Foro de ansiedad y depresión

 

Los comentarios en el foro pueden ayudar a que muchas personas como tú superen los trastornos de ansiedad o depresión, o al menos a disminuir sus síntomas.

 

Está permitida la entrada de temas relacionados especialmente con la salud mental, salud física, consejos, ejercicios y metodologías. 

No se permiten comentarios ajenos a la temática de esta página, con fines lucrativos, que promocionen productos o que puedan herir la sensibilidad de las personas, estos serán eliminados. Los comentarios se publicarán en el menor tiempo posible, muchas gracias por participar en este foro. 

 



Comentarios: 12025

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  • #12025

    Piedad (viernes, 28 noviembre 2014 14:02)

    Hola, soy una chica de 26 años, llevo con ansiedad desde los 12 años y hay. Veces que estoy mejor y otras que no quiero ni vivir.
    Soy incapaz de ir sola a comprar ME ENTRA UNA SENSACION DE MAREO TERRIBLE y me tengo que volver a casa no soy capaz de trabajar en nada por que me entra Ansiedad y mareos. Llevo con el psicologo desde los 12 años y nada y no tengo medios para un psiquiatra de pago. Por favor, si alquien me puede ayudar. Ya no se que hacer. pidyylarubia@gmail.com

  • #12024

    quiero ser anonima (viernes, 28 noviembre 2014 13:15)

    Solo quiero saber si m pueden ayudar esque me siento muy angustiada y creo que mi esposo me esta provocando a propósito esta ansiedad porque siento que me hase cosas que me provocan muchos nervios al grado de ponerme muy mal y esque me siento muy confundida porque primero me pone muy mal y después me trata como si nada hubiese pasado pero siempre trata de que primero sienta zu rechazó y su desprecio y su frialdad prepotente y es como si me ve angustiada el se esponja viéndome asi pero es algo que no

    puedo controlar en mi

  • #12023

    caridaCH (viernes, 28 noviembre 2014 05:56)

    Hola. Tengo 16años. Estoy padeciendo depresion tengo cm varios meses sintiendome mal y no me puedo controlar tengo ansiendad. Me siento muy sencible y mal lloro por todo me enojo mucho de respente estoy bien otras veces mal cuando me enojo me golpeo a mi misma parasentir dolor no se q me pAsa esto me esta volviendl loca labdepresion me tiene muy mal lloro por todo siempre quiero estar sola esto me esta haciendo alejar de las personas q quiero duermo mucho y comoo demasiado ultimamente a cada rato. AYUDA!

  • #12022

    mariana (viernes, 28 noviembre 2014 04:41)

    Yo eh tenido ataques de panico pero me daban ganas de llorar y miedo de morir siempre traigo un vertigo me hise hipertensa tengo menopausia mimarido no me ayuda tengo vajinitis y mi marido con no tomarme encuenta lo resuelve mis hijos son chicos tengo contracturas actualmente y tengo amnea del sueno siento que me falta el aire pero no puedo dejar de trabajar por que mi marido no me ayuda bueno dios es el unico que me ayuda dia con di
    a

  • #12021

    alexa (miércoles, 26 noviembre 2014 22:09)

    hola...realmente no se lo que tengo pero se que no es normal, llevo cuatro años trabajando bajo mucho estrés al principio no afectaba mi ritmo de vida pero en estos últimos meses, he notado que me asusto, me altero con mucha facilidad y luego luego siento que mi corazón late mas rápido y siento un hormigueo en todo el cuerpo y un dolor de cuello muy intenso cuanto esto se me pasa siento como si mi cuerpo todavía no funcionara bien y algunas veces cuando me regaña o me llaman la atención me da mucho por llorar...me ayudarían mucho si pudieran decirme como controlar esto por favor...

  • #12020

    Omar Goñi (miércoles, 26 noviembre 2014 21:50)

    Me operaron de la apéndice hace 3 meses, al mes me dio gastritis y colitis juntas a la semana salmonela e bajado 11 kilos, sufro de ansiedad hace unos 10 años, me dan medicamento controlado el pasado lunes fui a AA,hoy tire los medicamentos, tengo miedo, me siento fragil, no se que hacer, en casa me presionan por el trabajo tengo 31 años pero pues por apresurar las cosas no e quedado bien mi madre es neurotica y de verdad necesito ayuda asi como todos ustedes por la opercion perdi todo y ahora me esta costando mucho trabajo salir de esta ayuda...

  • #12019

    Gloria (miércoles, 26 noviembre 2014 18:39)

    Hola,hace mas de 6 años que mi hija no me permite tener ninun contacto con mis 3 nietecitos (sus hijos) ella se enojo conmigo. Y hace unos meses mi hijo de 29 años me pego tan fuerte en el pecho que cai al suelo. Los perdone. Me excluyeron totalmente de sus vidas,con multiples dsprecios publicos,indiferencia. Ya no se que mas hacer para reconciliarnos. Estoy durmiendo mal,hago bruxismo. Estoy con una depresion de larga data. No tengo deseos de nada,quiero seguir viviendo,pero con buena calidad de vida. GRacias por leer mi mensaje. Se que hay gente que sufre muchisimo mas ,pero a veces decaigo, un abrazo y cariños
    Gloria

  • #12018

    Sergio Alberto (miércoles, 26 noviembre 2014 06:44)

    Buenas noches...me da gusto encontrar este foro, donde como yo, hay personas que sufren ansiedad...no tengo que explicar lo mal que se siente porque todos sabemos las sensaciones tan desagradables y el miedo de que algo nos pasará. Este día no salí, me quedé en casa durmiendo, dormir no me hace pensar en nada, pedo se que tengo que seguir mi vida y hacer cosas que me hagan sentir bien. He estado meses sin trabajo y hoy día tengo una buena propuesta...lo he estado posponiendo por temor a la ansiedad...pero quiero ser productivo. Ojala reciba algunos consejos, se los agradecería...de todo corazón. Saludos

  • #12017

    Marta soto Queralt (miércoles, 26 noviembre 2014 03:59)

    Hola a todos! La verdad que tranquiliza saber que hay más personas que al igual que tu también experimentan estas sensaciones tan desagradables que desafortunadamente tenemos que soportar y vivir con esto cada día... Yo sufro de ansiedad desde bien jovencita tenía 17 años cuando tuve mi primer ataque de ansiedad y lo recuerdo como si fuera ayer.... No podía respirar, bueno esa era mi sensación.. Mareada, temblorosa, la boca seca creía que me iba a desmayarse en cualquier momento. Y desde entonces ahora tengo 28años y he tenido muchísimas experiencias iguales, o similares. Es horrible sentir que aveces no eres tu quien controla tu vida si no tu ansiedad! Últimamente lo estoy llevando mejor aunque mis molestias en el estómago y mi nerviosismo interno siguen conmigo intento ser positiva y pensar que esto no te mata, solo te avisa de que has sufrido, eres humano y que a veces no todos encajamos la vida de la misma manera. Yo aún así valoró mucho la vida y siempre saco mi Mallorca sonrisa. Ánimo a todos y todas.

  • #12016

    miriam (martes, 25 noviembre 2014 04:48)

    hola a todos es la primera vez q escribo en un foro referente a la ansiedad. yo empeze envfebrero de este año mi niño tenia 8meses de edad de verdad q mi primer ataque de panico fue horible pensqe me hiba a morir en el lapso d 2semanas fui a urgencias 2veces me recetaron pura vitamina b pero no me ayudaba en neda no tenia ganas de salir me la pasaba llorando todo el dia pero lo q mas me dolia era mi hijo. Fui superando poco a poco pero ahora sufro de cefalea tencional y estoy toda contracturada pero la verdad prefiero eso a tener un ataque de panico.Les mando un beso y un abrazo a todos deseando q podamos superar esto al 100% !!!!

  • #12015

    DANNA (martes, 25 noviembre 2014 04:27)

    PERDIENDO EL JUICIO....

    Llega un punto en la vida en que tienes que crecer; en ese momento el pasado se añora y el futuro se codicia. Queda sólo el contraste entre aquello que imaginamos y lo que realmente se materializa tanto para ver ese pasado como para ansiar ese futuro. El presente pasa tan rápido ante nuestros ojos, que en menos de una milésima de segundo se transforma en pasado.

    Hace poco dimensione el verdadero efecto en mí de la depresión al preguntarme por mi pasado y cuestionar un posible futuro. La depresión se convierte en una enfermedad silenciosa pero certera y despiadada, una enfermedad que poco a poco se ha venido comiendo el mundo y que en general no es mas que el reflejo de la vida acelerada de esta sociedad, que, lo que no logra armonizar con su acelerado ritmo lo mastica hacia el extremo de quedar completamente a merced de su interno juzgamiento por un pasado que no fue como el deseado y un futuro inminente nublado de ansiedad y desesperanza.

    ese estar y no estar en un presente, profundiza el poder de la depresión sobre la persona que lo padece, hasta el punto de dejarla a la deriva entre el enfrentamiento interno entre lo que se intenta querer y lo que la melancolía te permite hacer.

    la depresión es una batalla diaria con altos y bajos, con un enemigo que no es otro que un tú envuelto en la desesperanza y la agonía que provoca la asfixia mecánica de una externa sociedad y un yo que no ve su adecuación en ella.

  • #12014

    noraima (lunes, 24 noviembre 2014 23:18)

    Hola a TODOS! tengo 45 años y llevo tres años padeciendo de ansiedad, lo cual va acompañado de momentos de depresion, y ataques de panico, de estos tres años que llevo con esta enfermedad podria decir que los primeros sietes meses despues de mi diagnostico estuve muy bien , el segundo año despues de mi diagnostico la ansiedad fue casi imperceptiblepero este ulimo añp desde Diciembre del 2013 hasta el dia de hoy he tenido una gran lucha, ya que la ansiedad esta presente casi a diario, he logrado entender que cuando estoy bajo una situacion de estres muy fuerte, o una situacion que contiene una carga emocional muy fuerte para mi entonces la ansiedad es mas fuerte, pero para sorpresa mia los sintomas ya no son solo sudoracion, palpitaciones, ganas de vomitar, intranquilidad generalizada, angustia, ganas de llorar, miedo a estar perdiendo el juicio, la cordura, sino tambien en el momento de la crisis mis pensamientos son muy confusos, pienso en muchas cosas a la vez demasiadas cosas y esto me agobia y es por ello que pienso en ese momento que estoy volviendome loca, sinceramente me siento fatal ya que esta mañana tuve una criis bastante fuerte, tenia ganas de gritar de salir coriendo casi que no podia controlarme lo cual me angustia mucho mas, veo al psiquiatra una vez al mes, tomo lexapro de 10 mg, todos los dias y ridal de 1 mg todos los dias, soy creyente Cristiana y eso me ayuda mucho pero hay momentos que nisiquiera mi Fe me da consuelo, necesito deseperadamente compartir con todos ustedes y que alguien si sufre los mismos sintomas me lo diga por favor, Gracias de antemano y si puedo de alguna manera ayudar a alguno de ustedes estoy a su compñeta orden. Dios les bendiga y les llee de su infinita paz Bendiciones.

  • #12013

    Miguel Angel (lunes, 24 noviembre 2014 19:11)

    Buenas tardes a todos:
    Gracias a todos los que se han puesto en contacto conmigo para contarme sus experiencias. La verdad es que compartirlas hace que al menos no te sientas a veces un bicho raro. Nadie que no haya pasado por ataques de ansiedad y por ende de pánico podrá entenderte. Yo he conseguido después de dos años de tratamiento dejar el antidepresivo, esertia más concretamente. Los ansiolíticos me está costando la misma vida, ya que son adictivos y después de dos años tomándolos, forman parte de tú cuerpo, y necesitan la dosis diaria. Te vuelves adicto a la pastilla. Si os sirve, me está viniendo muy bien el ejercicio físico. La ansiedad que se me acumula en el pecho sólo logro expulsarla llorando o haciendo ejercicio. Intentar hacer ejercicios al principio suaves para que no sientas los mismos síntomas que una ansiedad, ya que aumentará las palpitaciones, sudoraciones, etc...., es normal, ya que estás haciendo ejercicio, pero la mente lo puede confundir. Empezar poco a poco, con música para que tú mente intente estar concentrada en el ejercicio y funciona, de veras que funciona. Un paseo en bicicleta, salir a andar con alguién de confianza con quién charlar, funciona. La alimentación es también muy importante, la comida basura, bollería, chocolate, etc..hace aumentar la ansiedad. Yo he cambiado muchos hábitos en mi vida. No bebo nada de alcohol, nada de cafeína e intento llevar una dieta equilibrada. Vuelvo a poner mi correo electrónico por si alquién quiere algún consejo. Llevo más de tres años con esto y poco a poco voy viendo la luz. Mi dirección es majalbala@hotmail.com
    Muchos ánimos a todos.

  • #12012

    Anónimo (lunes, 24 noviembre 2014 18:34)

    Buenas,
    Tengo 30 años y me siento solo y deprimido, he dejado de lado a mucha gente porque siempre es lo mismo cuando te necesitan siempre estás pero a la que eres tu quien necesitas a alguien, ni te escucha, ni te aconsejan ni te ayudan, así que de un tiempo hacia acá decidí quedarme con la gente que valiese realmente la pena o aportase algo a mi vida, y así estoy, solo.

  • #12011

    Anónima (domingo, 23 noviembre 2014 03:16)

    Hola a todos!

    Juan Antonio, muchisimas gracias por tus consejos, de verdad. Me senti mejor inmediatamente al leerlo y estoy poniéndolo en práctica. Quiero buscar el libro que me dijiste porque para mi la lectura es una vía muy útil para encontrar ayuda. También quiero darte las gracias porque me sentí comprendida en cierta manera solo con leer tu mensaje. Y eso es muy importante para mi ahora mismo. Hablo con mis seres queridos de mi situación y sé que me apoyan y quieren lo mejor para mi. Sin embargo, siento (como nos ha pasado a todos alguna vez con esta condicion) incomprension. Porque aunque piensen que pueden entender lo que es tener ansiedad, en realidad es dificil sino has estado en la situacion. Piensan que es facil poner solucion a tu problema. Y que al ser un problema con raiz psicologica es como si te lo provocaras a drede, como si tu te lo buscaras, y pudieras dejar de hacerlo en cualquier momento. Realmente esto me hace sentir, y creo que a todos los que lo padecemos, muy solos aunque tengamos a personas que nos quieren. Por esto, nunca agradeceré lo suficiente haber encontrado este foro. Hace meses que lo leo y escribo y me hace la vida mejor. A raiz de leer vuestra pagina web, creo haber descubierto qué tipo de ansiedad padezco, ansiedad generalizada. Porque cualquier ámbito de mi vida me produce ansiedad de forma continua. Y la ansiedad se produce sobre situaciones normales, quiero decir situaciones que de por sí no deberían ser estresantes. Creo que concretamente este tipo de ansiedad no hace que los demás sean solidarios contigo. Porque si se sufre una crisis de ansiedad, como en otros tipos de padecimiento, tu malestar es mucho más claro para otros. Con la ansiedad generalizada siempre se está ansioso por situaciones cotidianas, entonces los de fuera piensan que exageras.
    Creo que he entendido el concepto de ansiedad generalizada pero si alguien cree que no o quiere aportar algo más, por favor decidlo. Cualquier informacion me ayudará a comprenderlo mejor y así superarlo.
    Por último, quiero dar ánimos a todas las personas que padecemos cualquier tipo de ansiedad. No estamos solos. Hay muchisima gente que pasa por esto a diario. Asi que si un dia os sentis especialmente abatidos, recordad: en algún lugar hay una persona, sino más de una, que esta pasando por lo mismo que tú en ese preciso momento.
    Muchos abrazos a todos!!! Y seguid luchando! Porque siempre merecerá la pena luchar por uno mismo, por su felicidad y bienestar :)

  • #12010

    Eve (domingo, 23 noviembre 2014 03:09)

    Hola yo también sufro de ansiedad y ataques de pánicos hace 3 años y es algo horrible pero con el tiempo eh tratado de superarlo sin medicación me ah ido no bien pero me ah enseñado a controlarlo poco a poco no voy a decir que tengo días terribles y a veces tengo sintomas diferentes como sentir mis senos pesados gastritis un peso en el estómago terrible sensacion que me estoy quemando y un miedo terrible y muchos sintomas que ya tod@s sabemos mi hijo meda a dado la fortaleza de seguir adelante ya que todo comenzó por mi separación y saber que el tiene a otra me destrozo nos dejo en la calle a mi hijo y a mi por esa tipa pero gracias a dios poco a poco eh aprendido a tratar de controlar los ataques aunque ay días que me duran hasta 3 días y son los días más horribles de mi vida quisiera tener amistades para hablar y desahogarme que estén pasando por lo mismo gracias

  • #12009

    Maria (domingo, 23 noviembre 2014 01:01)

    Hola, estaba buscando foros de ayuda para sentirme un poco identificada con alguien o sentir que alguien me entiende, la mayoría de las personas e incluso mi familia sienten que exagero y que no tengo nada, tal vez en parte si sea verdad que me tomo las cosas muy enserio y que necesito relajarme, pero también siento que ellos no entienden. Tengo 25 años, desde los 15 comencé con problemas depresivos y de anorexia, unos años después como a las 17 me vino la ansiedad, ataques de pánico y mucha depresión, me hacia daño a mi misma, estuve en un psiquiátrico por intentar suicidarme en uno d e mis ataques, en fin una tortura, los medicamentos me hacia sentir peor, muchas nauseas, sueño y pesadez, así que decidí dejarlos y que me valiera todo, comencé a estudiar teatro y por años estuve bien, la ansiedad estaba pero no tan fuerte, hace unos meses volvió, pero más fuerte que antes, empece a tomar terapia y comencé a sacar muchas cosas que tenia guardadas, hasta ahora jamas me había dado un ataque tan fuerte, hace 3 semanas un medicamento contra la gripe que tome que causo alergia me estaba dando un shocks anafilactico, corrí al hospital y no paso a mayores pero mi siempre miedo a la muerte ahora se volvió más grande me di cuenta que tan vulnerable soy, ahora me dan ataques donde no puedo respirar, siento que me desmayo, me dan nauseas, vértigo, siento que estoy enloqueciendo me dan ganas de correr o gritar, comienzo a sudar, me da taquicardia, quiero pedir ayuda no veo a nadie ye so me da pavor, pienso; ¿y si me muero? Me da mucho miedo eso, se que no hay peligro alguno que represente morir pero es horrible, esta no es vida ya estoy harta de vivir así, por si fuera poco estas semanas comencé a deprimirme muchísimo, lloro mucho, me siento vacía, perdida, siento como si mi terapeuta solo abrió viejas heridas y no pudo cerrarlas, porque me dijo que posiblemente deba acostumbrarme a vivir así a dejar que viva en mi y pase, pero yo buscaba curarme no pasar toda mi vida atormentando, "viviendo con miedo", me dijo que tengo que hablar o resolver problemas que cargo, que mi ansiedad esta hablando y necesito sacar lo que ella quiere que diga, pero no se que es y como siempre, que todo es mental y no debo dejar que un pensamiento abarque toda mi mente, estoy pensando buscar ayuda psiquiátrica de nuevo, pero me pesa pensar en el medicamento, a lo mejor si es como dice mi terapeuta, a lo mejor solo necesitamos relajarnos y dejar de controlar todo, dejar que fluya y que pase, que habite en nosotros, me gustaría pensar que su misión en nuestro cuerpo no es negativa sino positiva, pero es muy dificil, es horrible la sensación de un ataque, es horrible vivir así, soportar todo esto, pero bueno, me gusta pensar que algún día nos curaremos y seremos felices, por lo mientras creo que no queda más que ser valientes y dejar de resistirnos, enfrentar nuestros miedos y luchar, luchar hasta el final, merecemos una vida digna, un abrazo a todos los que se encuentran pasando por lo mismo, no estamos solos, hay mucha gente allá fuera que nos comprende, gracias por su atención y animo, dios los bendiga a todos.

  • #12008

    Elisabet (sábado, 22 noviembre 2014 23:57)

    Tngo 32 años años atras he sufrido muchas crisis de ansiedad, y ahora en algunos momentos me aparecen fobias (miedo a relacionarme, aglomeracion de gente,....) pero llevo unos meses q me encuentro sin ganas de nada, actualmente estoy en el paro y el pensar de trabajar (en algo q a mas no me gusta) me produce ansiedad y no dejo de llorar. Me siento q me da igual todo, q paso de luchar y q lo q sea sera... no soy feliz ni lo sere sino hago algo y me encuentro q ya no puedo mas, sin fuerzas.

  • #12007

    Miquel Izquierdo (sábado, 22 noviembre 2014 20:50)

    Para Alfredo Ortiz:

    La pérdida de un ser querido y el duelo asociado produce muchas emociones, especialmente tristeza y dolor psíquico. Por lo tanto, no dejaría de ser un estresor, algo que puede desestabilizar a una persona que tiene un trastorno mental crónico como la esquizofrenia residual que comentas. Por lo tanto, hace más probable una recaída, aunque no se pueda afirmar seguro que fuera a suceder ni con qué intensidad si se da.

    A partir de lo dicho, el tipo de síntomas que se desencadenarían en la recaída, si se produce, habría que valorarlos. Si se trata de una esquizofrenia residual, es más probable un empeoramiento del estado de ánimo y de los síntomas negativos (que son tan importantes o más que los positivos). Sin embargo, no se descartarían síntomas positivos. Se produciría un empeoramiento y habría que ver en qué consiste. Y habría que abordarlo cuanto antes mejor.

    Espero que te haya sido útil la respuesta. Un saludo.

  • #12006

    leo (sábado, 22 noviembre 2014 04:26)

    La ansiedad se cura pero lleva mucho tiempo y hay que contar con un gran apoyo. La ansiedad es un síntoma fisiológico del cuerpo a un miedo real o aparente. La única manera de vencer un miedo aparente es enfrentarlo es sencillo decirlo pero es muy difícil hacerlo. Les coemnto yo hace dos años que desarrolle fobia a dormir, si lo se increíble pero cierto, el primer año para mi fue un calvario. Me refugie en mis creencias, en Dios. Claro yo le pedía a Él que me de fuerzas para pasar esto y lo hizo. Al año y medio me encontraba mejor y ahora que van dos años estoy mucho mejor. Es como que de muy de a poco voy haciendo insensible a esta ansiedad específica. Ojo todavía la tengo pero como dije antes lo tomo como con calma. También padecí ataques de panicos pero en tres mese se me fueron y no los tuve mas. Yo creo que se sale de la ansiedad enfrentando esos miedos aparentes, con tiempo y buscando un apoyo incondicional. Yo en mi caso mi pilar principal fue Dios, luego mi familia, amigos, ejercicios, estudio. Sin Dios no hubiese podido, ni tampoco podría. Así que le animo porque se que hay cura para esto y es el tiempo, pero como todos el tiempo depende de cada uno. Saludos. Si quieren hablar conmigo mi facebook es ezekiel olivier

  • #12005

    sonia (sábado, 22 noviembre 2014 00:42)

    Buenas kimi yo creo q es deprecion potparto..te an dixo algo de tumor??creo q tienes una deprecion muy grande intenta q te ayude un medico.yo estoi mal e pasado mucho en la vida y me encuentro muy solaa mi pareja no me entiende no es cariñoso y la verdad nesesito una persona q lo aga pk estoi de falta desde pequeña y nesesito sentirme queridaa..soy madre soltera de mi 1 marido y tengo mi niña de 7 años..y e pasado muchosimo para criarla yo solaa.nose pero siento q mi vida no tiene sentidoo siempre estoo triste nunca tengo ganas de nadaaa y nadie se da cuennta y me duele

  • #12004

    Jhon (viernes, 21 noviembre 2014 18:13)

    Hola quisiera saber si esto es parte de depresión o no.

    No siento pena, ni deseos de morir, pero no me puedo concentrar bien en las cosas que hago es como su por unos segundos me desconectara.

    Anterior mente años atras pase por una depresión que sabia lo que era, pero esto que me esta sucediendo ahora es relacionado a ello

  • #12003

    jessi (viernes, 21 noviembre 2014)

    Hola a todos! Yo paresco de depression, este año comence una relacio con un muchacho, todo iva bien hasta que por algunos problemas nos separamos, me dolio demasiado la separacion. Me sentia muy deprimida y aumente de peso, gracias a Una Amiga que me impulso hacer ejercicio pude sobreponerme, pero al pasar Los meses, tuve muchos problemas economicos,tengo much as deudas y no he logrado conseguir otro trabajo, lo que me tiene nuevamente con depresion, voy a correr en las mañanas, pero no me siento igual que antes, me siento cansada fisicamente y animicamente me siento triste, fracasada. Tengo Una niña que es la que me impulsa seguir luchando, pero a veces siento que no puedo mas. Me veo en el espejo y me veo fea, demacrada, y para peores tengo muchos problemas en mi actual trabajo porque soy muy distraida con la depresion estoy peor, que puedo hacer hacer ejercicio ya no me have sentirme bien conmigo misma, siempre estoy llorando, ando de mal humor,y no tengo energias, que hago para volver a salir de este hueco, ya no puedo mas):

  • #12002

    betiana (jueves, 20 noviembre 2014 19:35)

    hola , yo estoy desesperada mi ex pareja esta pasando por una situacion muy dificil le carcome la ensiedad por ende la depresion no sabe que hacer, se acuesta todo el tiempo , se pone a llorar , ella esta tratada psicologicamente y psiquiatricamente pero no logra surgir efecto , alguien me puede recomendar algun especialista o algun centro en donde pueda ir? estamos en banfield buenos aires . muchas gracias a todas

  • #12001

    kimy (jueves, 20 noviembre 2014 08:34)

    Hola. .. m da mucha vergüenza con todo esto que me pasa pero quería saber si sto s normal... a veces estoy bien ( n lo que cabe) pero a veces x no decir q siempre q camino siento que mi pierna s levanta d mas al caminar Apart q pienso q tengo vertigo a causa de un tumor cerebral ese s mi mayor miedo.. tengo una bb hermosa d cuatro meses y la amo demasiado no s q m pasa siento q mi cuerpo s mueve raro como con movimientos extras y m pongo nerviosa siento que me tiembla el cuerpo y después da una desesperación horrible m da taquicardia siento q m voy a desmayar o a caerme n cualquier momento siento las piernas pesadas y como q caminará raro... trato d respirar y d controlarme medio m pasa pero s m congelan los pies s horrible ya no s q hacer estoy arta apenas tengo 21 años... a alguien l a pasado algo parecido? O d verdad sera un tumor cerebral? Gracias

  • #12000

    Rosy (miércoles, 19 noviembre 2014 16:44)

    Hola, yo he pasado por una depresión y con ayuda de mucha gente logre estar mejor. Si alguno de ustedes necesita hablar pues aqui estoy, sepan que no estan solos y que la depresion se puede superar

  • #11999

    isaias (miércoles, 19 noviembre 2014 12:43)

    Hola buenas a todos, os cuento un poco de mi tengo 24 años y sufro de un cuadro ansiodepresivo pero la verdad esque estoy un poco harto de los ataques ya no se que aser y siempre me dan cuando estoy mas tranquilo con mis hijos jugando o relajandome en el sofa y no se por que por que la verdad esque me siento bien pero cuando de repente me dan esos sintomas de sudoración, palpitaciones, temblores y aveces fatiga estoy un poco desesperado la verdad me podeis dar algun metodo o algo que os funcione gracias y un saludo

  • #11998

    Martina (miércoles, 19 noviembre 2014 11:39)

    Hola a todos, creo que mi problema comenzó cuando tenía 12 años, mi padre, mi gran referente y la persona a la que más unida me sentía sufrió un infarto con tan solo 34 años y estuvo muy grave en el hospital, a raíz de ahí comencé a padecer tricotilomanía, he vivido muchos años de miedo,de no poder dormir, pensando que en cualquier momento lo perdería y no podría resistirlo. 17 años después llegó la llamada definitiva que me dijo que mi padre había fallecido de forma repentina sin poder hacer nada, recuerdo que cojí una silla porque mi sensación era como si toda la sangre se fuese de pronto a mis pies, me miré las manos y las tenía blancas, ya pasó lo que tantos años temía. Pero hasta entonces perdí a un tio que murió de forma súbita cuando aún estaba en la treintena, a un primo en un accidente y a dos amigas de cáncer. Con solo 28 años había visto irse a demasiada gente querida. A raíz de ahí me apoyé en un tio mio, que siempre me aconsejaba y que me acompañó cuando dos meses más tarde falleció otro tio mio, pues bien, a los nueve meses se fue, y me quedé perdida. Mi vida ha estado marcada por la tragedia y la muerte.
    De esto han pasado unos años, y cuando ya parece que todo pasó aparece esta tristeza. Me digo a mi misma que tengo una vida preciosa, que no tengo ningún problema, que todo está sereno y bien, pero mientras lo pienso, no lo siento. No quiero tomar pastillas, a los veinte años sufrí crisis de ansiedad muy fuertes y logré superarlas gracias a la relajación y a la lucha constante, porque no es fácil, pero se sale. Ahora tengo 32 y se que saldré del pozo, aunque también se que el camino no será corto. Tengo extrasistoles, de pronto me dan taquicardias como bradicardias, dolores constantes que me observo y ya no sé a qué especialista ir, porque en mi familia todos han muerto de corazón siendo jóvenes, lo que acentúa mi miedo, cuando me noto un dolor en el pecho, yo doy por hecho que me estoy muriendo, y es duro morir todas las semanas ;-) Os animo a todos, os digo lo que me digo a mi misma cada día, la vida es un camino de espinas, pero por mucho que nos quite la vida, siempre hay algo a lo que agarrarse, siempre. Y de esto se sale. Llevo más de cuatro años sin trico después de 16 años padeciéndola y se supone que no tiene cura. El problema está en nuestra mente, pues luchemos contra ella. Abrazo a todos.

  • #11997

    Un anónimo cool:B (miércoles, 19 noviembre 2014 04:19)

    Amigos, yo padezco de ansiedad, por lo tanto de depresió lo he sabido sobrellevar, así que a cualquiera de acá que ocupe algo cuente conmigo que yo con 14 años ya lo pase y les digo ¡SI SE PUEDE SUPERAR!

  • #11996

    Anonima de 16 años. (martes, 18 noviembre 2014 23:21)

    Hola,quería decir que yo tengo 16 años he tenido problemas con la bulimia y la anorexia e incluso estuve ingresada por tales y sumando depresión. He intentado suicidarme bastantes veces,me he incluso hasta auto lesionado sintiendo agrado del dolor que me causaba. Mi padre murió cuando yo tenía doce años,mi familia nunca a parecido aceptarme,incluso ahora siguen 'marginandome' de todas las reuniones y salidas familiares. Mi madre ha tenido muchísimos problemas de drogadicción (era adicta a las pastillas) intentó suicidarse varias veces delante mío siendo yo menor de 6 años. He pasado muchísimas cosas y la verdad es que no me arrepiento de nada. Publico esto porque necesito ayuda,porque vuelvo a sentirme aconplejada,vuelvo a sentir que no le importo a nadie y que no valgo lo suficiente como para seguir aquí. En la calle soy la persona más alegre del mundo,pero porque nadie sabe nada de mi vida,ellos creen que todo han sido rosas. Odio explicar mis problemas pero necesito ayuda,no quiero volver a estar ingresada y en aislamiento,pero me siento sin ganas de vivir y lloro cada dos por tres.. Si pudierais ayudarme porfavor,que haríais en mi lugar..? Muchas gracias..

  • #11995

    Alfredo Ortiz (martes, 18 noviembre 2014 07:54)

    Hola. Me asalta una duda, es la siguiente: un individuo que padezca de Esquizofrenia del tipo residual y sea sometido a una experiencia traumatica como la muerte de un ser querido generando asi sintomas depresivos, en este caso ¿tal depresion puede agudizar los sintomas positivos Esquizofrenicos del individuo?¿existe una relacion directa entre la depresion asociada al duelo y la agudizacion de los sintomas paranoicos de la persona que lo padece? agradezco su atencion de antemano... Hasta luego

  • #11994

    Miquel Izquierdo (lunes, 17 noviembre 2014 13:07)

    Hola!! Dirijo este mensaje a la chica anónima de 14 años.

    Lo que comentas son problemas bastante serios. Entiendo la automedicación como un intento de paliar cómo te encuentras pero no es una buena vía para resolver. Creo que lo mejor es que dispongas de ayuda profesional, pública o privada según tu preferencia o recursos.

    Un saludo.

  • #11993

    JUAN ANTONIO (domingo, 16 noviembre 2014 19:40)

    Hola Fran, los síntomas que tienes yo también los he tenido y todavía a veces los tengo. Yo también me hice pruebas del corazón y ha dado todo normal. A mí me han diagnosticado un trastorno de ansiedad y se pasa muy mal, pero se puede controlar y sobrellevarlo. Cuando tengas esos pensamientos tan negativos e irracionales intenta confrontarlos con otros racionales. Por ejemplo, comentas que desde que te enteraste que vas a ser padre tienes pensamientos negativos, supongo que piensas que no vas a ser buen padre, pero el mero hecho de qué te hagas esa pregunta ya me demuestra que vas a ser un magnífico padre. Estoy seguro. Seguro que cometes equivocaciones, yo también soy padre y me equivoco y a todo el mundo le pasa. Intenta no darle tanta importancia a los errores, ya que de ellos también se aprende. Somo humanos e imperfectos. Trata de vivir el presente y cuando te sientas agobiado, no le des importancia. Aunque esos momentos son muy difíciles acaban pasando. Muchos ánimos.

  • #11992

    JUAN ANTONIO (domingo, 16 noviembre 2014 19:20)

    Hola a todos!! para la chica "anónima" te aconsejo que en esos momentos tan difíciles de ansiedad, cuando no sabes qué hacer, escribe las sensaciones que tengas, a mí me ayuda a desahogarme. El deporte va bien, pero no te agobies, por ejemplo caminar es muy bueno, con 20 minutos basta y siempre podemos encontrar un momento si nos lo proponemos. En cuanto a lo qué dices de tus compañeros, pasa de ellos, piensa que tú vales mucho y que ellos son poca cosa. Son gente insignificante, no les des importancia. Te aconsejo que te leas el libro "Ayudarse a sí mismo" de Lucien Auger.

  • #11991

    Miguel Angel (domingo, 16 noviembre 2014 15:28)

    Buenas tardes. Me siento identificado con muchas de vuestros síntomas. Tengo 40 años, empecé hace ya tres años con un ataque de ansiedad. He hecho de todo, medicación con antidepresivos y ansiolíticos, reiki, medicina china, medicina natural, hipnosis, tratamiento con psicólogos, etc...Nada termina de curarme. Los antidepresivos si me los logré quitar porque los efectos secundarios eran brutales. Funcionaban bien pero esos efectos secundarios eran demasiado. Falta de apetito sexual, impotencia, más mareos, tendencias suicidas, etc...Mi vida sigue siendo desesperante, nervioso desde que me despierto hasta que me acuesto. Sigo trabajando, no os deis nunca de baja, es lo peor que se puede hacer, yo lo hice seis meses y caí más si cabe. Intento llevar una vida normal, pero cada situación que para cualquier persona puede ser normal como tomarse un café, ir de compras, hipermercado, etc.., para mi se convierte en un muro y es imposible casi de realizar. Preveo que me va a dar un ataque y al final me acaba dando. Sudoraciones, palpitaciones y sobre todo mareos casi de desmayarme. Intento como os digo seguir con mi vida, intento hacer deporte todo lo que puedo para soltar la ansiedad, pero ese ejercicio físico tb hace que me maree, aunque de veras que lo sigo haciendo porque se que en el fondo me sienta bien.
    Si que me gustaría hablar con más gente que tenga el mismo problema, me sentí muy identificado con Pilar que tiene 36 años, os facilito mi dirección de correo porque leeros la verdad es que me ayuda. Mi dirección es majalbala@hotmail.com
    Gracias por leerme. Un saludo a todos.

  • #11990

    Xavi (domingo, 16 noviembre 2014 14:40)

    Hola.

    Soy de la zona de Barcelona. Tras sufrir un "ataque de ansiedad" hace unos 10 años, aparecieron diversas "fobias" que nunca había padecido antes. Con tratamiento de larga duración a base de ansiolíticos, y una mayor estabilidad laboral y personal, conseguí hacer desaparecer algunas de ellas, pero otras, siguen ahí, y me condicionan y limitan la vida, aunque apenas en mi vida cotidiana y diaria.

    Para concretar un poco más sobre la misma, cabe decir que no puedo estar en ningún lugar donde no tenga control total de mis movimientos, o estos los perciba limitados. Dicho de otro modo; túneles largos, ascensores de muchos pisos, telesillas, telecabinas, barcas, barcos, trenes de largo recorrido, y por supuesto, aviones, son algunos ejemplos en los que puedo "perder el control" de forma inmediata. Me preocupa especialmente el pensar en que, cualquier día, tenga que ingresar en un hospital por cualquier incidente/accidente, o tengan que realizarme cualquier control rutinario, o realizarme alguna pequeña intervención sin importancia, que conlleve un mínimo de tiempo, porque sólo de pensarlo, me altero, y no creo que pudiera controlarme.

    En fin, me gustaría encontrar alguna/s persona/s que sufra "desarreglos mentales" similares, porque creo que si pudiera compartirlos, y charlar de ello, con gente que entiende, por propia experiencia, de lo que estoy hablando, sería una buena (la única?) forma de intentar minimizarlos, o encontrar formas de superarlo llegado el momento, puesto que, de lo que estoy seguro, es que es absolutamente mental. La mente te lleva hacia lo negativo, hacia "el lado oscuro", y empieza el círculo vicioso que te provoca el descontrol interior. No entraré en intentar definir lo que siento cuando me ocurre, pero es muy muy desagradable, difícil de soportar durante más de varios minutos.

    Mi correo. xbramar@gmail.com

    Saludos.

  • #11989

    eduardo zamora (viernes, 14 noviembre 2014 20:00)

    hola soy depresivo quisiera participar con ustedes en el foro , mi fuerza es tan grande que jamas me dejare derrotar por esta maldita enfermedad , quisiera que alguien de aqui me ayudara a que todo esto sea solo un sueño

  • #11988

    anónima (viernes, 14 noviembre 2014 19:35)

    Hola a todos! Me gustaría contaros un poco mi situación actual. Ahora mismo me siento muy agobiada. Me cuesta respirar todo el rato todos los días. La sensación de ahogo es horrible. Me han dado más responsabilidad en mi trabajo. Sé que es bueno y me alegra. Pero me estresa mucho. Necesito hacer algo para mejorar, como hacer deporte. Pero nunca encuentro el tiempo para ello. La verdad es que últimamente no encuentro tiempo para nada. Tengo muchas cosas abandonadas. Y eso me agobia mucho también. Cada día estoy agobiada y estresada. Hace ya más de un mes creo que no me siento bien nunca. Me siento atrapada en estas emociones y no sé qué hacer para salir. Para mejorar la cosa, mis compañeros de trabajo se meten conmigo y se ríen de mí día sí y día también. Eso me afecta muchísimo. Me baja la autoestima bastante. Encima son cobardes. En vez de decírmelo a la cara, lo dicen para que no lo escuche. Pero claro, lo escucho y me deprime mucho. Cada día vuelvo triste a mi casa y acabo llorando. De verdad que no sé qué hacer. No puedo dejar de pensar en ello y me está destrozando. Por favor, dadme algún tipo de consejo. Cualquiera me vendría bien. Ahora mismo estoy desesperada.

    Muchas gracias a todos por leerme! Y muchos ánimos!

  • #11987

    mariana (viernes, 14 noviembre 2014 15:58)

    M da mucha vergüenza salir a comer a pasiar cuando tengo novio siento kmo si fuera poca cosa siempre prefiero estar en casa y no salir creo k eso es como autoestima bajo a pesar de k no soy fea pero nose

  • #11986

    gzt (viernes, 14 noviembre 2014 12:09)

    Iván, hace 7años tuve tratamiento de un año con escitalopram la verdad funcionan y luego me lo fui quitanto poco a poco,médico me dio un consejo que me costo darme cuenta, tratar y aceptarlo y es que cuando te salen las pruebas bien, todo está en la cabeza y que la cabeza es muy poderosa y que si nosotros nos empeñamos de que es algún órgano el que no está provocando los malestares terminamos dañandolo.
    Sé que es muy difícil CONTROLAR, YO aprendí y he estado mucho tiempo casi 7años super bien, sí a veces me entraba mi ansiedad y me decia a mi misma "tranquila tienes que controlar, no vale la pena ofuscarme tanto ni darle tanta vuelta" hay que ser consciente de que con esto vamos a vivir toda la vida pero, pero siempre tratar de controlar y saber que los cambios climaticos afectan y que estar rodeado de personas que solo te cuentan problemas, chismes y dramas etc etc
    Yo ahora mismo también estoy de bajón por la situación que paso en mi trabajo como lo descargue mas abajo, pero trato de animarme y pasar de la situación que no te esperas cuando llego al curro.
    Por favor descargarse en youtube musica de reiki hay una que dice para dormir, y la verdad a mi me relaja cuando se forma las discusiones donde trabajo, la tengo descargada dura 45 minutos, me pongo mis audifonos y a escuchar.
    Bueno solo les puedo decir que ah CONTROLAR y muchas bendiciones

  • #11985

    Acivro (viernes, 14 noviembre 2014 02:43)

    Yo he comenzado ha escribir un blog con mi historia y q me esta ayudando a ordenar mis pensamientos. Recomendacion de mi psicologa y psikiatra q me estan ayudando mucho. Por si os apetece leerlo y comentar algo
    http://sacandolabasura.blogspot.com.es

  • #11984

    anonima (jueves, 13 noviembre 2014 18:57)

    hola, mi problema es que cunado estoy con amigos o en la escuela no paro de reir y decir tonterias y me siento la persona mas feliz del mudo. pero cuando me quedo sola me ahogo, me entran ganas de llorar... En ocasiones me auto-lesiono, tengo pensamientos suicidas y me auto-medico.
    Tengo 14 años y no siento un gran complejo por mi cuerpo, simplemente algo raro pasa en mi interior y no se que es.

  • #11983

    Niko Cimerotic (jueves, 13 noviembre 2014 14:07)

    Hola a todos.
    De más está decirles que cuenten conmigo para cualquier ayuda, sugerencia, no digo consejo porque CONSEJO es un término bastante profundo y no es fácil darlo.
    Al leer los testimonios de todos y todas, es cuando uno se da cuenta, en primer lugar que no está tan solo como creía. La mente nos puede transportar a lugares inimaginables, a veces para bien y otros para mal.
    Sinceramente, el único problema serio que tengo es que mi esposa se está realizando unos estudios y me tienen preocupado los posibles resultados, pero en concreto aún no hay nada. Pero luego básicamente tengo los problemas que tenemos todos, económicos, de inseguridad, etc.
    Lamentablemente estoy en un pozo terrible hace un mes, más o menos. Estoy probando con cápsulas de hipéricum y con gotas homeopáticas y por ahora no veo resultados. Estoy paralizado por los miedos, de perder el trabajo, de perder a mis padres, de que mi esposa tengo algo malo, de no poder ser buen padre para mi hija, todo eso, y la estoy pasando muy pero muy mal. Así no logro disfrutar nada de lo que hago.
    Cualquier palabra o sugerencia será bien venida.
    Desde ya muchas gracias.
    Niko

  • #11982

    ivan (martes, 11 noviembre 2014 21:27)

    estoy dejando el antidepresivo escitalopram y la verda que estoy un poco jodido, pero bueno intentare aguantar asta que se me pase los efectos de dejarlo la verda que despues de 12 años con ellas no es moco de pavo jajaj, ya me queda la mitad de 0.5 y me gustaria comentar por si alguien las a dejado o esta dejando si tarda muchos los efectos en pasarse, gracias

  • #11981

    angela (martes, 11 noviembre 2014 00:29)

    hola, necesito ayuda, mi abuelita murió hace 4 años y aun la sigo extrañando, hay días que lloro pensando en ella, hace unos meses le detectaron cáncer a mi abuelito, y los doctores dicen que no creen que pase de los 15 días, ellos son nuestro único apoyo mio y de mi hermano menor, yo tengo 17 años y acabo de iniciar la universidad gracias a una beca que conseguí, pero si mi abuelito muere no se que hacer porque yo no quiero que mi hermano menor vaya a un orfanato y no tenemos mas familia.

  • #11980

    Fran (lunes, 10 noviembre 2014 00:26)

    Desde hace un par de meses comenzé a senirme mal en el trabajo. Empeze con vista borrosa, mareos y una sensacion extraña cada cierto rato en el pecho (estilo vacio). Poco a poco comenzé a darle demasiada importancia a los sintomas hasta llegar a un infierno desde que me levanto en la mañana hasta que me acuesto en la noche. Tengo una sensacion constante de nervios que comienza en la vista, cuando la bajo hacia el pecho o los brazos siento como un vacio desesperante, me duele mucho el cuerpo, me mareo y pareciera que estoy sobre un barco en altamar, se me cierran los ojos con la luz, me cuesta respirar y me dan hormigueos en el cuerpo. Me siento muy mal, y no me puedo relajar. Al parecer esto se me escapo de las manos por darle demasiada importancia. HE perdido mi vida normal, deje de hacer deportes, de tener una vida de pareja plena, hasta bañarme me produce una sensacion extraña en el pecho que me desespera (esta ahí todo el día). Cabe mencionar que desde que me entere que sere padre, tengo malos pensamientos y ademas me anticipo a situaciones futuras, por eso mismo hasta baje mis calificaciones en la universidad y tuve que dejar el trabajo.

    Por otro lado se que no tengo nada en el corazon, pese a que me dan ataques de ansiedad a raro y me levanto desesperado en la noche y tengo que salir a caminar a altas horas. Si tuviese algo no estaria aca escribiendo jeje. (Cabe destacar que mi ECG salió normal , cuando he ido a urgencias tengo mis signos vitales bien, ademas me hize un holter de 24 horas y salio normal)

    Me siento atrapado en mis sintomas. No he aprendido a aceptar mi ansiedad, quiero estar bien por mi hijo y mi familia que se esta formando. Agradeceria sus consejos, ya sea para ser mas positivo o relajarme, porque a pesar de saber que es ansiedad estoy con mucho miedo a que me puedo morir o algo malo me pase (mi mente esta convencida y me provoca este sufrimiento)

    De antemano gracias y me leere sus comentarios y consejos, para que salgamos todos juntos de nuestros problemas

  • #11979

    Jose Antonio (domingo, 09 noviembre 2014 20:16)

    Hola a todos, aprovecho para mandar un mensaje de fuerza y esperanza. Animo que todos nos merecemos vivir de un modo tranquilo, al menos con unas condiciones de salud aceptables. Por mi experiencia personal os puedo asegurar que según que patologías depresivas se pueden combatir con bastante exito adoptando una serie de hábitos saludables que nos mantengan a flote. Eso si, nunca debemos bajar la guardia, puesto que quienes tenemos tendencia a ello podemos hundirnos en cuanto se avecine alguna tormenta.

    Pilar, si quieres compartir tu experiencia será un placer para mí contarte mi caso, siemprre existe la posiblidad de ayudarnos puesto que estamos pasando por circunstancias similares. Mi correo es jalosa78@hotmail.es

    Cecilia, al margen de tus obligaciones académicas, llevas una vida activa, haces deporte, te alimentas convenientemente? Todo esto es muy importante, te puede beneficiar mucho y de esa apatía y abatimiento que tienes se puede salir porque yo lo hice. Suerte.

    Recomiendo un libro: "Curación Emocional", de David Servan Schreiber; este señor que ya falleció lamentablemente, fue un héroe de la medicina. Leer su biografia y lo comprobareis...

  • #11978

    GZT (domingo, 09 noviembre 2014 20:00)

    Hola, por favor aconsejarme.
    Estoy cuidando a una mujer mayor (86)ya hace dos años, el problema no es ella, el problema es su marido otra persona mayor (86)el cuál ha sido un hombre machista, grosero etc.
    Entonces aunque mi cuidado no es con él, indirectamente tengo que lidiar con este hombre el cuál ha estado acostumbrado a tratar mal a esta mujer,a él se le esta iendo la cabeza es bipolar, los hijos pasan olimpicamente y soy YO la que paso 365 días al año soportando a este hombre ya que trabajo de mañana y de
    tarde de lunes a domingos.
    Y no puedo renunciar porque verdaderamente necesito el trabajo y la situacion no está para dejar los trabajos.
    Pero verdaderamente estoy desesperada me encuentro con ansiedad y depresion no sabes lo que te espera día si y día no, trato de pasar pero me es imposible porque te busca problema por cualquier cosa.
    Por favor ayudarme con vuestros consejos lo necesito.
    gracias

  • #11977

    abr (domingo, 09 noviembre 2014 14:08)

    Siempre me puse a pensar porque siempre abra personas que nacen con una “estrella” , mientras que otras como yo “estrellados”, buscando siempre alcanzar aquellas personas que tuvieron esa suerte, pues en el camino de la vida ahí muchos obstáculos, aprendí mucho que en esta vida ahí dos caminos el largo y el corto, si tomas el camino corto, pues así de corto dura esa “felicidad”, pero si escribo todo esto es porque quiero saber ¿hasta cuanto tengo que caminar este “camino largo”?, pues la verdad ya me canse de caminar tanto a mis 30 años, tantas decepciones de mi propia familia, amigos, se que nadie es perfecto , todos cometemos errores en nuestras vidas, no entiendo porque trato de hacer bien las cosas y cuando salen mal lo dejo aun lado pues sigo quiero salir adelante, tal vez este exagerando en mi comportamiento ahora, pero que puedo hacer si no se porque no tengo a nadie a quien contar mis cosas, tengo varios amigos que me estiman mucho, pero a pesar de eso no quiero contar nada, será tal vez que no quiero que me vean mal deprimido, pues la verdad no se, lo único que se es que muchas veces quiero ser como una vez alguien me dijo porque no eres un “chico normal” le pregunte a ella que eres ser un “chico normal” para ti, y si muchas veces yo también me he preguntado ¿porque carajo pienso diferente a los demás? ¿que he ganado hasta ahora?. Pues si soy titulado en técnico ahora estudio en la universidad, en el dinero y la salud siempre me ha ido bien, pero cuento al amor ps nada naa y no culpa a nadie, si las cosas malas te pasan es gran parte tu culpa, no creo en el destino, más bien creo y estoy seguro que si las cosas pasan por algo es porque uno los deja pasar, pero en fin ya no interesa, no se ni porque escribo esto, sera porque he peleado a manos con mi dis que papa, pero eso ya no tiene importancia, ya me siento un poco mejor y ps naa como siempre he hablado con muchas personas y les he dicho pa lante pa lante, que lo malo duro poco y siempre abra motivos para sonreír y todo va a estar bien, si seguro …..

  • #11976

    mildred (domingo, 09 noviembre 2014 13:31)

    Hola tengo un embarazo de 25 semanas de gestacion y recibi un susto donde corri tres cuadras mi corazon latia mucho, la boca se me pudo seca con mucha sed, y mis pierdas con dolor esto le puede afectar al feto... no se si es por la preocupacion pero sientos los movientos del feto con menor intencidad alguien me puede ayudar