FORO DE ANSIEDAD Y DEPRESION

Hernandez (miércoles, 22 febrero 2012 20:50)

yo tengo 10 largos anos padeciendo depresion y atakes de panico les tengo miedo a las pastillas porkque algunas me an puesto peor lo peor de todo son los simtomas que pienso que deve de ser alguna otra enfermedad
y de tantos chekeos que me e echo mi economia esta por los suelos cada dia miro mas el rechaso de mi pareja pues no le puedo contar mis simtomas porque se enoja y la comprendo son muchos anos y cada ves me siento peor nunca e pensado en suicidarme pero si e pensado que la economia de mi familia estaria mejor si yo muriera puesto que mi esposa podria cobrar mi seguro y eso me tranquiliza cuando me dan esos atakes de panico pienso que mi situacion economica y el no poder hablar con mi familia y desirles nuestra situacion me esta causando este estres

Carlos arturo (miércoles, 22 febrero 2012 19:20)

Tengo depresiòn hace 10 años , he pasado por varios psiquiatras , he tomado sertralina, prozac, mirtazapina,lexapro,venaflaxina y no supero la depresiòn, ahora los doctores me dicen que soy bipolar y ademàs del antidepresivo debo de tomar litio y quetiapina , sin embargo no siento ninguina mejora, todo lo contrario , esas pastillas me quitan la fuerza y no quiero hacer nada en todo el dia , los sentimientos de desolaciòn, soledad y desesperanza me invaden y ya no se que hacer, me fastidia la compañia de mi familia y amigos, los veo tan normales y felices y no entiendo porque yo no puedo sentir de esa manera, vivo desconectado de la realidad , las pastillas me vueleven un zombi.

José Antonio (miércoles, 22 febrero 2012 17:13)

Estoy de acuerdo con Susana. Creo que si Dios existiera no habría guerras, hambre, enfermedades, etc. en el mundo. Dejando ese tema aparte, solo pasaba para desahogarme un poco. Creo que he tocado fondo, y me da miedo explotar en cualquier momento y cometer alguna locura. Tengo muchísima ansiedad y también depresión desde hace ya bastante. El otro día me asusté porque salí de casa para ir a comprar y noté que hablaba raro, como si tuviera la lengua dormida. Me dio mucha vergüenza hacerle una pregunta a la empleada y que no me entendiera bien, y tener que repetírselo, dando la sensación de que estaba borracho. Además, me notaba muy cansado y con mucho calor. Tal vez fuera un ataque de ansiedad o un bajón de tensión, quién sabe. El caso es que también estudio en la universidad y no os imagináis la pesadilla que es el día a día allí, empezando por los profesores (con 2 de los cuales discutí en una revisión de examen por su prepotencia y porque yo también tengo mi orgullo y no me callé), y terminando con los compañeros, de los cuales trato más o menos con algunos, pero sé que la mayoría se ríen de mí por detrás. Esta mañana alguien (alumno/a) me mandó callar en clase (yo estaba diciendo algo importante al de al lado, pero nunca hablo en clase) y le contesté mal, ya que no tolero que me manden callar cuando esas personas están siempre hablando y nunca atienden. Estoy empezando a odiar a mis compañeros, a mis profesores, a todo el mundo (a algunos con razón, porque se lo ganan a pulso), y sé que esta actitud solo me perjudica a mí. El día 1 tengo cita con el psiquiatra (no pudieron darme psicólogo en la Seg. Social), y no sé ni para qué voy a ir si va a ser una pérdida de tiempo. Lo que necesito es un psicólogo. A mis padres se lo dije hace poco y dijeron que lo que tengo son tonterías. A ellos les importa más el dinero que yo, porque es evidente que ven que NO ESTOY BIEN desde hace tiempo y solo han hecho la vista gorda, como siempre acostumbran con los problemas. Iré el dia 1 al psiquiatra a ver qué me dice, solo eso, pero no voy a seguir yendo porque solo me va a mandar pastillas, y no quiero estar todo el día zombi, sino curarme. Probaré a hablar de nuevo con mis padres. Si me quieren me ayudarán; si no, me iré de casa en cuanto pueda. Qué difícil es luchar por salir de un problema SOLO...

kalanos (miércoles, 22 febrero 2012 16:45)

Hola, Mi problema principal es un insomnio crónico y una gran ansiedad. Me han recetado thymanax para que lo pruebe y lo tome por la noche junto con rexer y lormetazepam, pero lo cierto es que duermo muy mal. Me dijeron que retirara a la mitad el lormetazepam (a 1 mg) pero no lo he hecho e incluso con 2 sigo durmiendo mal. ¿Debo retirarlo y confiar en el thymanax? no me parece que tenga efectos ansiolíticos sino más bien lo contrario. Ruego consejo pues al médico no puedo acceder tan facilmente para hacerle estas consultas una vez iniciada esta fase de pruebas,
Saludos y gracias

Susana (miércoles, 22 febrero 2012 14:46)

sabes esas respuestas de buscar a dios son las mas . como decirlo RIDICULAS que siempre escucho buscar a alguien que nadie sabe si realmente existe creer que alguien invisible magicamente te quitara todo las enfermedades .. RIDICULO

Monik (miércoles, 22 febrero 2012 05:11)

Woraleee!, estaba buscando ideas divertidas sobre cómo pasar un día en cama por enfermedad y caí aquí! La verdad no soy de las que cree en las "casualidades", así que me tomo un tiempo para tratar de apoyarles. Hace algunos años tenía esta clase de patologías, depre, bulimia y pensamientos suicidas, pero aunque sientan que ya lo han probado todo, tal vez no han considerado "honestamente" acercarse a Dios. Si, sé que pensarán "esta es sólo otra fanática más", la diferencia está en que he superado el problema por el que ustedes están pasando. Buscar a Dios te saca de tu mundito, de tu dolor, de tu auto-conmiseración. Poco a poco dejas de ser tu propio centro de atención y comienzas a ver que si vale la pena pensar en alguien y entregarle todo tu ser es a aquél que sabe exactamente cómo te sientes y dónde te duele. Dios se convierte en ese "cirujano del alma" que con todo cuidado y completo AMOR te dice qué errores has cometido y te muestra cómo cambiarlos. Te lleva por un viaje a través de tus recuerdos más dolorosos pero hasta que Él sabe que estás list@ para analizarlos con Sus ojos, los de la fé, los de la esperanza de que aunque no puedas cambiar el pasado, y tal vez sigas pagando las consecuencias en el futuro, ya es tiempo de cerrar esa herida y dejar que cicatrice. Un día esas cicatrices del alma que ya no duelen serán el mejor testimonio que tengas para recordar de dónde te sacó Dios y a dónde nunca más regresarás. En el camino también encontrarás gente que está pasando por esto y podrás como yo hago hoy, mostrarles cómo comenzar a restaurar sus vidas. Si quieres comenzar este proceso, vas a necesitar quere hacerlo. En mi experiencia, es hasta que tocas fondo el mejor momento, pero Dios siempre está llamando a tu puerta aún cuando todavía te gusta cargar con tus problemas, sea por que te guste que te levanten, te haga sentir especial vivir en depresión, o estes intentando manipular a alguien... Si, yo también pasé por todo eso... Y me dí cuenta con vergüenza que era egocentrismo. El egocentrismo no va con la vida cristiana, Jesús mismo se entregó por amor a Dios y a nosotros, luego entonces, hasta que decides reconocerlo como fuente de tus depresiones es que empiezas a considerar en serio acercarte a Dios. Es increíble dedicar mi tiempo ahora en ayudar a los demás, pero no puedo dar lo que no tengo... Aprender a amar incondicionalmente a otros fué una de mis lecciones más duras, pero lo aprendí cuando Dios le hizo saber a mi corazón y no a mi cabeza, cuánto me ama... Hoy ha dejado de ser para mí ese Dios frío y alejado de mis problemas, que sólo le importan las guerras y hambrunas mundiales para ser mi Papá, al que corro a abrazar cuando me lastiman, al que le puedo decir sin que se espante, que me cuesta trabajo amar a la chica que me odia y habla mal de mi en el trabajo, pero que lo quiero intentar. Desarrollar una relación con Dios tan increible como la que tengo no fué en una semana, pero aunque se que HOY NO ESTOY DONDE ME GUSTARÍA ESTAR, YA NO ESTOY DE DONDE ÉL ME SACÓ... Abrazada al escusado vomitando mi vacío pretendiendo agradar a otros para ver si alguien me amaba como soy. Así que aquí tienen una solución, el que esté listo que la tome, el que aún no, no te preocupes, Dios no se cansa, y es eterno, esperará por tí por que quiere que te acerques por amor, no por obligación. Sip, así es mi Papá! Un besito a tod@s y bendigo este blog.

ELI (miércoles, 22 febrero 2012 04:30)

Hola yo tmb sufro d depresion, estoy studiando ingenieria y todo eso, pero tengo una pareja d lejos y ahora iento q m volvi mas dependiente d ea persona, sino m llama m deprimo, aveces no kiero ir a la escuela, no kiero salir o comer, los fines d semana voy a ver a mi familia pero m la paso encerrada...no tengo amigos , intente ir a zumba y neuroticos anonimos pero al final siempre termino encerrandome.... no conozco a nadie con mi problema y iento q estoy arruinando mi relacion pro er tan dependiente, m siento sola y nose q hacer, m he leido cosas puesro retos pero mi tristeza es grande y es q tengo ineguridad escolar, afectiva yd todo..y no tengo dinero para ir a un especialista....

Anyi (miércoles, 22 febrero 2012 03:15)

Creo que le tengo miedo a el amor, y eso es lo que basicamente me descompensa y me deprime. No puedo confiar en nadie y siento que todo en cualquier momento puede acabar y me anticipo a pensar que las cosas van a estar mal, pensando que es una forma de afrontar la situación y cuando llegue ese momento, estare prepara, por que ya me habia predispuesto lo que no me hara sufrir tanto!!!

Nito51 (miércoles, 22 febrero 2012 01:46)

Muchas de las enfermedades Psiquicas que tenemos tieen un poderoso factor hereditario, y si bien pedir a Dios, hacer deporte, tener mente positiva, estar ocupado en una actividad que te puede apasionar, etc, ayuda mucho, es necesario creo yo atacar la enfermedad por medios quimicos, recetados por un especialista, quiza sea solo un tiempo y ya lo demas ha trabajar uno mismo.
Lo hermosos de la vida es que siempre te da otra oportunidad, siempre te puedes reinventar, siempre puedes renacer mientras este vivo, busca las fuerzas dentro de tu corazon, quisiera que sepan que siempre habra alguien en quien confiar, espero los encuentren, para todos los que sufren y estan afligidos, un fuerte abrazo.

su (miércoles, 22 febrero 2012 00:58)

siempre eh vivido con la ansiedad y por eso nunca eh tenido novi@por el miedo que siento

fran (martes, 21 febrero 2012 22:18)

esto va dirigido a todas las personas que no no no se encuentran bien, porfavor escucharme, la vida es vella, romper con todos los lastres que os aten, y comenzar a vivir haciendo algo que llene vuestro corazon, ejemplos.... lo primero ser coherene, simple, sensillo, llano, amaros a vosotros mismos por encima de todo no por ego sino para poder ofrecer, eso os hara fuertes, ofrecer ayuda a uno mas debil ay muchos, superaros poquito a poco con alegria y pensar que cada mañana es un nuevo dia lleno de esperanza, psra el desamor, para el trabajo, para la profunda tristeza, siempre hay un nuevo amanezer, un nuevo camino que podemos crear ser fuertes y la recompensa no esta en dios esta en nosotros que somos el dios que crea nuestro camino, besos fran.

Carla (martes, 21 febrero 2012 19:06)

Hola necesito vuestra ayuda, me dan ataques de esos, pero no siento dolor, sino que siento que me falta tacto, veo todo extraño y me va el corazon rápido.
Es normal?

Esther (martes, 21 febrero 2012 18:32)

Hola estoy buscando una solucion no aguanto mas me doy miedo a mi misma y mi forma de reaccionar, ayer me enoje y fue tanto mi coraje y frustracion que me golpe a mi misma, me siento muy mal prque mi hijo me vio y lo unico que hice fue asustarlo y traumarlo ya que en verdad me puse mal hace como un año me paso lo mismo, no que que hacer, por favor ayuda!!!!!

mary (martes, 21 febrero 2012 17:16)

HOLA ES DIFICIL SABER K TIPO DE DEPRECION TIENE UNO POR EJEMPLO YO DURE 11 DIAS INTERNADA POR INTENTAR SUICIDARME EL SIKIATRA ME DIJO KE LA TENGO DESDE LOS 5 AÑOS Y DE LA BIPOLAR POR ESO PARA MI AY DIAS BUENOS Y DIAS M,ALOS Y DIAS AUN MAS MALOS K OTROS PPERO DETONO EN INTENTAR SUICIDARME VE A K TE CHEKE EL DOCTOR TE MEDICARA Y TE DIRA SI LA TIENES O NO LA DEPRESION BUENO ESE ES MI PUNTO DE VISTA IRMA YO TOMO MEDICAMENTO DESDE EL JUEVES ANDO MAL PERO LA PEOR KRISIS FUE EL DOMINGO ME DESBANESEI SENTY K ME MORIA YO TENGO UN BEBE DE 3 AÑOS Y YO ME ACUERDO K EL ME DESIA TE KIERO MAMAI Y ME DABA BESOS POBRE DE MIS HIJOS SE LOS TUBIERON K SACAR PARA K NO BIERAN COMO ESTABA YO ESTABA EN UN DIA SUPER DIFICIL PERO HEY ESTA MI FACE MARI SALAS CON MI ESPOSO VESTIDA DE NEGRO LOS DOS PARA TODAS LAS K ME KIERAN BUSCAR EN RL FACE

Irma (martes, 21 febrero 2012 16:20)

Ojala tenga repuesta. Encontré sin querer este foro buscando una solución. Me dan ataques de pánico. No soy llorona. Pero hoy tuve un mal sueño y lloré como nunca en el sueño. Soñé que mi papá moría y mi hermano que vive con el no me lo dijo hasta que lo habían sepultado. Lloré con tanto dolor. Increíble pero al despertar unos minutos despues mi pa me hablo por tel. Si estos deprimida a fuerza tengo que llorar? Por favor si alquien ha tenido depresión y se ha aliviado denme su feís para agregarlos porque no se usar el messenger solo chat de feís

fabian riaño (martes, 21 febrero 2012 15:35)

bueno para mi la ansiedad es un problema emocional, no se que me pasa eh terminado hace un mes con mi novia y crei haber superado eso pero no se que tengo ahora; mis pensamientos son suicidas, siento un fuerte dolor en el pecho que me oprime y me tiene acomplejado todo el dia, me duele el estomago no se las razones no como muy biene que digamos pero lo peor para mi es no poder dormir mis pensamientos me invaden sufro de mareos me da ambre y no es me es posible comer no soporto la comida y lo peor de todo es que aun la amo y me duele estar sin ella y no solo eso ver que ella quiera a otro y que me siga diciendo mentiras de sus sentimientos asia mi.
bueno los medicos que me trataron me dijeron que era ansiedad no se como definir esa palabra por que realmente me siento triste y melancolico casi toda la parate del dia; quisiera poder lograr cambiara mi vida por que siento que estoy pero a la ves no estoy en otro mundo talves el mundo de mi fantasia para poder luchar contra esto que siento no se si es imposible o dificil borrar recuerdos de mi mente que me estan matando a poco y lo mas doloroso es que me doy cuenta de lo que me pasa y mi conciensia me juega una mala jugada por que no me deja supera esto que siento.


quisiera que si algien algun dia llegara a leer lesto tomelo como una esperiencia de alguien que esta sufriendo por amor y no intente caer en esta pesadilla no digo no enamorarse pero lo que si digo es tener cuidado con las personas a las cuales nos enamoramos y que creemos que es nuestro verdadero amor y realmete solo es una ilucion.

gracias por leer esto

Lali (martes, 21 febrero 2012 14:54)

Hola!!
Desde hace mucho tiempo padesco de ansiedad; la diferencia de años atras, es que ahora la puedo controlar. Por ejemplo, en este instante me siento mareada, y hasta me estoy controlando el pulso, pero les puedo decir, que una manera de controlarme ahora mismo, es hacer lo que estoy haciendo: Escribiendo. Distraer la mente es un arma poderosa contra este mal que nos aqueja. Muchos tenemos sintomas fisicos: Hormigueos, taquicardia, sudoración, mareos, persepcion de irrealidad, ect, y hasta nos cuesta creer que NO padecemos de alguna enfermedad seria. Esto aveces nos pasa sin siquiera haber un detonante, O sea, alguna situacion traumatica, y las mujeres somos mas suceptibles a estos cambios, ya sea por el SPM, o algo llamado: Trastorno Disforico premenstrual, que coincide con todos estos sintomas de trastorno de ansiedad. ¿Que puedo aconsejar de acuerdo a mi experiencia? Buscar actividades, pintar, escribir una novela, cantar de voz en cuello, bailar ante el espejo. Lo mejor es mantener la mente ocupada. Como yo, ahora mismo, por escribir, ya se ha ido mi ansiedad. Para nosotros aveces no hay consuelo; nos hundimos mas en la depresion o ansiedad, pensando que no hay solucion ninguna para nuestros problemas, pero no es asi; hay gente que no tiene la oportunidad de levantarse, porque ya murio, y tu y yo estamos vivos!! la Biblia dice: "Todavia hay oportunidad para todo aquel que está vivo; por que mejor es perro vivo, que león muerto."No te preocupes si nadie te da valor, valorate a ti mismo, pues si tu no te amas, ¿como pretendes que te amen los demas? primero tú. Muchas veces no nos comprenden, y hasta nos miran con astío, ¿pero, y que? Tu solo sabes como te sientes, lo que no debes hacer es dejarte ahogar, dejarte caer; cobra animo, porque nadies puede sacarte de esa foza donde te has metido por propia voluntad, solo tu puedes salir. Gracias por la vida, y por que tengamos mucho o poco, no importa; si estamos aqui, es porque algo bueno tenemos que recibir. Recuerda que tras la tormenta viene la calma, y te dejo esto: "Cuando Dios te va a dar un regalo, lo envuelbe en un problema; mientras mas grande el problema, mas grande será tu regalo." Dile si a la vida, no te dejes caer.

Dus (martes, 21 febrero 2012 11:06)

Hola¡
Padezco de ansiedad, justamante hoy llevo dos meses tomando paroxetina, de ánimo estoy algo mejor pero me sigue poniendo con las moto está medicadión. También tomo u orfidal por la mañana medio por la tarde y otro por la noche. Lo peor de todo es que ahora llevo unos días con un nudo en la garganta y con nauseas muy a menudo, sobre todo por la mañana con arcadas secas. Todo estos es normal? Cuando voy a empezar a sentirme mejor? Mi doctora me ha mandado una anlitica por si hay algo alterado, pero me dice que aguante un poco más que luego ya me sentire mejor. En fin me empiezo a desesperar. Por fi, a ver si me podéis comentar algo para tranqulizarme

barbie (martes, 21 febrero 2012 07:04)

siento um latido en mi estomago y me arde de vez En cuando me da hambre y no como solo agua y almuerso cerial con leche 2 porciento en todo el dia soi anorexica me ciento gordisima y no lo estoy eso dice la gente

Irina (martes, 21 febrero 2012 05:18)

Hola Carlos, muchas gracias por tus palabras de aliento y de tomarte un tiempito para aconsejarme, espero poder superar esta depresion que tengo y el ser escuchada me da esperanzas de poder recuperarme, creo que estoy en camino, saludos

Irina (martes, 21 febrero 2012 05:11)

Hola Mery y Adri, Bueno pase por lo mismo cuando deje una relacion insana, que solo me causaba ansiedad, me daba imsominio y hasta algunas de mis extermidades se adormecia en las noches, lloraba mucho, fue sumamante dificil, aun lo es, pero poco a poco, fui superandolo (al menos ahora puedo dormir tranquila), lo que hacia era tratar de realizar tantas actividades fisica y academica como pudiera y sobreto me fortalecia disfrutando de la compañia de personas que no sabian nada acerca del tema o que me brindaran una tranquilidad y serenidad que se muchas personas no te pueden brindar; tambien pueden tomar infusiones como valeriana, toronjil o un producto que se llama dulces sueños, ayuda, pero al final siempre sera un avance progresivo poco a poco y sin darte cuenta llega el dia en que ya puede dormir tranquila, pero aun asi sigue un largo trecho, aun tengo malos dias en que me siento muy mal y siento muchas contradicciones, pero en el fondo se que tome la decision correcta, es importante que una se valore, si quieren puede compartir correos para que podamos conversa, un abrazo

arlyn paroxetina 20mg. (martes, 21 febrero 2012 04:59)

Hola asy me puse x q llevo 8 meses en tratamiento con la bendita paroxetina y otros mi doc y yo pensamos q estaba salienmdo d esta maldita enfermedad me disminuyo la dosis y empese con mareos nauseas e incluso fue una recaida mi madre es impertensa estos 15 dias estuve llebandola al doctor y no pude con tanta presion en mi cuerpo q explote ayer . Iva mi esposo mi hijo y yo en el carro a casa y me dijo q era una ignorante q por q me sentia cansada d ver por mi mama d hacer el oficio d la casa y me le fui encima le mety un trancaso estaba furiosa d ke piense q me canse por tanta presion y estubo mal lo q ice. Hoy fui al doc me dijo q fue una recaida y volvimos al tratamiento pero ayer keria matarm pasaban por mi mente muchas cosas cortarme mis pierna acerme eridas es lo q no ago desds 8 meses no lo ice ayer pero ganas me sobrabanm d no existir hoy estoy mejor . La neta vivo en tuxtla gutierrez chiapas y mi doc me esta ayudando un buen dice q el tratamoiento es largo pero despues tendre el mundo en mis manos de nuevo. Hay si kieren la direccion mamdenme un correo . Katy.169@hotmail.com saludos besos y bendiciones para todos a salir del maldito oyo

Irina (martes, 21 febrero 2012 04:49)

Hola Claudia, he leido tu comentario y bueno tendrias que ocuparte de dos frentes, primero podrias averiguar a que se debe la envidia que te tiene, porque eso es lo que le pasa, posteriormente podrias tratar de ser mas amigable con ella a partir de algo en comun que tengas con ella (claro esta que tendras que hacer un gran esfuerzo en hacerlo, pero creeme siempre encontraras personas asi en tu camino, y tendras que aprender a lidiar con ello)si eso no ocurre, trata de adalentarte a cualquier cosa que ella tome para moletarte, se que esto hara que tengas los cinco sentidos muy despiertos, pero creo que todo girara en tonorno a saber porque te envidia ; ahora la parte del stres lo puedes solucionar con tecnicas de relajacion antes , durante y despues del trabajo y sobretodo ( no se, si eres creyente)ora mucho antes de llegar al trabajo, un abrazo y que te mejores.

Alexander campos (martes, 21 febrero 2012)

Bueno ami el lunes me empeso un sintoma horrible cuando sali de mi casa por que me fueron a buscar y me subi al auto senti un miedo espantoso en mi como si me fuera a morir como que lo que estaba pasando no fuera real un miedo a quedar loco Sentia un miedo horrible cuando respiraba asi horrible y por ratos me entraba ese miedo horrible como hago para sentirme normal y dejar de sufrir estos horribles sintomas.Como miedo pero no se aque tengo 18 años

claudia fabiola (martes, 21 febrero 2012 02:59)

yo ya llevo tiempo de sufrir estres laboral ya que tengo una companera de tranajo que nada mas se ocupa en molestarme en mandar oficios para que yo quede en mal en mandar a los niños de servicio en tomarme fotos y mucho mas esto ya no aguanto y me dio estres lo que le llaman contractura muscular son dolores en el cuello y espalda insoportable derepente tengo anciedad la verdad necesito ayuda para superar esto

Nito51 (martes, 21 febrero 2012 02:23)

En la vida todo pasa, el tiempo borra las heridas, hay un dicho que dice a Dios rogando con el maso dando, si quieres paz siembra paz, yo he pasado por circunstancias muy dificeles, pero ahora me encuentro tranquilo en paz con migo mismo que hice, busque ayuda por todos los medios que encontre, primero me acerque a Dios, cambie mi estilo de vida, fui a un psicquiatra que me reseto pastillas para bajar la ansiedad las tome por un tiempo, trato de evitar los problemas, es decir siembro paz en mi entorno, busco una vida mas familiar, trato de actuar coreectamente sin hacer daño a nadie ni a mi mismo, eleven su autoestima, cada uno de nostros es unico en el mundo, si pasa algo por algo sera, para todos los que sufren les deseo que superen su pena.

Tanimo (martes, 21 febrero 2012 02:14)

MIRIAM:

Hola, he leído tu historia. El dolor que deja en el corazón la marcha de la persona que amas es un dolor enorme. No creo que seas una mujer fácil por haberte aventurado en dos relaciones con dos personas inadecuadas. Simplemente eres una persona que ha sufrido mucho y ha tenido en su vida un cambio duro, de estar con un futuro "resuelto" junto a una persona que solo estaba ahi para ti has pasado a verte sola, triste y desamparada, estas actuando por la ansiedad que te produce la soledad, piensas que sino encuentras a un hombre ya pasaras el resto de tu vida sola, y por eso eliges mal. Pero aunque ya sabes que te equivocas, te diré más, el amor no entiende de edad, creo que no debes apresurarte porque el tiempo pase y no vayas a encontrar a nadie para compartir junto a él el resto de tu vida, porque puede aparecer en cualquier momento, no debes buscarlo, el aparecerá solo. Y además, ahora mismo solo estas dificultando que llegue la persona adecuada ya que te aventuras en relaciones que sabes que no irán hacia adelante, sin futuro. No obstante, el problema no es que tu pareja actual tenga 27 años (es cierto que es bastante mas joven que tu, pero en el amor no hay edad) sino que la persona que esta a tu lado busque en ti lo mismo que tu en ella, sino es así, deberás aceptar que no te conviene seguir porque acabarás dañada. Me da la sensación de que lo del chico de 27 años actualmente no esta funcionando por lo que cuentas y que ahora debes verlo cada dia en el trabajo forzosamente. Tienes dos opciones, o olvidarte de él y para ello pensar en otras cosas, conocer gente nueva y sobre él si alguna vez tienes que pensar irremediablemente que sea siempre todo lo malo que tiene y olvidarte de lo bueno, o bien si puedes permitirtelo buscar otro trabajo y no verle nunca más. Creo que estar con una persona de 27 años te va ahacer sentir muy insegura siempre y tu necesitas seguridad, no a alguien que te descoloque mas tu vida. ánimo, ojala que consigas olvidarte de ese chico y encontrar felicidad sin depender de una pareja, y que cuando tenga que llegar, que llegué, y que aumente esa felicidad que ya hayas logrado por ti misma.
Un saludo

hola (martes, 21 febrero 2012 00:50)

hola me interesaria ablar con gente con este mismo problema alba.esma@hotmail.com

Miriam (martes, 21 febrero 2012 00:41)

No se si mi historia vaya a tener respuesta pero al menos me consuela escribir un poco lo que estoy sintiendo, soy una mujer de 49 años viuda apenas hace 2 años después de pasar el dolor y el duelo por la partida de mi pareja, al año exacto empezé a pensar en conseguir otra pareja en que si seguia pasando el tiempo me quedaria sola, como bien saben no falta el hombre dispuesto a consolarlo a una claro comprometido y me involucre en una relación, fuera de lugar porque el es casado y yo no tuve ninguna esperanza ahi, con las consecuencias lógicas de una relación asi, sin futuro sin compromiso sin nada, y entonces al no ser una relación satisfactoria he sufrido mucho no tiene una idea cuanto, tratando de olvidar el error que cometi de meterme con alguien estando la muerte de mi pareja reciente me involucre nuevamente con otro hombre, esta vez, el mas inadecuado un chiquito de 27 años, libre, guapisimo, etv, etc que lo que buscaba era la experienia carnal de una mujer mayor, que mas le podia yo ofrecer? grave error, el es mi compañero de trabajo he empezado a pasar por el interminable sufrimiento de los celos por verlos con otras chicas, de verlos tan evasivo viviendo solo el momento, es lógico tampoco podria esperar a tener algo formal con el entonces, me pregunto que estoy haciendo? porque he tenido la ligereza de pasar por dos hombres asi de fácil algo esta pasando en mi interior jamas le fui infiel a mi marido y siempre fui una mujer prudente y cabal tuve una relación de 15 años con mi esposo y para mi solo existia él que me ha pasado? porque siento que me hundo? me siento muy mal porque me dan unos celos horribles, incontrolables y sufro he llegado a pensar que algo no está resuelto en mi interior porque me involucre en esto? porque estoy dejando sufrir asi? de verdad hago grandes esfuerzos por no ver por no oir nada de lo que ocurre a mi alrededor pero trabajamos juntos y yo estoy pasando por un via crucis, ya no permiti que pasara nada y lo he tratado solo como compañero de trabajo, quiero que termine asi sin mas como empezo pero,,, como me controlo porque siento tantos celos de él?? Diós necesito ayuda, sé que necesito estar sola sin una relación para sanar mis heridas pero quisiera salir de esto, de verdad, quisiera tener paz, y trato de controlarme pero lo que ocure es qui miso a mi alrededor no puedo evitarlo ni tampoco dejar mi empleo..... ojala y alguien me puidera del una opinión..

alex (martes, 21 febrero 2012)

Es dificil que los que estan cerca tuyo entiendan por lo que estas pasando???, en especial aquellos en quienes mas confias??? cuando nos vuelve la confianza despues de haber caido??? son muchas preguntas que me hago y mas cuando tengo un gran plan en vida por delante, y no quiero echarlo a perder nuevamente

sofia (lunes, 20 febrero 2012 22:56)

mmm yo aveces pienso cosas o mejor dicho me llegan a la mente pensamientos qur no quiero pensar , no se que hacer para dejar de pensar !! necesito ayuda!!

karla ledezma (lunes, 20 febrero 2012 21:16)

yo he pasado por lo mismo llegue a pansar que estaba enferma de el corazon o algun otro mal incurable pues los sintomas de ansiedad y depresion son terribles y cuando dan las crisis dan ganas de slir corriendo es muy dificil porque tu familia no entiende que es algo que no lo provoca uno si no q son sintoms de esta terrible enfermedad y ue con el medicamento aveces nos sentimos peor pero en realidad uno no se provoca esto quisiera q en mi ncasa entendieran lo feo q se siente y q solo la comprencion apoyo y amor de los nuestros nos puede sacar adelante si alguien uiere mi mail diga

ani (lunes, 20 febrero 2012 19:30)

Hola, soy nueva por aquí, lo estoy pasando realmente mal por la muerte de mi padre y estoy desencantanda del mundo y de la vida, solo quiero evadirme de todo estoy metida en un pozo y no tengo fuerzas para salir

adri (lunes, 20 febrero 2012 18:37)

Mery yo tambien estoy igual que tu tengo un stress crónico va un insomnio crónico que ni con pastillas se me quita si quieres hablar pasame tu correo que te agrego a msn.
Saludos!!

Francisco (lunes, 20 febrero 2012 18:12)

ichigo, se por experiencia, que la vida es bonita unicamente hay que estar sintonizado con ella para aprobecharla y disfrutarla, yo estoy buscando mi sintonía porque la perdí, pero si la buscas en cosas sensillas y que te llenen el alma te sentiras bien con tigo mismo y te iran mejor las cosas.

Marianela (lunes, 20 febrero 2012 18:11)

Hola Ichigo, te comento que yo tambien estoy pasando por algo parecido, pero dentro de todo trato de darme fuerzas de donde no las tengo, aleja de tí esos malos pensamientos y de qué manera? tratando de ocupar en algo tu mente, sisientes ganas de llorar, llora! no te reprimas y sería aconsable que veas a un especialista, todos estos males según lo que e podido investigar se debe además de un factor psicológico a un factor químico ennuestros cuerpos, lo que pasa es que cuando tenenmos depresión hay un mensajero químico que dismiuye su concentración a nivel de nuestro sistema nervioso, es decir nuestro cerbro deja de elaborar una sustancia química llamada SEROTONINA que es la que nos da la felicidad y sensación de bienestar, mira yo tengo temor por una parte de ir a algún Psiquiatra y me recete medicamentos que me hagan dormir pero e optado primero por tratar de sacar fuerzas de flaquezas y tratar de tomar algún energizante que me mantenga pilas" y de esta manera hacer algunas actividades tratar de ver que lo poco que pueda tener tengo que sacarle provecho como sea... y otro consejo si sientes ganas de dormir hazlo! no luches en contra de eso, bueno espero te pueda ayudar en algo y sobre todo te pido que todos los días pidas a dios que te saque de esa deseperación, rézale convérsale como si fuera un amigo y verás que será así, y si eres católico rézale a una vigercinta yo siempre le rezo a la virgen de la puerta de Perú ella es muy milagrosa, cuidate mucho y aléjate de esos pensamientos por favor, nuestra vida tiene que segui!

Francisco (lunes, 20 febrero 2012 18:05)

ichigo, tal vez no sea el mas indicado para aconsejarte en este momento de mi vida que tampoco es un buen momento para mi, pero, eso del suicidio olvidate, asi que empezemos a plantear cambios, mira yo fumo vale, pues lo quiero dejar eso sera bueno para mi autoestima, no hago deporte pues todos los dias una horita bueno para mi salud y podemos seguir,....cuenta, desahate no tengas reparo.

ichigo (lunes, 20 febrero 2012 17:48)

Porfavor tengo 24 años y necesito alluda no paro de llora y tengo continuos pensamientos de suicidarme alludenme porfavor

Marianela (lunes, 20 febrero 2012 17:35)

La verdad recien veo el foro, y lo que puedo contar es que cuando empieza la manana me siento más omenos pero conforme pasa el día me siento mal, siento como ansiead cansancio desgano tristeza sentimientos de que nada tiene sentido para mí ,además a esto se suma que no tengo trabajo y mi madre pasa por unarecuperación de cuadro depresivo ¿que hago? además siento mucho sueño pereza además como sea trato de hacer mis quehaceres para no plantarme en mi cama esto no me deja en paz! que hago por favor aconséjenme

Francisco (lunes, 20 febrero 2012 17:16)

Hola, esta es mi primera entrada en el foro e intentaré ser lo más claro, directo y cincero posible.Cielos, me encuentro fatal en todos los aspectos supongo que no solo los paises tienen crisis o depresiones yo que siempre he sido fuerte, desde hace un tiempo, me siento perdido, triste, sin ilusiones, uraño, antipático, tengo cuarenta años, en el paro y como siga mal tambien perdere a mi pareja.

mery (lunes, 20 febrero 2012 16:32)

feixma te entiendo me paos algo parecido tambien segui una relacion ais que termino causandome un stress cronicooo insomnio :( si alguien paso por lo mismo y se recupero seria bueno tener con quien hablar

araceli (lunes, 20 febrero 2012 15:56)

tengo dolor de cabeza en diferentes partes,nauseas,desmayos,irritabilidad,me siento inqieta,desde mi cabeza hasta mi ombligo tengo mucha calor,desesperacion me dan incones en mo corazon tengo ganas de llorarme sudan las manos y los pies,hago algo y despues no me acuerdo,ah y no puedo dormir bien todo esto me pasa estuve tomando medicamentos para los nervios y me hicieron bien lo deje de tomar ya han pasado tres años y ahora me ha vuelto denuevo mis nervios hasta incluso como mucho me dolia el corazon me saqe un electro cardiograma y me recetaron una pastilla para mi corazon ayaudeme y q puedo hacer

fenixma (lunes, 20 febrero 2012 13:25)

La verdad me siento muy mal, sali con una persona por 5 meses, desde un principio yo sabia k era una relacion sin futuro porque se que el seguia queriendo a su ex, aun asi continue con el, fueron meses de mucha ansiedad con el, siempre desconfiando d k estaba con ella, y tenia razon la seguia viendo, y ademas a otras mujeres, ya no podia yo seguir asi, m sentia desesperada, llorando por sus enganos, fueron meses horribles pues no confiaba ya en el, y aun asi seguia ahi xk lo keria, y xk el m volvia a lavar el cerebro diciendime k m amaba,

santiago (lunes, 20 febrero 2012 12:19)

Oración por la curación interior

Señor Jesús, tu has venido a curar los corazones heridos y atribulados, te ruego que cures los traumas que provocan turbaciones en mi corazón; te ruego, en especial que cures aquellos que son causa de pecado. Te pido que entres en mi vida, que me cures de los traumas psíquicos que me han afectado en tierna edad y de aquellas heridas que me los han provocado a lo largo de toda la vida. Señor Jesús, tú conoces mis problemas, los pongo todos en tu corazón de Buen Pastor. Te ruego, en virtud de aquella gran llaga abierta en tu corazón, que cures las pequeñas heridas que hay en el mío. Cura las heridas de mis recuerdos, a fin de que nada de cuanto me ha acaecido me haga permanecer en el dolor, en la angustia, en la preocupación. Cura, Señor, todas esas heridas íntimas que son causa de enfermedades físicas. Yo te ofrezco mi corazón, acéptalo, Señor, purifícalo y dame los sentimientos de tu Corazón divino. Ayúdame a ser humilde y benigno.
Concédeme, Señor, la curación del dolor que me oprime por la muerte de las personas queridas. Haz que pueda recuperar la paz y la alegría por la certeza de que tú eres la Resurrección y la Vida. Hazme testigo auténtico de tu Resurrección, de tu victoria sobre el pecado y la muerte, de tu presencia Viviente entre nosotros. ¡Amén!

LUISA (lunes, 20 febrero 2012 06:29)

HOLA SOY NUEVA EN EL FORO ME SIENTO MUY TRIZTE POR QUE MI HOGAR SE DAÑO PORQUE EL HAMBRE QUE AMABA NO ERA REALMENTE COMO SIEMPRE ME HIZO CREER

Carlos (lunes, 20 febrero 2012 06:09)

Irina. Si ya llevas siete meses te felicito. Eres una campeona y ejemplo a seguir. He conocido casos donde otras personas han claudicado muy pronto para luego arrepentirse. Date cuenta que con victorias diarias estas construyendo una gran victoria, tu triunfo. Asi es la vida de los triunfadores, batallas cotidianas y sin darse cuenta son grandes personajes. Cada noche piensa que si ya derrotastes el día que termina el siguiente día también será tuyo, en ultimas es un solo día el que hay que derrotar, el día presente. Me agrada tu coraje. Sin duda eres una gran mujer y muchos estarán esperando descubir un tesoro tan inmenso.

Irina (lunes, 20 febrero 2012 03:16)

Hola, soy nueva en el foro, ya no se que hacer, buscando en internet encontre este foro y me gustaria que alguie me orientara, hace 7 meses termine con mi enamorado, aunque creo que el termino antes conmigo, bueno es que se porto indiferente conmigo, por eso lo digo, despues de mas de tres meses de idas y venidas y de indeferencia de su parte, decidi terminar, aunque debo de decir que lo queria mucho cuando termine con el, pero su forma de actuar conmigo me lastimaba mucho. Desde el mes de Enero he tenido grandes progresos, pero aun hay dias en que me siento muy deprimida y tengo muchas ganas de verlo, tengo pensamientos compulsivos como las cosas que no hacia , su indiferencia, o las cosas que me gustaban de el y sobretodo sueño despierta con que El regresa, ayudenme por favor, quisiera alguna tecnica que me ayude a controlar mis pensamientos para ir superando y poder continuar con mi vida, y esperar a tener una relacion seria y estable con un hombre

Tanimo (lunes, 20 febrero 2012 02:50)

Mi consejo es que no dejes de ser tu porque te hayan decepcionado personas de tu entorno. No dejes que eso te mine la moral, tu debes actuar de buena fe siempre. En los trabajos encontraras personas que no son trigo limpio, ya sea porque temen por su puesto, por destacar o por otros motivos, hay personas que se dedican a hacer la "puñeta" a los compañeros y que no tienen escrúpulos en pisotear a quien haga falta, incluso a quién le tendió la mano. No debes sentirte solo, ni fracasado, ni tan siquiera porque una chica haya intentando aprovecharse de ti. Debes sentirte bien contigo mismo, algún día obtendrás los frutos que estas cosechando. No tires la toalla y sigue hacia adelante. Debes dejar de pensar en esas personas que te hicieron mal y confiar en tu valía

Victor (lunes, 20 febrero 2012 02:24)

Tanimo:


Te lo voy a contar, por mucho tiempo trabaje con mi papa que no fue quien me crio, para cierto tiempo su negocio crecio compro maquinaria nueva, maquinaria que solo yo y otro trabajador (excompañero de la prepa al que yo meti a trabajar conmigo por echarle la mano) sabiamos operar total que por conveniencia mi excompañero de la prepame empezo a poner trampas en el trabajo para hacerme ver mal, cosa que le funciono porque me despidio mi papa y por casi 3 años estuve vagando en trabajos, mientras que mi papa buscaba abogados porque pensaba que lo iba a demandar, en esos años solo mi hermano el de enmedio me apoyo, al cabo de esos casi 3 años mi papa me buscaba pormedio de mi mama y mi hermano, pero solo porke el otro trabajador le exijio mas dinero por ser el unico ke maneja la makinaria, durante esos años conoci una chava que me juraba ke me queria y que keria formar una familia conmigo cosa que era mentira se entero de la fabrica de mi papa y lo unico que queria era que la embarazara y pedir pension alimenticia y sacar todo eldinero que pudiera y eso me consta.

En este punto de mi vista me siento solo y fracasado y ya no se que hacer....

Tanimo (lunes, 20 febrero 2012 02:22)

ALBA MERY

No se en que situación estas porque no lo mencionas. Solo puedo darte ánimos para que salgas adelante y saques las fuerzas desde la esperanza de que todo va a cambiar a mejor y volverás a ser feliz, ten el convencimiento.
Un saludo

alba mery acevedo duque (lunes, 20 febrero 2012 02:08)

vivo muy deprimida x la situacion q estoy

Tanimo (lunes, 20 febrero 2012 02:07)

VICTOR:

Pues la verdad es que no se que puedes hacer para que las personas no se aprovechen de tu buena fe. Creo que es algo que desgraciadamente no esta en tu mano, ya que los demás actúan por su cuenta y eso no lo puedes cambiar. Entiendo que te sientas mal si la gente se aprovecha de ti, aunque deberías también pensar si todo el mundo se aprovecho de ti? en todos tus ámbitos? o es una percepción tuya?
Partiendo de que si, de que todo el mundo se haya aprovechado de tu bondad, debes pensar que tu has actuado de corazón y sentirte bien contigo mismo que no es poco. La conciencia es muy importante y si actúas intentando mantenerla siempre limpia, tu te sentirás mejor contigo mismo, si los demás no actúan bien, es problema de ellos. Lo que si decirte que te pares seriamente a pensar en ¿porque todo el mundo se ha aprovechado ti? ¿has podido fallar en algo para que todo el mundo haya abusado de tu buena fe? ¿que motivo ha podido llevar a tu entorno a actuar así? Y una vez que lo descubras podrás quizás aprender de ello para que en el futuro no vuelva a ocurrite.
Un saludo

Victor (lunes, 20 febrero 2012 01:53)

Que hacer cuando todo lo ke haces lo haces de buena fe intentando mantener tus valores, en el area laboral, personal y familiar y al final de todo eso, de intentar hacer las cosas bien te quedas solo o se aprovechan de la fe con la ke actuaste, dice un refran que "no por ser vegetariano quiere decir que si un toro te ve no te va a ataca" forma elegante de deir que no por ser buena gente te van a ir bien o te vn a trata bien...............

Tanimo (domingo, 19 febrero 2012)

ANA:

Hola, la amistad es algo muy importante. Porque perdiste a tus amigos? Yo sin saber tu situación y ya que dices que no tienes amigos, pediría a mis padres que se quedaran un fin de semana con mis hijos, si es posible,y me iría de fin de semana a un lugar diferente y marchoso con mi pareja, saldría y disfrutaría junto a él. No te queda otra opción. Si trabajas puedes buscar amigas en el trabajo para salir de compras y hacer cosas, y sino trabajas puedes apuntarte a algún taller de algo aunque sea para salir de la rutina que te invade.
Un saludo

Tanimo (domingo, 19 febrero 2012 23:19)

DIANA:

Hola, lo que tienes que hacer es no tener discusiones con tu hermana de 7 años y no te quitaran el tennis, antes de discutir piensa que te va a suponer perder lo que mas te gusta hacer, si la situación es provocada por tu hermana tu respira hondo y no discutas no digas nada, si hace falta vete a tu habitación para evitar discusiones. Debes aprender a controlarte. Espero que lo consigas y juegues mucho al tennis :)

Tanimo (domingo, 19 febrero 2012 23:14)

FLACA:

Hola, he creído entender que el padre de tu hijo es tu marido o tu pareja, no? Pero el esta con otra mujer "a tus espaldas", y la familia de él lo sabe e incluso la acoge "a la otra mujer" en su casa entre ellos, por tanto aprueban esta relación. Si esto es así flaca, déjale, no significa que no quieras a tu hijo dejar a una persona que te esta faltando al respeto de esa forma. Tu tienes derecho a estar con alguien que te quiera de verdad y que te quiera solo a ti, y a tu hijo no le haces ningún mal, porque supongo que esta situación no te hace feliz y dudo mucho que tu infelicidad aporte cosas positivas a tu hijo. No se que edad tendrá tu hijo, se que en edades adolescentes es complicado que lo comprendan, pero con el tiempo lo comprenderá.
Un saludo y ten fuerza y no olvides que por tenerte amor propio no estas dejando de querer a tu hijo

ana (domingo, 19 febrero 2012 23:07)

mi caso es este yo me separe x 2º ves tengo 4 hijos tres de mi primer marido y 1 de mi ultimo ex..ahora estoy saliendo hace 5 meses con un hombre de 35 años yo tengo 31..pero ultimamente no me siento bien..tengo ganas de salir pero como no puedo x mis hijos me deprimo mucho no me kiero levantar.no kiero comer me la paso llorando no es que no los ame x que son todo para mi pero necesito un respiro debes en cuanto..no tengo amigos ni amigas.me siento muy sola y angustiada..hasta aveces me siento cansada de mi novio no tengo ganas de verlo ni escucharlo..no se que hacer..si alguien kiere ser mi amigo/ga aca dejo mi msn kuki80@live.com.ar

Tanimo (domingo, 19 febrero 2012 23:07)

MARYFER:

Hola,
Dices que tienes muchos resentimientos, hacia quien? Que es lo que tu crees que te ha ocurrido para llegar a sentirse asi?

Tanimo (domingo, 19 febrero 2012 23:00)

EVELYN:
Hola, ante todo tranquila. Hay una cosa que no entiendo de lo que pones: "ps ps komo dice ke soy mujer y no tengo ke estar en vicios eso me dio depresion y senti ke no valgo nada porke soy mujer y no se porke me paso eso" que problema hay con ser mujer y los vicios? y quien te dice eso? Los vicios no son buenos para nadie, ni para hombres ni para mujeres. No debes torturarte por el pasado, debes fijarte en el presente, y el presente te dice que tienes 22 años, toda una vida por delante, y la capacidad de que tu cerebro no debe estar tan mal si realmente te has dado cuenta de que has cometido errores en tu vida (todos cometemos errores, asi es como se aprende) y de que no te gustaría repetirlos. Ahora que ya sabes que los vicios (que no se a que vicios te refieres) no te hacen ningún bien, solo te queda dejarlos atrás y empiezar una nueva vida como a ti te guste. Te lo impide algo? Piensalo bien, que te impide llevar la vida que tu quieres?

evelyn (domingo, 19 febrero 2012 21:01)

olas miren tengo 22 de verdad me arrepiento no haber tomando vitaminas para el cerebro y no alimentarme bien porke de verdad parece komo si hubiera perdido memoria eh hecho kosas ke solamente una retrasada mental lo hace o una chika loca ke no tiene cerebro ps me hise daño yo misma y ahora me siento mal y no se ke hacer porke siento ke mi cerebro esta debilitadoo ps ps komo dice ke soy mujer y no tengo ke estar en vicios eso me dio depresion y senti ke no valgo nada porke soy mujer y no se porke me paso eso

diana (domingo, 19 febrero 2012 17:32)

mi nombre es diana y tengo 15 años amo el tenis y cuando lo juego lo disfruto tengo una hermana menor de 7 años hija del esposo de mi mama cuando tenemos discusiones muy fuertes me quita el tenis es algo que me duele mucho desde que no juego tenis me deprimo fácilmente no se que hacer

juan (domingo, 19 febrero 2012 15:33)

bueno todo empezo donde trabajo no podia respirar y el corazon latia fuerte y me hormiguiaba todo el cuerpo lo considere como estres no le puese mucha atencion, despues volvieron con mas intensidad acudi al medico me dijo estres y annsiedad, tube cita con psiquiatra
me receto serozat no hace nada xq? es un tratamineto que de tomar tene que llevar timepo de 3 meses cunado aya cierta cantidad de sangre volumenes ect.. cunado el cuerpo asimila esta droga se vulve tu solicion pense que lo habia superado, realmemte lo hize,,,, solo que mama murio y papa nos abandono con otra mujer.. somos yo y mi hermanana mayor somos de familia media alta
no nos hace falta nada..pero los problemas aquejan a todos me levanto nuevamente hormiguean la manos auque ya se detenerlo respirando concentrandome que todo esta en mi cabeza, con lo brazos arriba, y magicamnte se va ya no es problema para mi pero quiero quitarme esto de encima soy una persona ganadora util y capaz; para cosas grandes no presumo pero tengo 20 años y ya tengo un capital econimico de 170.000.000 y no he eredado nada solo que se trabajar muy bien el dinero le gusto... de nuevo no presumo solo quiero salir de esto que no me deja tener novia y cosas que necesito, que desde que me empezo se me quita el deceo de tener realcoines

gracias si leiste esto

Marcos Trujillo (domingo, 19 febrero 2012 07:41)

Hola tengo 35 años estoy casado y esperando un hijo para dentro de 5 meses, me siento deprimido tengo 6 semanas sin trabajo y no se me siento con ansiedad, con inseguridad y no hago nada, quiro solicitar trabajo y no se que me esta pasando solicito y me quedo esperando, y no encuentro nada ya me siento desesperado, que puedo hacer debo la casa y no me sale nada

flaca (domingo, 19 febrero 2012 05:11)

Quisiera platicar con alguien se k todo lo k me pasa es por mí culpa no se k hacer me siento tan mala madre al no aguantar esta situación por mí hijo, yo he dejado todo por su padre incluso todas mis amistades y ahora no tengo con kien hablar el dice ke lo tenemos todo una casa dinero un hijo,etc pero kiere a otra mujer y hoy descubrí k hasta convive con su familia con mis suegros y cuñadas cuando yo no voy no se k hacerme

maryfer (domingo, 19 febrero 2012 04:46)

Hola, tengo depresión desde hace mucho tiempo, no quiero ver a nadie, casi todo me molesta, perdi mi empleo y no he conseguido nada, no soy feliz y quiero salir adelante, tengo muchos miedos y resentimientos, quiero que me ayuden porfavor

Irma (domingo, 19 febrero 2012 01:42)

Hola a todos ustedes no se que le pasa a mi vida cuando va todo bien siempre tiene que pasar algo que le tropieze a uno no puedo vivir un dia tranquilo ni un fin de semana me gustaria vivir un dia traquilo cuando sera el dia.mi email es irmapou@live.com para lo que quiera escrinirme

chasime (domingo, 19 febrero 2012 01:19)

hola soy chica 27 años casada busco amigas para salir msn kasima.k@hotmail.com

alex (sábado, 18 febrero 2012 22:06)

HOLA

Martin (sábado, 18 febrero 2012 21:54)

Hola, quisiera contar que hace un mes mi novia me dejo, luego de haberla amado durante 6 años decidio irse de un momento para el otro. Yo estaba en el mejor momento de mi vida, y desde ahi tan alto cai y ahora estoy con una depresion que me impide continuar. Tengo desgano, falta de apetito e insomnio. No tengo esperanzas de conocer a nadie porque tampoco tengo muchos amigos. Me siento muy solo. Gracias por leer.

Lu (sábado, 18 febrero 2012 21:44)

Cristina
El dolor en el pecho es normal al pasar por una angustia muy grande, quedate tranquila que nada es para siempre. El dolor se te va a ir en cuanto vos lo dejés ir. No te encierres, hablá de lo que te pasa con alguien cercano, ya vas a sanar. Te lo digo porque a mi también me pasó y es horrible ese dolor, sentís que en cualquier momento te morís, pero ahí te das cuenta lo aferrada a la vida que estamos. Si necesitás hablar dejame tu mail. Un beso y tranquila, respirá hondo, ya va a pasar.

Gaviota (sábado, 18 febrero 2012 20:30)

Hola, estoy muy sola y me siento muy cansada. esto tan cansada de cargar con todos los problemas yo sola: la casa, las exigencias del trabajo, el dinero que no alcanza, mi hijo adolescente tan pero tan grosero e irrespetuoso conmigo...me siento muy mal. No quiero que empiece el día cuando suena el despertador.

MARIA (sábado, 18 febrero 2012 19:12)

soy una persona super nerviosa, aprensiva, con ataques de panico. hace dos dia me pegue muy fuerte bajo el busto y ahorita me duele mucho al respirar, siento como si tuviera perforado el pulmon, pero del golpe hace 3 dias creo, soy muy muy nerviosa, no se que hacer, por todo me estreso....ayudenme!!!!

Manuel (sábado, 18 febrero 2012 11:35)

Hola mi nombre es Manuel quisiera saber si ya se resolvio el problema de dispensacion con idalprem.
Muchas Gracias.

Cristina (sábado, 18 febrero 2012 06:12)

Hola me siento desesperada hace una semana me pego un dolor horrible en el pecho sentia k no podia respirar mis papas me llevaron al hospital porque se asustaron mucho el doctor me dijo ke fue un atake de ansiedad, pero no estoy tomando medikamento y la verdad me siento muy mal me dan ganas de llorar todo el tiempo y me sigue doliendo el pecho y todas las noches tengo pesadillas ya no kiero ni dormir que hago si alguien me puede ayudar porfavor no se si esto se me ba a quitar o si debo aprender a vivir con esto :'( necesito ayuda

hkhskjks (sábado, 18 febrero 2012 05:57)

soi bisexual acabo de cumplir 17 anos.. no saben como he sufrido por esto..yo no quiero estar asii.. muchas beces me he preguntado el porque no puedo ser como mis demas amigos...temo hacer amigos porque al final de cuenta termino enamorandome de mi mejor amigo.. y no soporto esto..yo no quiero que esto siga asi..a causa de esto tengo que sacrificar mis amistades..me duele muucho no poder ablarle ala persona que se rono mi coraxon..me siento solo.. no tengo a nadiien en qien confiar..mi vida es una miseria.. y para acabarla..en pleno dia de mi cumple anos.. mis papas se separaron.. esto me pone tan triste tambiien..y me hace no saber que hacer. quisiera morirme..

javier (sábado, 18 febrero 2012 05:38)

hola mi historia brevemente es esta. hace cuatro años despues q cai enfermo en u lugar lejos de mi casa por motivos de trabajo, desde esa fecha mi vida ya no es la misma, cuando quiero viajar salir de compras o alguna reunion o al trabajo,me siento remal, siento q me duele horrible el estomago, y son como nervios, y pense q me pasaria pero siempre me da, a veces mis amigos se reunen en algun restaurant y ps me siento igual y cuando me pongo fuerte ps solo llego a la puerta porque de ahi me siento con ganas de vomitar me duele horrible el estomago. mi vida ya no es la misma. a veces me sinto tan mal q he pensado en morirme, porq es bien feo y por mas que me pongo fuerte no puedo y estos sintomas horribles q estan arruinando mi vida.si me quedado solo y sin amigos(as)ojala alguien pudiera apoyarme

gely (sábado, 18 febrero 2012 04:35)

hola saben pense que ya estaba saliendo de esto pero desde el domingo me e sentido muy mal no se que aser ay momentos que me siento con tanta angustia que quisiera salir corriendo me siento muy sola no se si alguien me pudiera ayudar.

maria (sábado, 18 febrero 2012 04:28)

soy maria tengo muchas anciedades,pienso muchas cosas que en mi mente siempre estan ,como desconfiar mucho en mi pareja por muchos motivos pero creo que esto que siento esta abansando y no me puedo controlar y nose que acer hay beces que me quiero ir lejos y me ciento sola y decesperada

Mabel (viernes, 17 febrero 2012 22:01)

Con determinación y constancia se puede salir del pozo más profundo! Todo es posible, no pierdas la fe en que verás días mejores en tú vida.

Linda tarde para todos!
www.creerenti.com

VIRIDIANA (viernes, 17 febrero 2012 20:42)

hola mi nombre es viri en noviembre del año pasado sufri uno de los peoreas momentos de mi vida empec cn terrores nocturnos y despues de ay una terrible anciedad k duro cm 7 meses no tome medicamentos pues entendi k era el momento de analisar mi vida y encontrar el xk de esta terrible enfermedad d el alma no tome nada de medicamentos pues para mi punto de vista solo te drogas para no trabajar cn tigo mismo yo asisti a un grupo de AA EN DONDE ME ENSEÑARON Y VI MUCHAS COSAS DE MI VIDA AL DIA DE HOY SE CM CONTROLAR Y C QUE EL UNICO QUE ME PUEDE SACAR DE ESTO ES DIOS

valery (viernes, 17 febrero 2012 19:55)

Hola!! hace mas de tres meses que sufro de ataques de panico, se dan por la noche cuando me acuesto es horrible porque pienso en todo lo que tengo que hacer al dia siguiente y lo cansada que voy a estar.
Actualmente estoy haciendo un tratamiento con antidepresivos y unas gotas ansioliticas pero me da resultado por dias y luego todo vuelve.
ya no se mas que hacer estoy desesperada y muy triste porque no logro salir de este circulo vicioso.
si alguien me quiere pasar su correo para charlar gracias....

juan (viernes, 17 febrero 2012 18:37)

hola me llamo juan me siento tan solo en este mundo he terminado una relacion en la cual he salido muy dañado por dedicarme a mi trabajo no cuento con amigos para poder charlar y poder desahogarme de este dolor tan intenso que siento he intentando muchas cosas pero no han resultado quisiera encontar a una persona que este en misma pocision para poder platicar aun que lo que siento no lo deseo a nadies

genesis acosta (viernes, 17 febrero 2012 17:55)

bueh la verdad esq noc q tengo pero se q estos sintomas son extraños, estos con dolor de cabeza, mareos, me adre el estomago, y m duelen las costillas, vomito x nauseas y estoy muy cansada q kiero solo dormir...

Pilar (viernes, 17 febrero 2012 13:00)

Soy Pilar y tengo un mandala que pinto para mi la madre de Maribel. Todos los días desde hace un año que lo tengo,dedico cinco minutos a meditar con él. Me encuentro super bien. Os paso un correo por si os interesa: info@mimandala.es

maribel (viernes, 17 febrero 2012 12:38)

Los mandalas son maravillosos instrumentos para controlar la ansiedad y la depresión.Mi madre pinta mandalas al óleo personalizados, preciosos. Son círculos de energía. También colgantes de plata cada uno con su significado.

madre aabrumada y desesperada (viernes, 17 febrero 2012 01:11)

mi hija dice que la se siente vigilada, es que entre en su face y me di cuenta que se sigue comunicando con un exnovio,casado y con un hijo, y ella amenaza con irse de la casa que hago

mike (jueves, 16 febrero 2012 21:48)

soy homosexual hace unos tres años sali con un chico super atento que em amaba eso el decia.me empece a dar cuenta que el compraba a sus amigos(as) pues los invitaba al cine, las cervezas restaurantes y estos le permitian humillaciones... me toco ver como bajaba a una chica de su auto.. ami siempre me respeto por que jama le permiti que me comprara, un buen dia me dijo que me ayudaria con el pago de mi casa y que despues yo se lo pagara como pudiera,..eso fue el acabose..un dia en una cita intima se quito la camisa y traia un chupeton y unos arañazos
me confeso que acababa de ir aun table.. le pedi que me llevara a mi casa y ahi deje todo..lo quise tanto.. hace poco me entere que a su nuevo novio le amueblo su casa y lo tiene super bien.. nos e por que me removio tantas cosas... estoy confundido...ayuda he pensado morir gracias por leerme y por permitir expresarme.. al estar escribiendo senti una gran sacudida y no se por que debo estar asi por un idiota que me engaño..

jesi (jueves, 16 febrero 2012 20:30)

desde hace 1 mes atras tengo depresion y estoy asisitiendo al psiquiatra del cual me dan medicinas para tomar y me hizo resultado al comienzo pero despues ya no porque mki pareja es una persona q no me apoya por cauda de el y todas sus mentiras yo no puedo avanzar inclusive hasta el momento no veo nada que me pueda dar el y yo no se q me pasa yo quiero terminar pero hay algo dentro de mi que no me deja y no es q yo no pueda pero no me entiendo cuando estaba sola era demasiado segura de mi misma pero cuando el hizo todo sobre la infedilidad practicamente me cambio toda mi vida no se q hacer

isa (jueves, 16 febrero 2012 20:04)

Estoy enamorada de un hombre casado, tuvimos una relación de 5 años, el 14 de feb kedamos como amigos, pero yo padezco de ansiedad y depresión, y se me esta siendo difícil esta ruptura, estoy tomando medicamento, pero aun así he tenido pensamientos suicidas. No sé si valga la pena vivir sin él. Él era y es todo en mi vida.

mayra (jueves, 16 febrero 2012 14:35)

hola amigos
espero y alquien me pueda ayudar estoy desesperada mesiento tancansada sin ganas de nada mucho miedo, angustiada todo el tiempo siento como si algo me fuera a pasar siempresiento como si me fuera a despayar o adejar de respirar pero ya llebo bastante tiempo sintiendome asi y no pasanada y pieso eso y trato de calmarme pero hay veces que por mas que me quiero calmar nomas no puedo es tanto el temor que tengo que hay veces que me siento tan mal que pienso que me estoy muriendo y eso aumenta mas mi angustia porque solo pensar en que me estoy muriento meda mucho miedo y eso ase que no pueda controlarme he ido al doctor y me dice que todo esta bien ya me isieron examenes de sangre el doctor me dice que solo es ansiedad y yo ya no se ni que pensar aveces pienso que tengo algo malo como un tomor en mi cabeza o algo asi hay amigoss sialguien a sentido algo asi me gustaria que me lo digeran esto que estoy pasando es terrible ya que tengo dos ni~os peque`os pero solo espero que algun ida todo esto se baya y pueda ser mi vida normal con mi familia disfrutar de aquellos momentos en familia paseando con los ni~os y dibertirnos hay porque e agarrado un miedo a salir de la casa

Rodolfo (jueves, 16 febrero 2012 10:22)

A mi entender, de estas cosas salís vos o no te saca ni Magoya, un intercambio de charlas y emociones de persona a persona, siempre y cuando nos una el espanto (Borges) nos servirá a todos. También vía internet. Tiene mucha importancia encarar algo desprejuiciadamente las situaciones que no creemos favorables, aceptarse tal cual uno es, no hay que sobreexigirse porque la sumatoria de negatividades termina por explotar como les mencioné. Les dejo mi email, me interesa intercambiar experiencias. Ayudar y ayudarme. sin que ello implique abandonar este grupo. rjhouriet@hotmail.com

Rodolfo (jueves, 16 febrero 2012 09:45)

El último panic attack me dió hace un par de meses. Sentado viendo tv en mi departamento (vivo solo) empezé a notar que iba a ser bastante agudo. Ahí nomás entré en pánico. No sabía si cambiarme de ropa para ir por ayuda, todo con movimientos torpes con desesperación que te invade. Todo mal, salgo al pasillo, me vuelvo puertas adentro, abro las ventanas, trato de inhalar aire fresco. Nada me calmaba. Me costaba controlar mis movimientos corporales y con mucho esfuerzo bajé y tomé un taxi al hospital. Al llegar era tal la crisis que no pude descender del auto por mis propios medios. Ya en la sala me descargué con el psiquiatra, inyección de algún calmante y volviendo a casa un poco mejor. Buen sueño y al otro día como si nada!

Rodolfo (jueves, 16 febrero 2012 09:03)

Hola a todos!Tengo miserias para hacer dulce! TOC, ansiedad, depre, drogas, etc. Estas situaciones vienen desde hace 10 años pero se agudizaron al fallecer mi padre en Julio 2012. Aunque cuando adolescente tuve mucho de todo y no experimentar tanta felicidad, noto que cuando estoy algo depre, tampoco bajo demasiado. Un consejito a las chicas con trastornos de ansiedad es que (dicho por médicos) y además sufrirlo en carne propia, es que los mismos duran mas menos 10'y hay que tratar de aguantarlo hasta que pase.

jorge (jueves, 16 febrero 2012 08:13)

Hola, tengo un sobrino que ha padecido una enfermedad pulmonar por cerca de un año, fue operado por ultima vez hace 2 meses y al dia de hoy los medico han dado excelentes diagnosticos respecto a su salud, pero el siento que no lo acepta.
se queja de constantes molestias con expresiones de panico, despues de esto comienza a hiperventilar y el panico es mayor.
yo vivi hace unos años en una enfermedad que se me agudizo y me provocaba lo mismo y lo logre superar, le he explicado sobre relajacion, ejercicios de respiracion y surten efecto, pero al siguiente momento el mismo comienza a respirar agitadamente y mi duda es el mismo se estara provocando este estado? el me ha dicho que el hace esto de las respiraciones rapidas para tomar mas aire
y ya le explique que esto es a todo lo contrario, el debe de relajar su respiracion y no forzarla, pero sigo en la misma pregunta
porque una persona si sabe que se esta haciendo daño con una respiracion inadecuada
lo continua haciendo, ojala alguien me pueda ayudar dejo mi mail...gracias otay2005@hotmail.com

celeste (jueves, 16 febrero 2012 02:46)

Hola a todos, he tenido últimamente mucha ansiedad, quisiera ser la misma de antes, la que no le temía a nada, todo comenzó después de la separación con el padre de mi esposo el que aún es mi esposo.. solo le pidió a Dios salir de este gran problema. no quiero tomar antidepresivos, quisiera estar bien por mi hija y por mi misma, actualmente siento miedo de todo, hasta de salir a la calle, de hacer una cola en el banco, en el super, en fin jamás pensé que pasaría por algo asì. pero con todo esto trato de seguir adelante de cumplir en mi trabajo y de salir a la calle con cierto temor,llevo más de 2 años con esta ansiedad,luchando día tras día pero no me voy a rendir, sólo no quiero que se repita las crisis que he tenido en 3 ocasiones en sitios publico, temblor, falta de respiración, mareos, sentí que iba a morir, que sensación tan horrible... Amigos luchen contra esto y traten de seguir sus vidas hacia adelante..

Lu (jueves, 16 febrero 2012 02:27)

Quien se sienta mal y necesite hablar, deje el msn así charlamos. Y

loabby (miércoles, 15 febrero 2012 22:20)

odio que cuando estoy trapiando,,,, me pisen elpisoimeenojomucho que puedo haver pa noenojarme por eso

Javier (miércoles, 15 febrero 2012 22:10)

-La vida me va de puta madre ;D jodeos! :)

ariana (miércoles, 15 febrero 2012 21:43)

ola ace dias trate de quitarme la vida y aunque no paso la esa mala experiencia quedo en mi estoy muy preocupada por lo q intente acer ....

irma (miércoles, 15 febrero 2012 21:35)

Hola aqui pasando por momento dificiles me cortaron las horas de trabajo y lo poquito que recibo a pena o me dan para pagar las deudas en las ultima semana ni para alimento he tenido no se que hacer busco mas trabajo peto no aparece nada estoy muy desesperada.

Puta98 (miércoles, 15 febrero 2012 21:33)

Quiero droga y no me la quieren dar D;

Gema (miércoles, 15 febrero 2012 19:11)

Hola, a mi tambièn me pasa este tipo de problemas, me pongo muy nerviosa sin saber porque,me dan dolores fuertes de stomago, se me quita el apetito, no hay dia que pase que no llore (muchas veces sin saber porque) no tengo ganas de nada, sin ilusiones por nada en esta vida... siempre estoy pensando en cosas malas, me pongo en todo lo peor. necesito ayuda tengo 22 años y llevo arrastrando esto desde los 16. que puede ser? alguna solucion? agradeceria vuestra ayuda muchas gracias. un saludo

Judith (miércoles, 15 febrero 2012 18:56)

Hola....nos e si mis "problemas" sean motivos para que yo tenga ansiedad...tengo problemas sentimintales... vivo a la espectativa de lo que va a pasar cada minuto...estar en mi trabajo se me hace cada dia mas dificil...en mi casa se me hace insoportable... ya no se ni como controlarme...siento que en algun momento perdere el control de mi

alexandra (miércoles, 15 febrero 2012 12:51)

hola yo solo quiero hacer una pregunta creo que estoy empezando a tener depresion ya que estoy hace mucho tiempo siempre triste lloro casi todos los dias y aveces no se ni porque, lo unico que pienso es que me dejen en paz y quedarme en la cama, todo lo que esta a mi alrededor me lo tomo a mal. no se donde ir si debo ir al medico de cabecera o que, no me gusta estar asi porque esta influyenmdo en mi vida con mi pareja y no quiero que estoy lo estropee todo mas.

Irma (miércoles, 15 febrero 2012 10:44)

Lu aqui te dejo mi email y para todos ustedes que quieran hablar comigo irmapou@live.com

daniela (miércoles, 15 febrero 2012 06:44)

hola cris a mi me paso algo parecido con mi marido aun no esta superado del todo pero podemos platicar enviame tu msn

cris (miércoles, 15 febrero 2012 06:10)

Hola la verdad me siento mal muy mal quiero explotar llorar y gritar y desirle muchas cosas feas a mi marido le tengo odio por su infidelidad y cada vez que lo veo no sonrio no rio con el solo me da cooraje verlo

fede (miércoles, 15 febrero 2012 05:24)

hola mi pues mi caso es este...
mi mama cuando yo era niño me dejaba solo en casa de mi abuela(ahi viviamos) y o me quedaba triste y solo llorando hasta quedarme dormido ella salia a ´´comer´´ con su ex novio ella tardaba muchas horas mientras a mi me ofendiandia diciendome de cosas mi familia hasta sacarme las lagrimas romper en llanto entonces mi madre salia a las 3:00 de la tarde y volvia como a eso de las 8:30 o 9:30 yo me despertaba y le decia mamii ya volviste y entonces comensaba una fuerte discucion con mi familia y le decian mil grocerias entoces yo me encerraba en un cloest de madera para no escuchar y mi mama siempre que llegaba me dava un abraso... pero sospecho mucho de ellla por que hace poco tiempo al pasar de los años eso era como cuando yo estaba en 5 o 6 año ahorita ya estoi en 3 de secu,, y me encontre entre sus cosas buscando desarmadores unos jabones chiquitos de la rosa de los hoteles baratos y tambientoallas de hoteles en ese entonces yo o sabia nada de eso (morbo) y ahora lo comprendo pero mi mama un dia asi me fui con una vecina y ella me dijo que se iva a hoteles y que ella tenia guardados una bolsa se puros jabones chiquitos qe se llevaba ahora sucedio otro conflicto a base de dinero por un ipod que vendii entonces ella perdio mi confianza y antes cuando estaba en mi otra escuelame enamore de una chica maravillosa ella me dejo de hablar eramos amigos y tampoco se por que.... lo de la secundaria no tiene nada que ver pero tambien me afecta...
...
...
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me quiero suicidar

lucy (miércoles, 15 febrero 2012 02:27)

hola mi me llamo lucy tengo 23 aós ya sak un profesorao en informatica, ahora estudiare psicologia deje un año pero empezare de nuevo porq no no hay carreras donde me hagan eqivalencias, siento q no sirvo me da verguenza estudiar pus chiks q estudiaron conmigo ya estas saliendo y yo apenas empezando, me siento fea , tonta, incapaz, no sirbo de nada =(

yesica (miércoles, 15 febrero 2012 02:07)

hola me siento estresada, manejo mi empresa desde mi casa y tambien tengo dos hijos pequeños y uno por venir qu ehago no tengo espacio par ami

Lu (miércoles, 15 febrero 2012 02:03)

Irma
Deja tu mail y hablamos por msn

Irma (miércoles, 15 febrero 2012 01:51)

Alguien por aqui necesito hablar con alguien

osiris (miércoles, 15 febrero 2012 01:13)

hola, la verdad no sé que hacer, tengo problemas con mi madre, ayer tuvimos una discusion y cada vez es peor, hace poco falleció un amigo y hoy la verdad quisiera estar muerta, no soporto que mi madre diga que ella siempre es la mala para todos, siento que ella se victimiza, pero quizás tenga razon en decir que soy la peor hija, por fin hasta ayer acepto que le caigo gorda, siempr he odiado las diferencias entre mis hemanos, principalmente por mi hermano menor, ella dice que ella no me abraza por que en una ocasion yo fui la que la alejé de mi y desde entonces jamás a dado muestra de cariño, ya no sé que pensar, he estado pensando en morir, quizás así pueda estar mejor, tengo mucho coraje y ganas de llorar, hoy estoy atrapada en la casa, hace un año tuve problemas con una amiga, mi autoestima se vino abajo, cai en depresión, pero jamás le he ocntado la verdad del asunto a mi madre, odio a un ex-novio que apesar de que ya terminamos hace más de 2 años aún sigue viniendo a mi casa, lo detesto y me siento acosada por él, quiero alejarme de los problemas de mi casa, mi mamá y mi papá siempre estan peleando, ya estoy harta de que nos pongan entre la espada y la pared. mi padre la engaño con otra mujer, de ahi han pasado muchas cosas, ahora ella anda con un tipo mas chico que ella, hace unos meses pasaba más tiempo fuera de casa, dice que defiendo a mi padre, quizas sí, pero también defiendo sus puntos de vista. ahora resulta que ya no la quiero, que "estaría mejor sin ella" y ayer dijo que se va a ir de la casa para que yo este feliz, "que al cabo ya no la necesito" si supiera que yo la quiero tanto, pero que odia al tipo ese, que lo detesto y le deseo lo peor, si tan solo las cosas hubieran sido de una manera diferente, si mis padres se hubieran divorciado, ni mis hermanos ni yo tendriamos que estar viendo sus conflictos interminables, lo único que quiero es irme o morirme...

Irma (martes, 14 febrero 2012 23:22)

Hola no se que me pasa me desespero muy facilmente estoy esperando la guagua para llegar a mi casa no tengo niños pequeno vivo sola con mi hijo mayor y no puedo entender cual es la prisa por llegar

luis felipe diaz (martes, 14 febrero 2012 22:41)

yo tambien siento lo mismo tengo estrias en las piernas y me aplican risperdal

GM (martes, 14 febrero 2012 22:38)

Hola a todos! estoy un poco desesperada con todos los síntomas q noto... el psicólogo me a dicho q soy hipocondriaca eso me hace penar q todos los dolores me los hago yo... pero cuando tengo dolor de cabeza,temblores,palpitaciones,insomnio,falta de apetito,nudo en el cuello... no se son tantas cosas q ya empiezo a pensar q se me va la pinza o q tengo algo muy malo... alguien q sienta lo mismo y kiera hablar?

ggm_@hotmail.es

sara (martes, 14 febrero 2012 20:33)

porabor necesito alluda,vivo en peru,trabajo mas de 12 horas al dia y cobro 150 euros mi alkiler de piso cuesta eso y no tengo para comer..:(porfabor decirme si puedo hervir piedras.o comer cortezas de arbol,o comerme la arena,no kiero morir estoy muy asustada e buscado por internet como comer de la calle comida silbestre o n se..eske no sale nada:( alguien sabe algun truco aunke sepa mal no importa .necesito nutrientes alluda urgente.gracias

carmen (martes, 14 febrero 2012 19:35)

hola me llamo carmen y tengo un miedo irracional,a enfermar ,sobre todo a sufrir de ELA que fue la enfermedad que mato a mi madre. Llevo dos años va a hacer en mayo con antidepresivos pero no estoy bien , cuando empiezo a estar mejor ,recaigo denuevo.
alguien me puede contestar.gracias

carmen dominguez (martes, 14 febrero 2012 15:38)

en estos ultimos dias mi marido esta muy agrasivo verbalmente ,siempre fue de caracter fuerte pero ahoa se la pasa insultandome y a mi me lastiman y me causan mucho dolor sus palabras no se que se hacer porque no acepta dialogar es una persona que siente que tiene siempre la razon y grita mucho y hasta insulta a mi hijo

Mario (martes, 14 febrero 2012 11:22)

Miren chicos, todos nos sentimos mal, aveceses x algo estmos asindo mal y hay que hacer un cambio.una convercion de vida.

vanessy (martes, 14 febrero 2012 06:13)

alguien me puede ayudar lo que pasa es que en el trabajo dicen que mis compañeron no m pueden hablar porque hacemos grupos y tambien porque lla no riendo como antes en el tranajo

Roci (martes, 14 febrero 2012 04:15)

Ojalá te pueda ayudar... Dime

amarilis (martes, 14 febrero 2012 04:12)

Alguien en linea que me pueda atudar

Roci (martes, 14 febrero 2012 03:44)

¿Cómo les puedo apoyar? Díganme...

mario (martes, 14 febrero 2012 03:41)

me gustaria que me ayudaran, saben si hay alguna clinica donde me pueda internar ya que, no me eh sentido bien de la ansiedad y depresion,una clinica sin costo en monterrey N.L.

Sonia (martes, 14 febrero 2012 03:34)

Soy nueva aqui vivo sola xon mi hijo me he sentido muy ansiosa con mucha depresion en ocasiones es como volverme loca me siento muy ansiosa

Carmen (martes, 14 febrero 2012 03:15)

Andrea aqui estoy

Andrea (martes, 14 febrero 2012 02:17)

Hola no sé qu´eme pasa hoy , comencé el día , he tenido u exceso de ansiedad impresionante no puedo concentrarme y como y como y como , lo cual es terrible tengo anorexia y bulimia etsoy tratandod e recueprarme peor me siento espantosamente mal comiendo de esta forma , intente hacer ejercicio la rutina de costumbre no fui capaz sentía que no podía respirar que mis piernas no tenían fuerza y una ansiedad e impotencia terrible , tenía ganas de salir corriendo a´si que me bajé de la elíptica y acá estoy con deseos de llorar, siento que me estoy enloqueciendo ya parecen de nuevo esas ganas de cortarme para liberar tensiones no es viable he tenido muchos problemas por eso, siento un desaliento espantoso y no puedo estudiar tranquila , estoy desesperada , alguien en línea?

Irma (martes, 14 febrero 2012 01:51)

Gracias rocio ahi te lo envio es irmapou@live.com

Roci (martes, 14 febrero 2012 01:42)

Qué te pasa Irma? Quieres dejar aulgún mail para poder charlar?

Irma (martes, 14 febrero 2012 01:39)

Alguien en linea estoy desesperada

Roci (martes, 14 febrero 2012 01:39)

Hola, veo q habemos muchos q nos sentimos mal, traten de ver lo q tienen y no lo q les falta, vean si tienen salud, piernas, brazos, ojos, etc. Hay libros q ayudan "El juego de la vida y como jugarlo", "los mensajes de los sabios", este habla de como x medio de hipnosis podemos ver vidas pasadas y aprender de ellas, por favor no se dejen abatir, eso es muy fácil! Escuchen música q los anime, arréglense, cambien la actitud!!! ANIMO A TODOS!!! HAY MUCHAS COSAS HERMOSAS EN LA VIDA, COMO AYUDAR A LOS DEMÁS. UN BESO A TODOS!!

antonio (martes, 14 febrero 2012 01:24)

si yo tambien no se q hacer con mi vida 22 años de casado y se termino todo con mi mujer estoy por mis hijos pero ya falta poco para una nueva vida y no sufrir mas

antonio (martes, 14 febrero 2012 01:15)

hola

yo (martes, 14 febrero 2012 00:58)

he perdido dos bebes y mi cuñada esta a punto de tener el suyo , me siento morir........

daniela (martes, 14 febrero 2012 00:02)

hola a todos tengo muxa ansiedad y depresion evito situaciones y ala gente no kiero vivir sin ganas de nada ni comer solo q lllorar man mandado prozac era por si alguien lo esta tomado por saber si eso va bien me veo en un callejon sin salida y no se q hacer ayudarme no soy yo

Daniela (lunes, 13 febrero 2012)

hola

maria (lunes, 13 febrero 2012 23:50)

estoy deprimida porque no se q hacer mi esposo trabaja los 7 dias y viene tan tarde q me siento solo con mis hijos siento q no vivo aunque ya no quiera a mi esposo estoy con el por mis hijos quisiera q venga a la casa tenprano para hablar con el porque no tengo con quien hablar por lo menos ser amigos no se q hacer.

Carmen (lunes, 13 febrero 2012 23:31)

Ppr lo meno hay un sitio donde desahogarse todo lo que uno siente que malo es sentirse deprimida y ansiosa cuando ya el cuerpo no puede responder a nuestro malo momento en ocasiones me he sentido vencida por la vida si gana de vivir como que todo me viene encima cuando estoy saliendo de una me caen diez encima.

ANIMOS CONTRA LA ANSIEDAD (lunes, 13 febrero 2012 22:38)

Animo a todossssss

Javier 23 (lunes, 13 febrero 2012 22:38)

Vaya, vaya... tiempos sin visitar la casa, jejeje... saludos a todos los antiguos que me recuerdan. A los nuevos, pues muchos saludos. Les digo... una enfermedad como la depresión exige (a parte de una buena medicación y terapia) de mucho coraje, para no revolcarse entre la m###a.

Un abrazo para todos :)

Elvira (lunes, 13 febrero 2012 22:03)

Que dia dificil el de hoy fui a trabajar y sali con una dpresion horrible tuve que oir insulto de mi jefe todo lo que uno tiene que aguantar por un corto salario yyyy ya no aguanto mas espero que mañana me vaya mejor.

Lucía (lunes, 13 febrero 2012 20:54)

Hola:
Escribo para desahogarme. Porque estoy en crisis depresiva y ansiosa y es realmente agobiante. Tengo mareos, nauseas y mucho dolor de cabeza, además de decaimiento, e incapacidad para realizar tareas laborales que en otras ocasiones hubiera podido hacer. El negocio en el que trabajo está en una situación un poco dificil, porque los clientes han bajado su inversión. Esto me preocupa porque es un negocio familiar que llevo con mis padres y cada dia mas ellos estan menos capacitados para trabajar y siento mucha presión de echar para alante la empresa sola. Entonces resulta que consigo una cita con un potencial cliente super importante, y lejos de estar super alegre, lo que tengo es miedo de no dar la talla, fobia a no quedar bien, esto se que es una tonteria pero no puedo concentrarme y ver las cosas con perspectiva, además de que estoy super deprimida.
Gracias por escuchar.

Claudia (lunes, 13 febrero 2012 15:41)

Me dio anoche un ataque de ansiedad, pero no me dolió el brazo ni el pecho, sino que me vino todo de la cabeza, osea temblores, fuertes dolores de cabeza y el corazon me iba rápido es normal? jiji

Isa_bel (lunes, 13 febrero 2012 12:24)

Buenos días,
Hace tiempo que no entraba aqui pero vuelvo porque la ansiedad no me deja tranquila.
Las cosas no estan bien con mi novio (uno de los pilares de mi vida)por mi culpa, hice algo muy malo que no me atrevo ni a escribir y lo sabe, y cuando noto que no está bien conmigo me hundo, lloro, tiemblo y siento que nada merece la pena, e inlcuso contemplo morir como salida al dolor. me averguenza pensar eso pero a veces lo pienso de verdad...
mi psicologa me ayuda y con ella lo veo todo mas claro pero solo es una hora cada dos semanas y ahora, que estoy muy mal, mails y llamadas cada vez que lo necesito. en ese sentido todo el agradecimiento hacia ella pero tengo tanto dolor dentro y tanto miedo que pierdo el dominio sobre mi misma.
no contemplo hablarlo con mis amigas puesto que no saben nada y quiero que siga asi.
Animo para tod@s.

DI NO A LA ANSIEDAD (lunes, 13 febrero 2012 11:39)

Xanita pues claro k lo puedes controlar. Pero te recomiendo un psicologo y hay mucha mas gente asi pero no te preocupes que el pelo creze y animos y pensamientos positivos es lo k necesitas di no a la ansiedad

xanita (lunes, 13 febrero 2012 06:35)

tengo depresion y me arranco el cabello todo el tiempo el hecho de no poder controlar este mal y de verme cada vez más calva me esta poniendo peorrrrr no sé que hacer ..si alguien pasa por lo mismo y lo puede controlar porfa digameee

saul (lunes, 13 febrero 2012 03:49)

Sandra yo tambien tengo esa sensacion de mareo y llevo asi 3 años temporadas k tengo otras no tengo asi voy xd mañana ire hacerme analisis y al psicologo tb tengo k ir k vaalla mundo tenemos cada uno en la cabeza que no nos deja vivir tt animooo gentee k la ansiedad tiene su finnnnn

Elena (lunes, 13 febrero 2012 00:47)

Tatiiana te entiendo muy bien yo tambien estoy pasando por la,misma situacion que tu lloro muy facilmente pero no es bueno tomar mucha pastilla para la depresion tenemo que hacer un poco mas de esfuerzo aunque lo veamo que no posemo hacerlo.

tatiana (lunes, 13 febrero 2012 00:25)

Hola, llevo 5 meses sufriendo de ansiedad, y a la vez depresion, lloro con mucha facilidad y mas cuando siento la ansiedad y el nerviosismo porque sieto que es un tunel sin fin, que mi vida se acaba y yo sin poder hacer nada, hacen 20 dias me dan dolores de cabeza, algo asi como aire en en el lado izquierdo y abeces en la parte de arriba, me llena de gases exageradamente, nauseas, estoy ojerosa y no duermo bien, he ido con el psiquiatra me he medicado por 3 meses y siento lo mismo... ayudenme porfavor

Irma (lunes, 13 febrero 2012 00:20)

Hola hace algunas semana me e sentido muy ansios estoy entre la edad de 45 a 50 años no se si el cambii de vida pero me deprimo muy facilmente y pierdo el intere a todo nadama quiero estar dormiendo cada vez que estoy en casa espero que alguien me pueda ayudar.

yoselin (lunes, 13 febrero 2012 00:15)

es que mi novio tiene 13 y yo 15 y calro estavamos saliendo y la madre se entero y nos dijo que no queri que fueramos novios y salimos en secreto y calro se di cuenta y a hora perdio la confiasa y no lo puedo ver mas y yo quiero verlo

kellyn (domingo, 12 febrero 2012 22:59)

hola,saludos a todos,primero q nada quiero contarles q amo mucho a mi pareja,es el padre d mi bb d 1 año,pero ultimamente hemos tenido muchas peleas por razones q yo he provocado,ya q el es muy exigente y me prohibe cosas q yo se q son por mi bien,el problema es q yo no puedo olvidar una infidelidad d el hacia mi y ahora cuando no estoy con el,me da por hacer cosas q el no aprueba y nisiquiera sospecha,pero si me nota muy extraña,la verdad es q el me ama mucho y yo igual a el,pero no puedo evitar querer seguir llevando esta doble vida y nose como parar,porque ahora estoy desempleada y voy a cantar los fines d semana a un lugar nocturno y se q si se entera ya sera otra decepcion mas,ademas estoy saliendo con otro chico q me cae muy bien pero no siento nada con el y como ya lo dije! me siento culpable porq tengo un buen esposo,pero necesito divertirme y el no me saca a pasear,necesito dinero y los dos estamos desempleado sno le quiero volver a fallar que me aconsejan??

jesus (domingo, 12 febrero 2012 22:51)

hola todos. ¿Alguien sabe como evitar llorar cuando se esta con gente?

Sandra (domingo, 12 febrero 2012 21:26)

Hola a todos yo tengo ansiedad y llevo ya unos 4 meses con mareos constantes, sentis lo mismo?

Riria (domingo, 12 febrero 2012 21:11)

Hola de nuevo... e recaido otra vez... aunque esta vez estoy mas relajada...

No siento Ansiedad, y si la tengo, no se diagnosticarla... pero creo que estoy en una depresión. Me siento extraña, floja, sin ganas de seguir haciendo cosas, siento que estoy en esta vida para nada, estoy sola y no puedo hacer nada... Ya e cogido hora con mi Médico de cabecera para poder ir a un Psiquiatra, ya que nunca e estado recuperada de mi problema, por lo que ya sabeis algunos de mi cruel infancia, sé que no soy la única, pero si de todos los que me rodean...

Nosé que hacer... no séestar con nadie... mis amigas se han dado cuenta de mi problema cuando nos volvimos a ver, aunque desconocen mi pasado... El motivo de mi recaída, es que ya se... que todo el mundo me ve una persona "rara", "insegura", y demás... y sus preguntas sobre mis defectos, me hicieron recordar mi pasado... Aunque hay otros motivos, que no puedo contar....

Desde luego... la felicidad dura poco, y la amargura nunca desaparece...

Saludos.

Gm (domingo, 12 febrero 2012 20:51)

Hola! Alguien conoce algún trukillo de relajación para dormir? Sufro de insomnio por culpa de la ansiedad...la pastilla ya no me hace nada Y el no dormir me hace q me cueste mucho estar positiva para salir del bucle... Gracias! Y ánimos a todos!

toni (domingo, 12 febrero 2012 20:47)

hola queria consultaros algo aber si algien me puede alludar,mi madre sufre de dolores de espalda desde ace tiempo, tiene cervicalgia. pero desde ace 2 meses esta mucho peor,y se le a puesto la lengua blanca,dice sentir un frio intenso en su interior y que le quema la espalda y el pecho,emos ido muchas veces a su medico i a urgencias porque le da unos ataques mui raros y se asfixia y ya lleba 2 meses sin dormir auque dice estar siempre mui cansada,los medicos nos dicen que es una depresion,pero los sintomas los tiene dia tras dia minuto tras minuto y ya no se k acer agradeceria alguna opinion

yo (domingo, 12 febrero 2012 20:20)

Hola pepe, deberias mirarlo desde otro punto de vista, aprovecha la visista para salir con tu mujer y recordar viejos tiempos, para ir a bailar y llegar de madrugada puesto q en casa esta tu hemana y puede cuidar a tu hijo

pepe (domingo, 12 febrero 2012 14:02)

tengo una casa peñita sufisiente para mi mujer y mi hijo
me a llegado una de mis hermana yo pese que benia de visita. pero se me a instalado en mi salon que tiene 12 m2
ella tiene una muy buena casa con 300 m2
y nos tiene invadidos a los dos por que no tenemos nuestra intimidad
no se como desirle que no puede estar viviendo como un indijete en mi casa
teniedo ella una casa tan grande
por favor nesecito ayuda gracias

saul (domingo, 12 febrero 2012 10:56)

Bueno ernesto yo pienso que te has metido en la cabeza el no salir de casa aunke tu no pienses en eso .enfermedad por no querer salir no existe lo que tienes es algo de ansiedad ve al medico y comentaselo te sientes cansado por pensar cosas negativas. Tienes k echarle cojones y salir directamente de tu casa por que metete en la cabeza que no te pasa nada. El pc quitate horas de pc y television asi del propio aburrimiento sacaras fuerzas para salir suerte tio k esto no es nada ai k ser fuertes hombre un saludo

ernesto (domingo, 12 febrero 2012 08:19)

hola mi nombre es ernesto y no se que pasa con migo que cundo se que tengo que hacer una tarea no la hago por estar en la computadora o viendo la televicion an que sea muy importante no la realizo y se que tengo que hacerla me siento muycansado y no me gusta salir de mi casa me gustar estar en mi cuarto y no salir para nada ni ala tienda no se si tenga algun enfermedad o simplemete estoy mal

Saul intentare ayudar a todos (domingo, 12 febrero 2012 06:14)

Myriam lleva a tu hermano a un psicologo provablemente taenga ataques de panico por que yo estoy igual y el psicologo alluda mucho ami x lo menos pero dile k no tenga miedo k es todo de la cabeza... Sandra yo creo que a tu madre tiene algo por dentro k arrastra o quizas como dices tu k no se lleva bien con nadie pues eso le afecta pero no lo sabeis y necesita ayuda psicologica aunque a esa edad las cabezas son muy cerradas a todo y ellas ya no creen en una solucion a esa edad un amigo mio pasa x lo mismo cn su madre y tomava pastillas para la depresion y un dia dejo de tomarlas y todo iva mejor k nunca empezo a levantarse a ser una madre normal y feliz. Hasta k llegan las recaidas no se k puedes hacer pero no dejes k te domine si empeora su forma de ser avisa al medico aver que le dicen y ahora para ti jose mira tio lo k te espa sando es normal xk al fallecer tu padre te ah pegado un camvio grande la vida. Ami lo pego la vida cn 13 años cuando se mato mi mejor amigo pero lo k pareze k tienes es miedo a k te pase ati algo tienes los sintomas k yo pero yo no soy psicologo ami me ah dicho el medico k tengo ansiedad y agorafobia bueno os dejo k es tarde ahora me toca afrontar mi problema xdd aver si puedo dormirr ohhbun saludo y mucho animooo k todos saldremos de esto os lo prometo

saul o lacasito (domingo, 12 febrero 2012 05:32)

Señores y señoras noticia de el dia la depresion existe si. Los ataques de panico existe si. . Que hacemos contra ella? Dejamos. Que ella lleve nuestra vida o la recuperamos. Miren tengo 18 años y llevo una semana con ataques de panico sin querer salir de mi casa a base de orfidal

Jade (sábado, 11 febrero 2012 21:04)

Hola escribo por que se que como ustedes , me siento de la patada el padre de mi hija se fue a noche, y todo por su adicción al juego pues yo le reclame que lo dejara y el dijo que era mas fuerte se q no fue mi culpa pero m siento vacía y s ilusiones.

SANDRA (sábado, 11 febrero 2012 17:27)

Tengo 39 años, vivo con mi hijo de 14 y mi mama de 67 años, porque con mi marido, se fue. La convivencia con ella, es terrible.Yo syhija unica, y es la unica persona que tiene Porque se lleva mal con todo el mundo por su caracter, es muy agresiva verbalmente, muy autoritaria.. En el barrio, se lleva mal con todo el mundo, problematica, chusma, fijandose que hace cada uno. Le digo que vaya a un psiquiatra, y me dice que la loca soy yo...
Vive inventando enfermedades, las piernas pesadas, el ataque de higado, etc y vive en la cama. La casa, un desastre, no le interesa nada.
Pero cuando se levanta, viene directamente a donde estoy yo, y me comienza a buscar problema o por la casa, o por cualquier cosa.
No se como manejarme.. Se que necesita ayuda, pero no quiere. Y me esta volviendo loca a mi. Tengo mucho miedo con mi hijo, porque es tranquilo pero, ultimamente le comenzo a contestar.
Ah.. otra cosa, para dormir toma alprazolam . y toma esto, antes era lexotanil que llego a tomar hasta 6 mg. desde hace 30 años aprox.
Trabajo en un colegio de chicos, no muy normales. Era portera.
Que puedo hacer?? como la puedo tratar???
Muchas gracias.

hito (sábado, 11 febrero 2012 17:22)

HE SUFRIDO TRES PERIODOS DE ANCIEDAD.. EN MIS VENTE POR UN DESAMOR Y NO SABIA QUE ERA CUANDO DE NUEVO A LOS CUARENTA POR LA MUERTE DE MI ESPOSO..Y DESPUES DE 16 AÑOS DE NUEVO HA LLEGADO A MI ESA MALDITA ANSIEDAD QUE ME QUITA VIDA Y FELICIDAD.........,LA VENTAJA DE HOY ES QUE SE QUE ES ANSIEDAD Y COMO COMBATIRLA................,CON FUERZA DE VALUNTAD PORQUE SE NOS HACE COMO UN VICIO MUY DIFICIL SALIR DE ELLA......,

mary (sábado, 11 febrero 2012 17:07)

hola chicos tengo odiez dias de no conctarme estube apunto de morir intente suicidarme me dieron de alta ayer por la noche ya me cambiaron a un medicamento mas fuerte me kerian mandar ele klinica chicosen osea de sikeatria apar te de lo k dure en el seguro un mes mes mas ya no se k aser perdon no les miento no veo ni las letras k estoy escribiendo por eso tengo mala ortoga fia perdon k esten bien

myryam (sábado, 11 febrero 2012 06:08)

Hola tengo 33 anos y sin darme cuenta cay en una depresion q m siento inutil,q nadie m quiere,soy solo un objeto q estorba q hago?y si m pueden ayudar mi hermano d 15 anos empezo con ataques d ansiedad hace como un mes ya 2 veces fue al hospital no quiere salir d la casa como ayudarlo ?

leoner (sábado, 11 febrero 2012 05:28)

buenas amigos soy jose leoner tengo 18 años les digo q estoy sufriendo por el problema de ansiedad y depresion la cual es la base de la falta de orientacion y toma de decisiones concretas en la vida lo cual me ha llevado a caer en esta situacion porfavor quisiera q me ayudaran psicologicamente porfavor porfavor no se a quien acudir solo le pido perdon a dios porq cometemos errores en la vida q nos conyevan al pecado pero en circunstancias de indecisiones es q esto sucede gracias amigos al igual q a mi les deseo suerte en la vida para q superen todos los obstaculos q la vida nos coloca en el camino sin rumbo fijo!!
04149803658 ayuda!!

maru (sábado, 11 febrero 2012 01:23)

Me llama la atención como cuando nos deprimimos, buscamos desesperadamente remedios y por ende queremos encontrarnos enfermedades. Hace tiempo pasé por lo mismo que están pasando muchos de ustedes, creo que mi vida realmente ha sido complicada. Sin embargo, quisiera decirles que si bien no hay una formula mágica, ni un medicamento que alivie ese dolor, miedo, ansiedad, tristeza o lo que sea. Si se puede salir de esa situación.

Recuerdo como lloraba por las noches, tirada en el suelo, tomando medicamentos para la ansiedad y para la depresión (Si se fijan al reverso de sus medicamentos, el de ansiedad provoca depresión y el de depresión provoca ansiedad, así que es un circulo vicioso) pidiéndole a Dios que me llevara, porque no soportaba estar viva ni un momento más. No fue fácil salir, es más, ya ha pasado más de un año y quedaron secuelas, pero eso me hizo ser una mejor persona, valorar mas las cosas que tengo y el dar sin esperar nada a cambio, “ El solo hecho de tener la oportunidad de poder dar, para mi es un privilegio”

Pero un día me dí cuenta que ya no podía regresar ni cambiar mi pasado, me di cuenta que solo me quedaba la opción de avanzar, y como pude me levanté…cada día era un reto porque no tenia ni fuerza física, ni mental y no tenia ánimos… empecé a salir; a correr, empecé a arreglar un jardín muy grande de mi abuelito que estaba muy feo y descuidado (cortaba el pasto con un machete, jajaja, el chiste era ocuparme), empecé a leer la biblia, a orar mas que nunca… poco a poco empecé a escuchar música (No soportaba escuchar música ni ver TV), empecé a salir con amigas aunque no tuviera ganas (claro me apoyaron mucho, porque solo me la pasaba hablando de lo mismo y llorando jaja). En resumen la combinación del ejercicio físico, mental, convivir con la naturaleza, buscar esperanza en Dios y convivir con los seres queridos me ayudo … y de verdad les digo que si se puede salir de esa depresión!!!, pero se requiere un compromiso consigo mismos (yo creo que es la lucha mas grande que he tenido.. y me siento orgullosa de haberlo logrado).. no es fácil pero si se puede…

Katy (viernes, 10 febrero 2012 21:42)

Hola alguno de uds que han sufrido de ataques de ansiedad se les ha subido la presion arterial?
Yo desde Agosto del 2011 me dio un aataque de ansiedad por mi presión arterial
Me hicieron examenes, todo salio bien, electrocardiograma, colesterol, trigliceridos perfectos, asi q me daban crisis de ansiedad horrible, sentia q me iba a morir, me dolia el pecho, el brazo, la cabeza hasta q dije BASTA es psicologico y me empezo a valer madres q en un momento de mi vida ya soy hipertensa, llegue a tener la presion a 160/100 y 90 pulsaciones, me volvi loca, despues de todo esto me relaje y en diciembre empece a sentirme mejor, hasta ahora ya estoy mejor solo cuando estoy muy tensa o estresada se me empieza a subir la presion claro ahora llego a 130/90, pero suelo tenerla tranquilamente en 110/65, gracias a Dios estoy bien.
De hecho me mandaron tranquilizantes o bien la famosa Paroxetina..
Hoy mi problema es el siguiente, ya controlo mas mi ansiedad, respiro hondo, pienso en cosas agradables, pienso en q Dios es grande y me ayudara, en mi hijo, y en las cosas q aun me faltan por hacer y me controlo.
Mi problema es: desde Diciembre se me esta cayendo horrible el cabello, son como mas de 150 pelos al dia o massss massss, me estoy quedando calva, sera por mi crisis q tuve¨?
O sera por q estoy enferma de la tiroides, he ahi el problema parezco como se le dice: Hipocandriaca? jajajaja
Creo q me voy a volver loca, mi piel esta toda seca, horrible, mi cara me cambio, si baje de peso pero ya volvi a subir jajajaja.
Bueno si alguien quiere hablar
aqui esta mi correo karla_p_m_r@hotmail.com
Saludos
y mis mejores deseos para todos
es algo bastante dificil y yo ya no quiero tener otra crisis, fue el peor momento de mi vida.
PD tengo 23 años

claudia (viernes, 10 febrero 2012)

Hola tengo 30 años en el trabajo o en la calle fuera de mi casa soy muy ansiosa

guillermo dominguez (viernes, 10 febrero 2012 21:13)

hola tengo 27 años y desde los 13 años vengo padeciendo de ataques de panico y deprecion , la verdad no puedo sobresalir en nada , devido a la ansiedad que siento no soy capaz de enfrentarme a nada y eso me causa una gran deprecion que me esta matando , mis mejores años de mi vida estan pasando y yo encerrado en mi mundo de angustia , no se cuanto mas pueda resistir a esta situacion.

clau (viernes, 10 febrero 2012 20:42)

tengo 2 hijos estoy aburrida todo me molesta y estoy todos los dias de mal humor me da mucho sueño y quisiera morirme siento k no sirvo para nada siento k todo lo hago mal soy mala hija, mala madre y mala esposa

Jose (viernes, 10 febrero 2012 18:58)

Hola muy buenas a todos/as en primer lugar gracias a los creadores de este foro.mi nombre es y tengo 23 años, queria comentar unos problemas que tengo para ver si alguien me podria ayudar.Mi padre falleció de forma repentina hace 5 meses y desde entonces me estan sucediendo unas sensaciones muy extrañas.Mis sintomas son:cabeza embotada,sensacion de irrealidad(como si la mente se separara de el cuerpo),muchisimo sueño,mareos constantes,falta de concentracion y ganas de estar todo el dia en mi habitacion doler no me duele nada y duermo genial.Jugaba en un equipo de futbol y lo tuve que dejar debido a los mareos que me daban y me daba la sensacion que me caeria desplomado de un momento a otro.Fuí al medico y me hicieron analisis de sangre y un electro y todo salio perfecto,por eso me mando el medico al psquiatra.El psiquiatra me puso ayer un tratamiento y ahora me toca esperar.Reconozco que siempre he sido una persona nerviosa,bajo de autoestima y reservado.mis dudas son:¿me curare?¿volvere a ser el de antes?¿hay gente que tenga o haiga tenido estos sintomas? un abrazo y muchisimas gracias de corazon!

Eneritz (viernes, 10 febrero 2012 18:47)

ola
no se porque tengo tantas ganas de robar cosas a la gente que les quiero. que tengo que hacer?
a qui os dejo mi email: gorgori_xanti@hotmail.com

marga (viernes, 10 febrero 2012 18:41)

Hola me llamo Marga y desde hace varios años tengo ansiedad, aunque hasta hace pronto podía cotrolarlo muy bien, pero desde hace tres meses, mi vida es un infierno, tengo unas taquicardias que me matan, se me pone un nudo en la boca del estómago que me deja sin anulada completamente, me parece que en cualquier momento me voy a desmayar o peor aun a morir. Me han hecho todo tipo de pruebas: ecocardiogramas, electros, holter, análisis...... y nada todo bien, pero yo no se que me pasa me sigo encontrando fatal y con un miedo atroz a salir de casa, es desesperante alguien me puede decir algo, que puedo hacer?

Rober (viernes, 10 febrero 2012 18:10)

Hola, me llamo Rober, vivo en españa y tengo 34 años.

Tengo ansiedad generalizada hará 1 año y medio, y puedo comprender vuestros miedos.

Aún ahora hay días que lo paso mal, cuando voy a dormir, a veces no paro de dar vueltas, hormigueos en el brazo izquierdo, en la mano, sensaciones extrañas en la zona del corazón que no puedo explicar lo que es, lloro muy a menudo, me cuesta dormir, hay días que son las 04:00 o las 05:00 y aún estoy despierto, noto las palpitaciones de mi corazón y me como mucho la cabeza, palpitaciones débiles, tengo miedo a la muerte, que me pase algo grave un día, desesperación, etc... de alguna manera me acostumbro, pero no es fácil que te pasen estas cosas, y no saber lo que hacer para solucionarlos...

Sufrí un ataque de pánico hará un año, tuvo que venir la ambulancia a mi casa, tuve una taquicardia (con dolor en el pecho)yo estaba en estado de pánico por miedo a que era un infarto ya que pensaba que me iba a morir... me hicieron pruebas, y no han visto nada anormal, es ansiedad dijo el médico, así tan tranquilo el tío, y yo mirándole con una cara como pensando: ¿pero estas seguro que es solo ansiedad? ahora lo pienso y me río, pero en aquel momento mi mente no estaba para bromas...

También fuí tres veces a urgencias por dolores extraños en el pecho, me hicieron electrocardiogramas y todo normal, una pastilla para tranquilizarme y a casa.

La ansiedad o ataques de pánico es un problema de tipo neurológico, y nosotros tenemos que ser conscientes de que podemos combatirla, ya que si nos dejamos llevar por sus síntomas, es entrar en un círculo vicioso.

No seré la persona indicada para decir esto, pero me informé mucho sobre la ansiedad y una cosa es segura.

Nosotros tenemos el poder para vencerla.

Nadie se ha muerto por la ansiedad o ataques de pánico.

Todo está en nuestra mente, y como se suele decir, la mente es muy poderosa, y nos puede jugar muy malas pasadas.

Me gustaría poder hablar del tema con alguien, para mi es importante compartir experiencias, supongo como a mucha gente que esta en este foro, y de alguna manera, pues ayudarnos mutuamente.

Mi e-mail es: ----> rovers@hotmail.es

Chicos o chicas, me es indiferente.

Todos somos iguales

Gracias por leerme, y deciros que no estáis sol@s !!!

Un saludo

** ROBER **

Lacasito (viernes, 10 febrero 2012 18:10)

No morimos antes, Solo que somos mas especiales xd Hay que aprender a llevar estooo y no tiene mas aunque es super chungo ya te lo digo yo k cada vez k intento pillar animo me pongo nervioso y vuelvo a joderme vivo xd

MARÍA DEL CARMEN (viernes, 10 febrero 2012 14:46)

¿las personas solitarias y con depresión como yo morimos antes?

lacasito (viernes, 10 febrero 2012 11:16)

Hola tengo 18 años y llevo con ataques de panico. Ansiedad ezt desde los 14 . Busco gente de mi edad para hablar x msn y aver si entre los dos podemos mejorar algo por que no lo soporto mas esto. Y hoy tengo un dolor de espalda k no de donde ah salido pero se me sube a la cabeza pf el pie izkierdo me pesa toneladas. Mareos. Se me incha la cabeza y parece k me va a esplotar. Y encima me rio de estar asi. Pero no vivo feliz esto es un asco os dejo mi correo zetcs@hotmail.com

roberto (viernes, 10 febrero 2012 03:50)

tengo 19 años he estado muchas veces en depresion y he aprendido a vivir con esta, deje ir a la persona que amo por que todavia no era libre de mi familia y cada vez que recuerdo esta persona siento como si un puñal de clava en mi corazon.Aun asi no estoy dispuesto a detener mi vida por que vale mucho, inclusive mi mente me indica en mis sueños que no todo en mi vida esta perdido que aun puedo volver a amar y que puedo seguir adelante.
por favor escriban a este correo robertdn15@hotmail.com

Noemi (viernes, 10 febrero 2012 03:46)

Escucha programas, audios eso ayuda bastante a vecer. Te sugiero esta web: www.audiocoleccionrolo.com , ahi encontrarás audiolibros sobre ansiedad, depresión, autoayuda, motivación, liderazgo, negocios y otros es muy interesante de escucharlos.

may (viernes, 10 febrero 2012 02:47)

tranquilos diran que es facil decirlo pero saben yo tambien he pasado por depresion, ataques de panico etc etc...............si les contara pero saben hay un Dios que nos ama todos los dias, en cada momento pidanle al sagrado corazon que los ilumine que les regale fortaleza, reclamen todas esas promesas y bendiciones yo me he ido sanando es asi humillense ante êl. pidanle todos los dias y recuerden que el pone pruebas que el sabe que podemos superar ademas por eso se llama vida porque dia a dia tenemos que levantarnos y si caemos nos sacudimos y pa lante porque pa tras y ni para coger impulso animense y pidanle al Dios bondadoso que les regale fortaleza para superar todas las pruebas que se les presenten besoooos y que Dios los bendiga cuidense y todos los dias pidanle a él que si nos escuchas aunque a veces dudemos ............

fede 28 (jueves, 09 febrero 2012 21:39)

a todos:
la mente es la causante de nuestro sufrimiento pero no podemos eliminarla entonces que podemos hacer? tenemos que encausarla y llevarla por un camino realista, humilde y sabio.
a) dejar de mentirse a si misma (realismo)
b)aprender a perder (humildad)
aprender a discriminar cuando se justifica actuar y cuando no (sabiduría).

realismo, humildad y sabiduría, los tres pilares de la revolución psicológica.

puedes liberarte de las trampas de la mente y crear un nuevo mundo de racionalidad, donde la emocion este incluida. Un pensamiento razonable y razonado que te lleve a crear un ambiente motivador donde vivas mejor y en paz contigo mismo.

la complejidad de la mente no justifica resignarnos a una vida de insatifacciones, miedos e inseguridades

esta es una parte del libro pensar bien sentirse bien de walter riso.

Dios los bendiga el no quiere verlos asi.

Cristina (jueves, 09 febrero 2012 21:20)

Hola a todos. Tengo 33 años y hace tres que sufro una depresión severa. Creo que la sufro desde hace mucho más tiempo pero me negué a aceptarlo hasta que mi cuerpo no pudo más. Tengo constantes ideas de suicidio y al tiempo frustración ya que no soy lo sufientemente valiente como para hacerlo. Estoy absolutamente desesperada y lo único que deseo es morir por encima de todo. Estoy en tratamiento, he estado ingresada...ya no se qué hacer.SUPLICO AYUDA

Luis (jueves, 09 febrero 2012 21:03)

Como se puede sanar de esta depresión que he tenido y me a torturado desde que tengo uso de razón.
Le estaría eternamente agradecido si alguien me pudiera ayudar.

ROSY (jueves, 09 febrero 2012 20:48)

YO CUANDO TENIA 13 AÑOS,PENSABA QUE PARA QUE VIVIAMOS SI TODOS LOS DIAS ERAN IGUALES NO TENIA RAZON DE SER,TODO LO VEIA GRIS,DESPUÉS QUERIA SUICIDARME ME SENTIA SOLA Y TRISTE,CAIA A VECES EN FANTASIA PARA SALIR DE LA REALIDAD,y AHORA SUFRO DE PANICO QUE PUEDO HACER.

juanito (jueves, 09 febrero 2012 17:24)

Siempre he sido muy independiente, pero ya estoy cansado de caerme y volverme a levantar, por primera vez en mi vida me encuentro perdido, con ganas de llorar todo el día, con miedo de dar un paso adelante. Con 19 años montaron mis hermanos una empresa y como yo era el pequeño para recibir una subvención pusieron un crédito a mi nombre, al poco me dejó tirado uno de ellos con el crédito que me costó pagarlo hasta los 25 años, a los 24 años tirando de la empresa el hermano de mi socia también nos mete en un marrón y otra vez el maldito dinero. Lo tuve que dejar porque ya no tenía ilusión. Pero me levanté rápido, monté otra empresa con otra persona, pero a los cuatro años surgieron distintos puntos de llevarla y además mi pareja empezó a enfermar, lo dejé para trabajar en otro lado y cuidar de mi pareja que todos los médicos decían que era ansiedad y depresión lo que tenía, cada dos por tres se caía al suelo sin conocimiento así estuvo 2 años y yo sin saber lo que tenía, cada día estaba peor. Resultó ser las muelas del juicio que le salían al revés y por eso perdía el conocimiento pero claro después de 2 años medicándose fuerte para la depresión y ansiedad y al no poder salir a la calle porque se caía cada dos por tres cogió ataques de pánico, los médicos me recomendaron que estuviese en un ambiente tranquilo y nos mudamos empezando otra vez de cero. Cuando ya casi salimos de todo, le hacen mobing en el trabajo y le denuncian por algo que no ha hecho hemos estado de juicios gastando mucho dinero en los abogados, entre todo esto mi hermano se muere y mi cuñada se enfada con nosotros por no estar a la altura con lo que he perdido a dos de mis tres sobrino los más pequeños. Debido a la denuncia nos volvemos a mudar y empezar otra vez de cero... Encuentro trabajo para poder mudarme siendo autónomo y está siendo un calvario, ahora ya tengo 41 años casi 42. Mi pareja no puede trabajar debido a la denuncia, a mi me deben 8 meses de facturas, he empezado de 0 más de 8 veces en mi vida y ninguna me ha llenado, encima con esta crisis por primera vez tengo no miedo si no pánico... Ahora soy yo el que está enfermo, con ganas de llorar, sin fuerzas, sin dormir por la noche... Siento haber sido tan pesado pero necesitaba soltarlo a alguien, y me dejo cosas por el camino...

marcela (jueves, 09 febrero 2012 16:58)

me siento triste aburrida lloro mucho me hace falta mi mama la extaño demasiado me siento sola a pesar de toda la gente que me rodea no se como salir de esta tristeza que siento

MARIANA COLLETTE (jueves, 09 febrero 2012 13:26)

Me siento mal estoy muy angustiada mi esposo se fue de casa, ahora lo operaron esta viviendo con la madre
y no se nada de el, no quiero llamrlo pero estoy sumamente angustiada.-

felipe (jueves, 09 febrero 2012 04:40)

entre otros esta mujer que me encontre le hable abiertamente de mi ansiedad y depresión y me dijo que yo no tenia ni el 1% de lo que creia que tenia y quiero creermelo pero es difícil y que era la enfermedad del siglo que ahora mismo la gente se preocupaba por todo el trafico , los pagos , el trabajo de verdad que quiero salir de ese grupo de personas tan preocupadas. a haciendo aqui un analisis de la palabar preucupada pre significa antes o sea que preocupada es una persona que esta preocupada antes de que venga el problema sin sin saber en mi caso si se presentara ahi perdonan mis locuras que escribo pero son cosas que bienen a mi mente y solo quiero deseahogarme un poco y tener un poco de paz.

felipe (jueves, 09 febrero 2012 04:31)

no volvieron a escribir en el foro javier 23, caro, elma y los otros que se me olvidan que eran la columna del foro?

felipe (jueves, 09 febrero 2012 04:28)

por cierto me encontre por casualidad con una psicologa muy inteligente y me dijo que el mejor consejo que me daba era que respirara bien y que praticara yoga me enseño este ejercicio:

http://www.youtube.com/watch?v=f3HFOoREfG8&feature=relles puede servir.

felipe (jueves, 09 febrero 2012 04:20)

hola a todos me identifico mucho con lo que escribe nano_23 el msje 7103. la verdad ahora mismo tengo una gran rabia conmigo mismo pues estoy evitando toda relacion interpersonal me chocan me disgustan y siempre estoy atento a un rechazo, critica, señalamiento estoy bien descompuesto ahora pienso que no valgo nada y que todo ira de mal en peor cuando era el mejor de los optimistas todo me esta avergonzando cuando hace un tiempo me sentia orgulloso de lo que podia hacer y de la persona que era solo quiero ser el que era antes pero esto siendo dificil yo era muy tranquilo demasiado tranquilo hasta me sorprendía de mi mismo por que nada me asustaba no preocupaba por nada y mente estaba lucida tranquila y despejada no me preocupaba por el dia de mañana ni por el de ahora solo vivia el momento pero un dia quise hacer cambios importantes en mi vida por que pense que me estaba quedando estancado y me vino esta bendita ansiedad que no me hallo y estoy en constante nerviosismo estoy cansado por que esto es bastante incoomodo y se piensan muchas tonterias que no valen la pena cosas que solo pasan por la mente de uno y que ni siquiera orta persona le pondria atencion es un circulo vicioso bastante aditivo el cual estoy buscando romper pronto por que ya estoy mamado pero bien mamado de pensar como pienso por que estoy pensando mal muy mal y se que es posible pensar sobre lo que uno piensa y verse desde afuera verse a uno mismo y a su mente y su forma de funcionar se que la vida es bella bien bella pero eso para mi en este momento es un gran misterio. quiero ser el mismo de antes que disfrutaba estar acompañado o solo, estar trabajando o descansado, que lo criticaran o lo alabaran, que le encomendaran una tarea o lo dejaran tranquila que amaba ayudar que lo emocionaban los retos de vida y que vivia un dia a la ves y se deja sorprender dia a dia disfrutando de bello que le traia.

aleja (jueves, 09 febrero 2012 01:45)

hola!nunca pense q iba a escribir en algun foro pero de verdad a vecs si es necesario xq te ayuda a desahogar to lo q sients y tiens cn personas q pasan algo muy similar a ti..
mi ansiedad comenzo desde muy peqna iba y venia y el sintoma eran nauseas todo el tiempo era algo insoportable ahora a los 21 anios he pasado la peor etapa de mi vida deje q mi ansiedad me arrastre al punto de encerrarme 10 meses en casa sin salir y si lo hacia era enojada y m tomaba pastillas para las nauseas solo asi podia hacerlo. era algo horrible lloraba todas las noches x suerte siempr tuve un apoyo q es mi enamorado xq mis padres nunk m ayudaron para ellos yo era una mujer fuerte q no debia dejarme llevar x algo tan "simple" , lo q es ignorar algunas cosas, al comenzar el anio decidi ir a una psiqiatra tngo 4 sesions ya con ella y he mejorado el miedo de salir x las nauseas siguen pro n si el sintoma x los medicamntos se han ido! estoy motivada, aunq s dificil salir adelante si tu familia no lo entiende!

les aconsejo que busqn ayuda profesional y dejen de sufrir es lo mejor q pueden hacer! entre mas rapido mejor! y volveran a sus vidas normales!

suerte!

helen (jueves, 09 febrero 2012 00:45)

Hola estoy muy triste siento una opresión en el pecho pensamientos como que morirme será mejor o irme muy lejos ciento la necesidad de llorar y no puedo se me hace un nudo en la garganta estoy yendo donde una spicologa y veo que no me entiende me dice que me ve bien que estoy mejor que la vez anterior

Maria (miércoles, 08 febrero 2012 23:08)

Hola,yo estoy con una depresión y estado de ansiedad que no me deja vivir,me invade la tristeza día a día y no puedo encontrar la luz.Sé que es cuestión de tiempo, pero, no veo la forma de salir de esta.Me vaya donde me vaya sigo mal;si salgo,entro,paseo,...qué horror¡

jesus (miércoles, 08 febrero 2012 22:36)

para jose antonio: mucha suerte y mucho animo, espero que te sirva de mucha ayuda el sicologo de seguridad social.
ojala yo pudiera contarles a mis padres como me encuentro.

José Antonio (miércoles, 08 febrero 2012 22:04)

Yo mañana tengo cita con mi médica de cabecera para explicarle y ver si me deriva a un psicólogo. Por ahora es lo más conveniente porque no es buen momento para tantos gastos. Trataré de explicarle y ver si con el tiempo mejora algo (aunque no tengo muchas expectativas puestas en ello); si no, probaré a ir a uno de pago. De cualquier forma tengo que hacer algo ya porque me siento terriblemente mal y ni siquiere me soporto a mí mismo. Duermo entrecortadamente, tengo pesadillas o sueños raros, ando todo el día con cara de amargado, sin importarme nadie ni relacionarme y sin ganas de nada, tan solo de que me dejen en paz. Siento que todos me miran por la calle y que me critican o se ríen de mí. Tengo también mucha ansiedad. Estoy en constante tensión. Ojalá salga de este pozo pronto. Siento comentar de nuevo: necesitaba desahogarme un poco.

harold (miércoles, 08 febrero 2012 17:59)

hola queria consultarle a ver si me ayudan en mi caso ando deprimido algo estresado triste y alguna veces sufro de anciedad mi situacion es algo desesperante porque no tengo trabajo y en el momento no cuento con recursos para estudiar esa situacion que estoy viviendo me hace sentir algunas veces frustrado pero tengo muchas ganas de salir adelante de cumplir mis sueños.buenoespero me puedan ayudar gracias y saludos a todos

daniela casas (miércoles, 08 febrero 2012 17:27)

estoy todo el tiempo enojada...no tengo ganas de nada solo morirme pero tengo dos hijas ..ellas me detienen...

raquel (miércoles, 08 febrero 2012 17:10)

Hola queria consultarle a ver si me puede ayudar en mi caso o definitivamente no tengo solución. Ando bastante desesperada porque llevo ya mucho tiempo con fuertes dolores de estómado y de cabeza. Los médicos clinicamente no me encuentran nada por lo que se que es todo a nivel emocional pero claro no se que hacer para curarme en este aspecto ya que medicamentos y demás no me hacen nada y cada vez ando mas desesperada ya que no puedo disfrutar de nada. Apenas puedo salir, reir, divertirme... Siempre de mal humor y desganada porque siento los dolores muy fuertes que hacen estar siempre casi sin moverme. Me gustaría saber si tiene usted o conoce algún tipo de terapia que me asegure una solución a esto ya que no es vida. Además al principio pensaba que era casualidad pero ya es muy evidente cuando trabajo entre diario suelo estar bien pero tampoco siemprey al salir a al medio dia del trabajo ya empiezo con los dolores y el fin de semana que no trabajo lo paso fatal con el dolor todo el dia. En cambio en verano que no trabaje estuve mal dia tras dia y ya estoy desesperada con esta situacion

Gracias

Raquel

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Maria (miércoles, 08 febrero 2012 12:35)

Querida Emma vete al medico , psiquiatra o de familia, tienes un ataque de ansiedad y miedo y no es necesario pasarlo tan mal. Déjate ayudar por especialistas y buena suerte

emma (miércoles, 08 febrero 2012 03:27)

hola, tengo 18 años y la verdad me siento muy mal, en estos momentos pienso en el suicidio pero lo mas chistoso esq yo amo vivir... no se que hacer, se me acumulan muchas cosas, quiero salir corriendo, GRITAR, solo tengo 18, no es justo q me pase a mi

amigo (martes, 07 febrero 2012 21:06)

es bueno querer hacer sienpre el bien a los demas y si lo hacemos nos hace sentir muy bien,sea cual sea la situacion si tenemos una buena manera de salir de ella sea educadamente con amor mirando por la persona contraria eso nos hara sentir mejor,POR ESO CUANDO ORO AL DIOS PADRE LE PIDO QUE ME ALLUDE A SER UNA GRAN PERSONA CARIÑOSA RESPETUOSA E INTELIGENCIA PARA NO HACER LO QUE A UNO O A LOS DEMAS LES INTERESA SI NO A TODOS QUE ES TODOS A DIOS ESTO LE ALEGRARA A EL Y A TI Y NO DUDES QUE EL TE RECONPENSARA SE SABIO Y NO HAGAS NADA INICUAMENTE SEA UNA MINIMA COSA APRENDE EN CUALQUIER CIRCUSTANCIA SI LO HACES DESPUES DE ORAR AL DIOS PADRE EN EL NOMBRE DE SU HIJO JESUCRISTO Y PEDIR ESTAS COSAS QUE DIGO PUES EL ESTARA CON TIGO SIENPRE Y APRENDERAS A SER SABIO ESO ES LO MAS INPORTANTE AMA A DIOS.

Maria c. (martes, 07 febrero 2012 19:36)

Mi depresión ha empezado a despertarse otra vez, ya hacia años que estaba bién. Un problema con mi madre. Me sigue costando mucho protegerme en mi trato con ella. Tuvimos una temporada muy bien, ella descubría muchas cosas nuevas en mi y parecía como si nuestra relación bastante mala normalmente hubiera sido fruto de un mal entendido. He vivido 20 años fuera de España. Ella ya está muy vieja y me pasé unas semanas a cuidarla, al mismo tiempo que yo me tomé libre para llevar un proyecto a cabo. Parecía que fuera posible entenderse, que ella se abriera como persona y no me tratara como a un enemigo, como a alguien de fuera, como en realidad siempre me trato, mal. Bueno pues tuvimos un buen tiempo y el resto no lo cuento porque no vale la pena. Mi madre solo mira por TVE el salvame y gran hermano, sin venir a cuento me la montó

esther (martes, 07 febrero 2012 16:53)

hola yo estoy embarazada de mi segundo hijo, y como ya me paso em el primero vuelvo a tener ansiedad, a mi me dijeron que cuando empezara a no tenerle miedo empezaria a curarme, yo le tengo miedo y ella se alimenta de eso y se hace mas grande y asi yo me limito cosas en mi vida, no ir sola aqui o alli, siempre con el telefono por si acaso, dentro de 3 meses ya tendre a mi bebe y ademas tengo una princesa de 5 años, y aun así lloro de rabia por no ser mas fuerte y valiente para poder superar esto, por mi y por todos los que me rodean y quieren.mi madre dice que cuando tenga al bebe se me pasara porque me vere mejor fisicamnete podré hacer mas cosas etc etc, y yo solo pienso en sacar las fuerzas para poder hacerme amiga de mi ansiedad y tenerla como algo mas de mi, y no tenerle miedo. gracias por leerme, cuando no lo pasas no te entienden.

jesus (martes, 07 febrero 2012 15:55)

hola amigos: os recomiendo ver el video "usa protector solar"
un abrazo y mucho animo que las cosas cambian!!:D

Mar (martes, 07 febrero 2012 12:22)

Hola, yo tb sufro de ataques de ansiedad desde los 23 años, he pasado por muchos síntomas, taquicardia, falta de aire, no poder estar en reuniones, sentir q no iba a poder tragar, hablar, miedo de tener miedo...y eso ultimo aun lo sigo tratando pq me jode para trabajar o estudiar, me genera mucha angustia. Nunca tome medicación, siempre hice análisis y así fui superado muchos de los síntomas, el miedo hay atravesarlo para q ceda y con el psicoanálisis se puede salir adelante, eso si, no es fácil, se sufre y hay q ser valiente para analizarse. Un abrazo a todos!

pato (martes, 07 febrero 2012 06:35)

nose que hacer ...me siento pesimo por momento..siento mucha necesidad de ser contenido por alguien y cuando rompi con mi ex fue como si el mundo se me venia abajo, estaba estudiando un prof. de educ. fis. me iba bien pero por ese motivo no pude seguir lo intente pero no pude y abandone solo me faltaba un año y medio...eso me supero! hoy dia nose que hacer me siento fracasado, tgo emosiones encontradas por momentos me angustio, siento ira, bue..es parte de lo que me sucede y queria compartirlo con ustedes, gracias!!

pato (martes, 07 febrero 2012 05:44)

hola..amigos como me puedo registar en la pagina?

Verónica (martes, 07 febrero 2012 02:53)

Hola

Otroplano (martes, 07 febrero 2012 02:21)

Hola amigos me gustaría recomendaros una relajación.

http://www.youtube.com/watch?v=XW5pig9-Zq8

si te gusta entra en nuestra web, también te gustará.

mireya (lunes, 06 febrero 2012 23:19)

nesesito ayuda porfavor tengo depresion y casi tengo a mi primer bebe, tengo codependencia.

nano_23 (lunes, 06 febrero 2012 23:10)

http://www.youtube.com/watch?v=fqPPbkVf9fw

nano_23 (lunes, 06 febrero 2012 23:01)

muy buenas a todos... veo que muchas persona tienen depresion y ansiedad. la verdad esque me siento muy identificando con vuestro comentario en este foro. yo lo unico que os puedo decir que la medicacion es buena hasta cierto punto. yo llevo dos años con ansiedad , tengo 23 años, y pienso que vuestro problema son muchos mas gordo que los mio , puesto que aun soy un puto crio y sin experiencia la de la vida.. lo mio empezo con una acumulacion de extres y problemas en vida diaria y porque lo deje con mi ex. la verdad que ahora lo pienso y me rio , porque por tonterias , celos rencores envidia , me veo que me he metido en un pozo muy nergro de la cual ahora intento ver la luz. el motivo de este mensaje es para daros animos y deciros a todo el mundo que padezca de esta enfermedad , que no hagan caso a nadie ni a lo que la gente diga , puesto que ello no saben que se siente ,.. porque hasta que no te toca esto no se puede entender. yo he pasado por muchas etapas , muchos ataques ansiedad muxos sintomas, lo cual no quiero decir, porque yo cuando empece con esta mierda que llevo adentro leia y me daban los sintomas. la verdad tb os digo... que en el fondo me alegra saber que me haya pasado esto. he madurado muchisimo veo la vida de otra manera... consigo controlarme mis nervios .. pienso mas en mi y no en la sociedad, porque de nada sirve ir de bueno con todo el mundo cuando la sociedad de hoy en dia son lobos que se comen a otros lobos y van pensando en si mimismo , puesto que todo el mundo son unos egoncentrico. no culpeis a la vida, ni a vosotros mismo, aprender de lo que teneis, no hagais una lucha contra algo que no se puede quitar , la ansiedad es una parte de nosotros y siempre va a estar solo que a nosotros se no manifiesta cuando no se tiene q manifestar. la cuestion es superar el miedo , tantos miedo que da esta enfermedad. yo con yoga , ejercicio , gimansio y siendo un poquitin mas optimismo he logrado subir muchos peldaño. cuando empece con esto no tenia ni idea de lo que pasaba , lo unico que hacia era llorar y me faltaba el aire ... no entendia nada. alos meses me fui dando cuenta de lo que mepasaba y el porque de las cosas. la verdad que me sentira rabioso , y solo hacia mas que mortificarme , porque esto ami , porque esto ami. con una buena amiga , me ayudo a superar las cosas , puesto que ella sabe del tema. solo hay q tene un poco de fuerza de voluntad, decir aqui estoy yo , y vivir la vida como se pueda y no pensar en la muerte ni en sucidarse ni nada, porque los sntimientos de culpabilidad todo los tienen pero os habeis parado a pensar a cuanta gente hariais sufrir si os cayerais y no os levantarais mas? yo pienso asi y es mi manera de verlo , pienso en mi madre en la persona que me quieren y en los amigos que me traicionaron y en las ex que me defraudaron y en toda las cosas que no merece la pena pensar paso, porque solo hay que pensar en si mismo y en estar bien. la verdad que yo iba al psicologo pero no entendia nada de lo que me decia porque yo pensaba que me iba ayudar , pero lo que me decia ya lo sabia. como he dixo antes e pasado por muchas fases de sintomas y miedo, poque soy muy nervioso pero incluso con arritmia nerviosa, falta de respiracion extes inquietud miedo , voy superandolo. OS QUERO ANIMAR A QUE PODAIS, A QUE LO INTENTEIS A Q POR LO MENOS PODAIS LLEVAR UNA VIDA MAS O MENOS BIEN. Yo hecho mucho de menos la vida y los sentimientos y las locuras que hacia ante, pero de todo lo la malo algo se aprende no¿ yo lo que he aprendido que la vida esta para vivirla , que solo hay una vida y que no merece la pena sufrir aunque eso siempre sera inevitable. yo ahora estoy djeando la medicacion despues de dos años en un pozo negro ..voy poco a poco y muy despacio pero veo que cada vez subo mas . me he vuelto a echar una novia nueva .. es preciosa y me calma .. frente a los problemas lloro y me entra ansiedad pero siempre intento pensar con limites no montar un pensamiento de un granito de arroz en una montaña... espero y os deseo a todo el mundo que sufra esto, que podias levantaros y si alguno lo habeis superado me gustaria saberlo, poque yo llevo ya unos meses que me he estancado en un peldaño... no siento tristeza pero tampoco alegria, es como si me faltara algo.... no estoy triste ni de bajon como cuando me dio la ansiedad, pero tampoco feliz como yo lo era antes.. es lo unico que me qda por descubri y quitarme ese vacio. se que esto lo llevare conmigo ami tumba y habra dia que me den los baojones porque es normal , pero siempre intentare luchar hasta la muerte.. un abrazo muy fuerte para todos y arriba esos animos.
RECORDAD: HACERLO POR LO QUE OS QUIEREN Y POR VOSOTROS MISMO. SIN MAS UN CORDIAL SALUDO
PD: PERDONA POR LAS FALTA DE ORTOGRAFIA PERO ESQUE MI TECLADO NO ANDA MUY BIEN QUE DIGAMOS JIJIJ :). BESOS A TODOS

DORA COOK (lunes, 06 febrero 2012 22:19)

Hola! Soy madre de 3 hijos,ya pre adolesentes y me considero una mujer con depresion.ME Gustaria mucho poder leer mas en este foro y haci entender mas mis estados de anomo!! gracias doramariscal@hotmail.com

amigo (lunes, 06 febrero 2012 22:06)

hola yo lo hubiera pasado muy mal a lo largo de mi vida si no ubiera sacado la idea de hacerme una fabula y pensar en jesus y el rezarle al dios padre en los dos,es mi testimonio en serio lo ubiera pasado muy mal mi vida no fue ni a sido nada facil y estoy bien preocupado como todos pero tengo ese rincon Y ME EVADO donde pienso que estoy con jesus y el me manda a hacer el bien a la gente o a los animales que tanto me gustan y confio en dios y le oro de rodillas,eso me alludo seguramente a estar mejor no sabria como estaria si no ubiera sido por eso.

Heman (lunes, 06 febrero 2012 21:06)

Hola a todos, por lo que veo somos muchos los que sufrimos ansiedad o depresion, malditas enfermedades que te destrozan la vida tanto a ti como a los que te quieren e intentan ayudarte y ven que no pueden y sin querer los vas arrastrando contigo al pozo en el que te encuentras,

yo tengo a mi hermana,a mi madre y a mi padre con problemas mentales y tomando medicinas quimicas y estan hechos una porqueria, tiemblan, tienen la mirada perdida, se encuentran mal a pesar de estar tomandose la medicacion conforme les dice la psiquiatra,

entonces yo le he cogido una panico terrible a las pastillas y he luchado muchisimo para no tener que tomarlas incluso he cambiado de vivienda para no tener ruidos y poder dormir tranquilo, pero no ha servido de nada al final las estoy tomando y me sientan como un tiro y ya no se que hacer si las tomo aunque duermo algo mas estoy malo por el dia cansado,nervioso...y si no las tomo tambien porque no duermo y estoy hehco polvo,

las que tomo me las ha recetado la misma psiquiatra que lleva a mi hermana y a mis padres y estoy empezando a pensar que no es buena psiquiatra la he pillado en muchas cosas que dice con respecto a los efectos secundarios de los medicamentos y que no son verdad dice que no producen y luego resulta que si y cuando me doy cuenta del engaño y me pongo malo se lo digo y dice que es imposible que soy yo que me creo los sintomas,luego entro en internet y me encuentro que le pasa lo mismo a otros muchos asi que se lo digo y dice que puede ser pero que no tiene porque, mentiras,

y yo le tengo panico a terminar enfermo mental yo solo tengo ansiedad e insomnio por el mismo miedo que tengo a terminar como mis familiares y no poder ya ni casarme con mi novia que le tengo la vida amargada,ni tener hijos con ella,ni trabajar para poder mantenerlos,

es lo unico que quiero porque mi novia es maravillosa y la quiero con locura y se merece lo mejor, muchas veces pienso que si me suicidase ya no la haria sufrir más pero no lo hago porque ella me dice que si lo hago ella se viene detras porque sin mi no quiere vivir,

asi que no se que hacer no veo salida estoy desesperado y me encuentro muy mal tengo miedo de ir al hospital y que me ingresen y me den antipsicoticos y acabe como mi familia y ya no valga para nada y le joda la vida aun más a mi novia,

lloro todos los dias pensando en esto y viendo lo mal que me encuentro y no veo salida no quiero vivir con una enfermedad mental y estar como mis padres o mi hermana prefiero estar muerto a sufrir de esa manera,

a veces pienso en que mala hora me busque novia si no tuviese ya me hubiese suicidado hace tiempo porque asi no se puede vivir...

I (lunes, 06 febrero 2012 20:10)

hoy no puedo controlarme,otra vez aparecen las lagrimas gordas silenciosas que pesan más que la vida corren de nuevo por mi cara,cuando lloro así de esta manera y fueron creo recordar en otras tres ocasiones a lo largo de mi vida, significa que he vuelto a caer en lo que no quería, en lo que rechazo de pleno, al menos eso me dije la última vez,pero veo que hoy no puedo controlarme y no tengo fuerza mental como en las otras veces, me niego a llorar y de repente caen esas lagrimas traidoras, gordas, saladas...

Gm (lunes, 06 febrero 2012 17:17)

Hola Renzo por lo q cuentas a mi me pasa lo mismo q a ti... Lo q yo solo hace 2 meses q stoy así. Si me duele algo ya empiezo a analizar y pensar que puedo tener q puede ser... Me esta costando aceptar q todo lo q me duele me lo estoy haciendo yo... Porque son tantos síntomas diferentes q hacen q te pongas mas nervioso... Animo! Dejo mi correo por si tu o alguien se sienten identificados y les apetece hablar. GGM_@hotmail.es

Renzo (lunes, 06 febrero 2012 16:09)

Lili07

A ver, tengo 22 años, y 3 años sufriendo de ansiedad. Si se que todo es mental, todo se origina en la mente y luego se transforma en algo físico. Vivo con una preocupación constante y no se de que, no se a que le temo o porque me preocupo tanto, es una angustia q no me deja en paz. No me drogo, tomo alcohol y no fumo, a decir verdad nunca aprendí a fumar. Me considero una persona sana pero simplemente no me puedo quitar esta preocupación, es terrible. Se me contracturan los músculos y es muy feo porque sientes una presión en el cuello como si te estuvieran arrancando la cabeza y luego vienen los mareos y cosas así, es que vivo en un estado alterado, lleno de nervios y devastado.

sony (lunes, 06 febrero 2012 06:14)

la depresion es una enfermedad que si no es la peor es una de las peores en caso ,de rrepente me siento triste y por todo lloro,no quiero ir a ningun lugar ya no me alegra nada me da lo mismo si vivo o muero deceo mucho la muerte pero se que si ago eso DIOS no me lo perdonar porque el me dio la vida y solo el tiene el derecho a ella no me intereza nada ,ni la tele,radio,amigos,salir ,no quiero banarme auque si lo ago pero no tan amenudo ,no puedo dormir siento que nadie me quiere y que estoy sola en el mundo ultimamente estoy leyendola bibliaes lo unico que me consuela tengo mucha fe en el todo poderoso y por el no ago locuras nunca e tomado,ni fumado ,ni drogas nada malo solo e tenido un hombre por el cual quisa estoy asi es un hombre de apariensia noble pero tiene mucha mujeres y asi como lo sufri yo a de ser con sus otras victimas penseque ellaseran las malaspero estoy convencida de lo contrario no lo odio pero no quiero verlo y cada diaque pasa me doy cuenta de cosas y me duele saber que vivi en una gran mentira ,lo desprecio y no me intresa para nada pero me delo el corazon vacio sin querer tener otra relacion. Si estas pasando algo parecido al solo sentir o presentir por sus cambios que anda con otra mujer dejalo y reace tu vida yo hubiera querido darme cuenta a tiempo ,pero nunca desconfie en el y cuando lo descubri de la deseccion me cancer por estres eso fue lo que diijo mi dr.

Yess (lunes, 06 febrero 2012 02:51)

he leído casi todas estas historias y hay tantas cosas en común con ustedes, que por mas que me digo que no es depresión lo que me pasa creo que si y simplemente me niego a aceptarlo. falta algo en mi vida para lograr mis metas, un milagro, un giro de 90 grados, no lo se pero últimamente todo me sale mal, llevo casi un año sin trabajar, buscando algo estable y lo único que consigo es un trabajo mal pagado me deprimo porque estudie una carrera en la universidad y no he podido encontrar algo mejor.hay días que lloro y trato de explicarme que pasa porque a unos nos va tan mal en la vida que nos falta para salir de ese pozo profundo. le he rezado a todos los santos y mi vida sigue igual trato de no pensar en el mañana porque se que sera igual a hoy. pero de una cosa si estoy segura chicos que Dios aprieta pero no ahorca un dia no se cuando saldremos de esa oscuridad que envuelve nuestras vidas y seremos esas personas felices, exitosas y llenas de vida que merecemos ser. animo chicos seamos positivos y ojala todo este mejor.

jesus (domingo, 05 febrero 2012 22:06)

Muchas gracias jose antonio.
no creo que los sicologos me vayan a ayudar, no van a cambiar los aspectos de mi vida , no quiero desanimarte,espero que te sirva de ayuda el sicologo de seg. social.yo no soy capaz de contarles a mi familia mis problemas, entre otras cosas porque no quiero generar tristeza.
Tengo la esperanza de que algun dia encontraré mi camino y sere feliz o por lo menos dejare de ser infeliz. solo o acompañado.


La realidad no va acambiar pero si podemos cambiar nosotros y reflexionar:
MI VIDA NO PUEDE SEGUIR ASI, YA VASTA, TODOS LOS GOLPES, CAIDAS, RECHAZOS, FRACASOS, SUFRIMIENTOS ME HAN SERVIDO COMO EXPERIENCIA PARA ENDURECERME Y DECIR "AQUI ESTO YO VOY A VIVIR Y DEJAR DE SER UN ALMA EN PENA, QUE PARA VIVIR SUFRIENDO VIVO LUCHANDO POR ALGO REAL SIN REMORDIMIENTOS NI MIEDOS,SI PODEMOS IMAGINAR ALGO TAMBIEN PODEMOS HACERLO REAL, SINO ES HOY ES MAÑANA SI NOS PUEDE ALGUNA SITUACION YA PODREMOS NOSOTROS CON ELLA, SOLO TENEMOS QUE FLUIR EN LA VIDA Y SER NOSOTROS MISMOS CON NUESTROS DEFCTOS Y NUESTRAS VIRTUDES.

MUCHO ANIMO QUE LA VERDADERA VIDA Y LAS VEDADERAS PERSONAS ESTAN HAY ESPERÁNDONOS

José Antonio (domingo, 05 febrero 2012 20:21)

Para Jesús: me pasa lo mismo que a ti. Yo también estoy en el 1er año de carrera en la universidad y llevo hundido en este pozo desde hace varios años. En realidad es que ni yo mismo entiendo bien POR QUÉ me siento así, pero sí que me gustaría cambiar porque es un tormento que se me agolpa en el pecho y me crea mucha angustia, y nunca tengo ganas de nada. Se diría que si supiera que voy a morir mañana tampoco me importaría demasiado. Yo les conté a mis padres por encima: les dije que no me sentía bien y que me gustaría ir a un psicólogo. Ellos me respondieron que fuera al de la Seg. Social, que para qué me iba a gastar dinero en uno. Yo creo que no es lo mismo, claro está, pero a ellos siempre les ha importado más el dinero que yo. No es que se nieguen en redondo a pagármelo, pero me han puesto pegas y, conociendo a mi madre, me lo restregará toda su vida. Ahora mismo no sé qué hacer. Creo que probaré 1º a ir al de la Seg. Social y, si veo que no sirve, iré a uno de pago. Siento haberme extendido, pero tío, mucho ánimo. Haz tú lo mismo, que de esto creo que se sale, pero si se pide ayuda.

Lili07 (domingo, 05 febrero 2012 19:05)

RENZO

ESTE COMENTARIO YA LO ENVIE, LO REENVIO POR SI NO LO AS VISTO!
Bueno, yo tuve una vez qlgo parecido... Mi hermana mayor me aconsejo que me tenia que tranquilizar, hacer actividades al aire libre, sentirme bien. En fin Renzo lo unico que pasa es que tienes todas esas angustias en tu CABEZA algo o alguien te preocupa, i no saves como desahogarte. La mejor forma es llorar, no sirve de nada llorar a no ser que te desahoges de verdad, intenta hacer lo que te digo, porfabor dime que edad tienes i te dire algunas actividades que te iran bien, dime si fumas, o te drogas, o alguna cosas así.
Saludos Lili ;)

elena (domingo, 05 febrero 2012 16:21)

hola a todos, se uqe no soy la unica que esta metida en este pozo,me esta costando salir mucho,estoy con aridepresivos ya ansioliticos, todo me produze ansiedad, soy incapaz de hacer mi vida normal, estoy con baja y eso me esta costando aun mas llevar la enfermedad,espero que se me pase esto alguna vez, todo me produze miedo inseguridad, mi autoestima esta por los suelos y lo peor de todo esque no entiendo porque estoy asi un saludo

Manel (domingo, 05 febrero 2012 12:46)

Buenos días a tod@s, como bien decís la gran mayoría de vosotr@s, veo que no soy la única persona con el mismo problema, al igual que muchos, sufro de lo que se llama una personalidad anancástica o hiperesponsabilidad, me preocupo por todo, trabajo, estudios, familía y a la vez soy un sufridor nato, y que hemos conseguido? creo que NADA BUENO, sólo sentimiento de culpa, soledad, tristeza... creeis que hemos solucionado algo con esto? os encontrais mejor en esta situación? dejarme que os de un consejo, no quiero pecar de fantoche ni quiero que penseis que soy un "fantasma", que mis problemas no son nada comparado con los vuestros, y mil excusas que querais poner, SÍ! ES CIERTO! vuestros problemas son vuestros y de nadie más, y que cada uno tenemos nuestra forma de ser, de vivir y afrontar las cosas, etc. pero sin vacilaciones ni tomaduras de pelo, DE CORAZÓN, afortunadamente, sólo se nos ha concedido de vivir una vez, por esa razón, debemos dar gracias, se nos ha dado la oportunidad de vivir, de reir, de llorar, de estar alegres, de estar tristes, etc etc etc por ello no digo que debamos estar siempre contentos y riendo a carcajadas, sino que en la vida hay MOMENTOS, momentos para reir, momentos para llorar, momentos para amar, pero siempre, repito SIEMPRE, hemos de dar gracias, ¿a quién? a quien sea, a vuestra madre, padre, hermanos, abuelos, hijos, amigos, etc. yo, personalmente, le doy gracias a Dios, hace poco tiempo que descubrí que puedo contarle todos mis pesares, lamentos, temores y Él siempre me escucha, le pido por todo lo que quiero y creo que necesito y tarde o temprano me lo concede, no os lo sé explicar, pero DEJAR MI VIDA EN LAS MANOS DEL SEÑOR me ha hecho afrontar la vida de otra manera, no digo que creais, ni os impongo mi religión (ni soy cura, ni monaguillo, ni nada por el estilo) cada uno cree en lo que quiere y piensa, yo sólo os cuento que me ha servido a mí para dejar la cama y salir a la calle a afrontarme con el mundo que nos rodea, ir a una iglesia y sentaros un ratito delante de Dios 1 minuto, 2 minutos... y hablarle, contarle todo lo que se os pase por la cabeza y pedirle que os ayude a superar vuestros temores o problemas; probablemente el pirmer día penseis que es una chorrada, los inicios siempre son díficiles, pero poco a poco vereis como os vais afrontando los miedos con otra filosofía, que cada día estais un poco más seguros de vosotr@s mismos, de que superais problemas que antes os parecian un mundo, salir a la calle, entrar en una iglesia y sentaros un ratito, no perdereis el tiempo, recuperareis vuestra vida!

un abrazo y ánimo, que de todo se sale y se recupera uno, solo teneis que pedirlo!

una isla (domingo, 05 febrero 2012 08:43)

hola a todos espero que puedan leer mi historia tratare de ser breve pero sin omitir mis sentimientos
en un principio yo me creia un individuo cualquiera y vivi los mejores años en un mundo imaginario que me protegia del mundo exterior pensando en la ilusion de que si uno lo desea desde los mas profundo de su corazon lo puede cumplir, pero al final de ese sueño tan hermoso que se derrumbo frente a mis incredulos ojos solo me dejo una gran tristesa que me atormenta asta la actualidad en donde no puedo encontrar la felicidad que tanto anelo y de la cual tanto desee desde pequeño, algunos diran que soy un ingenuo o un tonto pero la verdad es que simplemente no tube el valor de hacer lo correcto cuando se presento la oportunudad de lograr mi sueño, quisas por no querer ser un señalado o enjuiciado por los demas, pero que equibocado estaba y ahora me arrepiento de no tener la voz para poder haber dicho que no, ya que de ahi todo fue en picada en una caida que no tiene fin y ahora quiero frenar y no creo poder hacerlo ¿porque no se puede regresar el tiempo? asi que mi unica salida fue la mas facil para mi y fue tratar de regresar a esa fantasia sin saber el daño que me hacia por lo que me volvio una isla humana porque cada dia me undio mas en mi soledad auto impuesta porque ahora no puedo encajar en ningun lado no puedo socializar de un modo normal y casi tengo que suplicar o sobornar por alguna amistad o compañia ya que soy un completo fracaso como individuo y como ser humano, al que le es imposible poder encontrar la felicidad tan soñada y anelada, un completo perdedor sin futuro y con problemas sociales emocinales y economicos en aumento a cada dia y al que cada dia le es mas dificil ignorar el problema y seguir soñando para proteger mi mas profundo deseo que lo mantengo intacto desde mi infancia y el cual no quiero que se quede en el olvido porque quisas sea mi unica gran salida o sea mi perdicion, puede que solo busque un poco de aprobacion o simple mente una salida mas dolorosa, no lo puedo saber como nose si estoy en el filo del precipicio apunto de caer o ya estoy por tocar fondo

Sofia (domingo, 05 febrero 2012 07:29)

Tengo una gran duda y eso me pone mal, El stress el lo mismo qe la ansiedad?.. si tengo una sensación constante de preocupacion y de miedo, sumado a por ahi las palpitaciones y miedo a qe me agarre un ataqe cardiaco o algo.. qe seria?.. la ansiedad no genera stress?.. Lei qe supuestamente la ansiedad no puede hacer qe te agarre algo asi; pero si la ansiedad supongo qe te stresa y el stress puede llevar a algo asi, entonces, puede pasarme algo asi? :s

lourdes (domingo, 05 febrero 2012 04:23)

me gustaria pertenecer a este foro, yo pedezco lo mismo o lo padecia, hay libros super buenos que le podria ayudar y ademas deseos de ayudar no soy doctora pero he leido toda mi enfermedad desde hace 11 anos si me quieren contar pueden hacerlo se que es un foro de personas correctas un saludo

SILVIA (domingo, 05 febrero 2012)

ESTOY DESESPERADA EL NIÑO DEL QUE ME ENAMORÉ TIENE NOVIA Y EL ME QUIERE A MI PASARON TRES MESES Y LO DEJE PARA QUE EL TOMARA UNA DECISIÓN Y AHORA EL SE ENCIERRA EN SI MISMO Y TIENE MIEDO AFRONTAR LA REALIDAD NO QUIERE HABLAR CON NADIE Y DICE QUE TODO LE DA IGUAL PERO QUE ME QUIERE AMI QUE SU NOVIA LE ES INDIFERENTE PERO QUE NO SABE COMO EMFRENTARSE A SU FAMILIA YA QUE SE CONOCEN LAS DOS FAMILIAS Y HACE YA SEIS AÑOS QUE ESTAN JUNTOS COMO PUEDO AYUDARLE A VENCER ESE MIEDO Y QUE NO CAIGA EN UNA DEPRESIÓN QUE ME ACONSEJAIS QUE HAGA , GRACIAS

donald alvarado (domingo, 05 febrero 2012 00:51)

soy una persona que he padecido de ansidad, y he tenido problemas de comunicacion y de concentracion,tambien de muchos mareos he sido un persona que le ha costado tomar deciciones, una persona que pase 15 años depremido con temor de que yo era una persona emferma, a sido duro porque ni mi esposa ni nadie a podido entenderme pero gracias a Dios hoy ya me siendo libre, Dios escucho mis oraciones hoy doy de gracias a Dios

paulina (sábado, 04 febrero 2012 23:39)

Si tienen depresión y quieren realmente curarse vean las cosas positivas que tiene la vida que siempre hay una solución, si quieres sentirte querido, ayuda a los demás y esa satisfacción te hará sentir feliz, y tengan en cuenta que siempre habrá problemas más grandes y mas pequeños del que tu tienes, una buena manera de desahogarse es escribiendo, pintando lo que sientes y recuerden el refran que dice: " no estas deprimido estas distraido", tambien la canción de celia cruz "la vida es un carnaval", cada dia llenense la mente de cosas positivas, la solución no es quedarse encerrado llorando,es estar activo si quieren pueden practicar algun deporte esto les proporcionara confianza.

GRACIAS
Espero haber hecho al positivo por ustedes

santiago (sábado, 04 febrero 2012 17:49)

Señor siento el desierto en mi corazón, las cargas son muchas y ya no tengo fuerzas. Señor, infunde tu Santo Espíritu, sopla sobre mi y llevate esta depresión que me consume por dentro.


Aleja de mi todo espíritu de tristeza, de angustia, de agobio, de cansancio. Aleja todo espíritu de soledad, de falta de constancia.


Señor dame una señal que me escuchas, Tu sabes Señor que te amo pero hay veces que me cuesta reconocerlo. Tengo un aguijón como Pablo clavado en mi corazón que me hace débil.


Pero se Señor que Tu me levantarás de mis debilidades, que Tu me sanarás, que alejarás todo tipo de espíritu que quiere enfermarme y hacerme alejar de ti.

Dame la fortaleza de tu Santo Espíritu, ilumíname con Tu Palabra, hazme salir de esta prisión que me ahoga , que me asfixia.

Señor bendíceme, saname. Señor, Tu que has sanado a los leprosos, a los paraliticos, a los ciegos, sáname, por eso yo te digo, Jesus hijo de David ten piedad de mi!

Levántame de esta oscuridad, dame Tu Luz, dame tu misericordia, perdona mis pecados y los de mis ancestros. Libérame de toda depresión que pudieran haber tenido mis antepasados.


Pasa sanando todo momento traumático de mi nacimiento. De mis primeros años de vida. Sana las etapas de mi vida. Enséñame a perdonar y a perdonarte.

Llena mis espacios vacios de amor, con tu amor y tu misericordia. Llévate este aliento de muerte y hazme resucitar como a Lázaro. Quítame las vendas de la tristeza, llévatela, no la quiero.


Dame el don de la alegría, dame el don de la fe. Llename con tu Espíritu y nada mas, Señor. Amen, amen

Fuente: http://jesustesana.blogspot.com/

alba21 (sábado, 04 febrero 2012 13:32)

ola. yo tengo 21 años y tengo depresion y ansiedad desde los 12 años, cuando mi madre nos abandono en un centro. mi padre nos maltrato durante años y ami me desvaloro por completo. fui al psicologo un año, pero lo vi una perdida de tiempo. a raiz de lo de mi padre, soy incapaz de mantener viva una relacion con cualquier chico, me dan miedo. desde entonces no hago mas que pensar y pensar cada noche y siempre llego a la conclusion de que todo lo que me ha pasado a sido por mi culpa, que soy la culpable de todo y que todo lo malo que me pase me lo merezco. desde que mi madre nos dejo, yo intente ser un ejemplo para mis 4 ermanas pequeñas, y quiero que siempre me vean fuerte, porque jamas me queje de lo que vivi. nunca llore cada vez que mi padre me pegaba, ni siquiera cuando mi madre se fue con otro ombre y no quiso saber mas de nosotras. toda la rabia, la frustracion, la tristeza me la fui guardando y trgando para que eyas vieran que era fuerte y que ellas tenian que ser igual, aunque nunca lo an sido. a veces siento ganas de explotar y de gritar. tambien a veces pienso que necesito ayuda, para que la ansiedad me deje vivir tranquila. pero eso es solo por un momento y al instante vuelvo a pensar que me merezco esto, que no soy lo suficiente para nadie, que no valgo nada y que todo lo que me pase es porque yo he hecho algo para provocarlo

María José (sábado, 04 febrero 2012 12:23)

Hola escribí la entrada 7032 y nadie me ha contestado. Os doy la dirección exacta del programa de autoayuda: http://www.misuperacionpersonal.com/superacionpersonal-autoayuda/eliminar-la-ansiedad.htm
Por favor, si alguien sabe algo que me responda. ¿Sirve o es un fraude?

Lili07 (sábado, 04 febrero 2012 10:30)

RENZO
Bueno, yo tuve una vez qlgo parecido... Mi hermana mayor me aconsejo que me tenia que tranquilizar, hacer actividades al aire libre, sentirme bien. En fin Renzo lo unico que pasa es que tienes todas esas angustias en tu CABEZA algo o alguien te preocupa, i no saves como desahogarte. La mejor forma es llorar, no sirve de nada llorar a no ser que te desahoges de verdad, intenta hacer lo que te digo, porfabor dime que edad tienes i te dire algunas actividades que te iran bien, dime si fumas, o te drogas, o alguna cosas así.
Saludos Lili ;)

NILTON (sábado, 04 febrero 2012 08:14)

cuando corro al jugar pelota siento que mi estomago late rapido y corazon tambien me siento tambien muy nervioso
que devo de hacer megustaria que fuece diferente antes corria toda una cancha de futbol ,
por que no ahora por favor ayudenme gracias

DANIELA (sábado, 04 febrero 2012 03:44)

HOLA BUENO PUES YO ES LA PRIMERA VES Q ENTRO A ESTA PAGINA Y Q BIEN ES SABER Q NO SOY LA UNICA Q ME SIENTO ASI TENGO 21 AÑOS PERO A PESAR D MI CARTA VDA E VIVIDO COSAS FUERTES TENGO UN IJO DE 3 AÑOS I MEDIO SOY MADRE SOLTERA Y PUES YO ME SIENTO IDENTIFICADA CON TODOS USTEDES Y LES QUIERO DECIR Q LO UNICO Q NOS PUEDE ALIVIAR ES DIOS LA FE EN EL Q A PESAR D TODO LO NOS PASE NUNCA PERDAMOS LA RECUERDO ESA FRASE Q ME DIJO MI PAPA ENTRE MAS OBSCURA ESTE LA NOCHE ES X Q PRONTO VA A AMANECER NO SE RINDAN Y RECUERDEN Q LO NO NOS MATA NOS ACE MAS FUERTES Y Q EL DOLOR AYUDA A CRECER LES ABLA UNA PERSONA A LA CUAL LE TUVIERON Q PASAR MUCHAS COSAS PARA Q REACCIONARA EN RESUMEN YO SUFRI DE ALCOHOLISMO PROBE LA SDROGAS SUFRI UNA VIOLACION A CAUSA DE MI ESTADO D EBRIEDAD TAMBIEN EL PAPA D MI IJO NO SE IZO CARGO ME DETECTARON EL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO Y ESO ME DOLIO FUE MUY TRAUMANTE PERO GRACIAS A UN GRUPO DE AUTOAYUDA ESTOY SALIENDO ADELANTE COMO PUES TENIENDO FE EN DIOS YO SE LOS DIGO X EXPERIENCIA A SE ME OLVIDABA X LO MISMO CAI EN DEPRESIO Y EN ATAQUES DE ANSIEDAD ORRIBLES Q EN SU MOMENTO NO SABIA Q ERA Y ME LLENE DE MIEDO Y TODO ESO LO E IDO SUPERANDO POCO A POCO BUENO Y GRASIAS ADIOS

Mara (sábado, 04 febrero 2012 01:26)

Hola, llevo bastante tiempo escribiendo en este foro, es bastante bueno para desahogarse, hace poco me sentia bien, pero ayer, en una pelea con mi madre entendi que soy en extremo cobarde, una de las cosas que mas detesto en la gente, lo vine a tener yo, algunos saben de mi enfermedad, desde hace mucho tiempo, no quiero ni puedo volver a la universidad hasta que mi tratamiento acabe, llevo esperando mas de una decada por esto, pero mi madre me prgunto por que me importaba tanto la opinion de mis excompañeros de universidad, si me dejaron sola en los peores momentos, el punto es que, ellos no saben la verdad, por que, aunque cobarde, es mas facil decirles una mentira que evite mas dolor, es decir, que pensarias tu, lector, si te dijera que llevo 14 años con una enfermedad terrible, que me deformo la cara, se robo mi infancia, parte de mi adolescencia y tantas experiencias desconocidas, seria incleible, y uanque real, inspiraria pesar, que es lo peor que puede existir, qyer mientras hablaba con mi madre llore mucho, por que no quiero estudiar aun, hasta que esto se acabe, llevo 19 años en el infierno, me rehúso a vivir mas tiempo asi, quiero disfrutar mi tiempo de universiad, me gusta mucho estudiar, pero no asi, no metida en una carcel tan pequeña, nadie entiende ese argumento, pero yo ya fui valiente por 19 años, soporte golpes, burlas y rechazos infinitos,me merezco mi cobardia, apesar de todo esto, no siento rencor, ni odio, apesar de las pesadillas y los pensamientos que me atormentan no siento deseos de venganza, aunque claro, por esta y muchas razones deje de creer en dios desde hace mucho tiempo, prefiero creer que las cosas que pasan son por motivos biologicos, en ves de creer que hay un ente alla arriba que juega con nosotros, que juega con migo, y me manda un tumor a los 4 años, y me hace tener pesadillas todos los dias, y me entrega amargas lagrimas de dolor, apesar de que casi cumplo 20 añños, nunca le he hecho daño a nadie, he hecho lo posible por hacer el bien, a quien sea, como sea, apesar de todo, dicen que uno tiene de lo que recibe, pero, por que a mi?, yo no he hecho nada malo, que karma estoy pagando? si solo quiero salir de esto para estudiar y hacer un mejor mundo para todos, por que ami?.. es algo que todos nos preguntamos...sobretodo cuando lloramos, cuando lloro hasta el punto en el que queda solo el estado de contemplacion, en el que el dolor es tan pesado, que cierra mis ojos y me obliga a dormir. Queridos lectores, la vida es dura, todos lo sabemos, si hai solucion, tal vez si, mientras tanto solo queda la fuerza, yo pienso en lo siguiente, es como a Bruce Willis le matan a la familia y a todos los conocidos , el pierde el miedo, lo pierde por que piensa, que mas cosas pueden pasar,yo por lomenos se que YA HE ESTADO EN EL INFIERNO, CONOZCO EL DOLOR FISICO Y SENTIMENTAL EN SUS NIVELES MAS INTENSOS, SE QUE ES LA HUMILLACION PUBLICA, EL RECHAZO, LA SOLEDAD ABSOLUTA, EL PANICO, EL TEMOR INTENSO, LA DESESPERACION Y LA DESESPERANZA, ASI QUE PIENSO, QUE MAS ME PUEDE PASAR.

manuel (sábado, 04 febrero 2012 00:36)

hola pues la verda e tenido munchos problemas con mi pareja y pues ya no kiero ke pase esto no se simepuedan ayudar ya tenemos un año y pues casi depuras peleas abeses nos aburrimos de las peleas pero no pedemos nos gana la ansiedad aber si puede ayudar kq yo ya no kiero discutir con mi pareja....

kiara (sábado, 04 febrero 2012 00:02)

Maria...lucha por tus hijos!!! no sabes cuanto quisiera tener 1 y aun no he podido ser madre. Debes estar pasando por una depresion muy fuerte pero tu lo eres todo para tus hijos, aferrate a ellos que te necesitan, todo va a mejorar...vas a ver... aunque nos encontremos sin fuerzas piensa que es solo una piedrita en el camino...

maria gonzalez (viernes, 03 febrero 2012 23:22)

tengo tantos problemas económicos ,que he perdido la ilusión por vivir.El carácter se me ha agriado,los enfados con mi pareja son una constante.tan solo me apetece llorar y estar sola a pesar de tener tres hijos maravillosos no tengo ánimos para seguir luchando

kiara (viernes, 03 febrero 2012 23:21)

Hola, leo sus entradas y no se si lo mio sea algo realmente importante o sólo esta en mi cabeza. Pasé por una depresión fuerte debido a mi fracaso matrimonial, a raíz de eso siento mucho miedo a un nuevo fracaso, salgo con alguien y a pesar que me ha apoyado mucho en todo este proceso me cuesta creer que puede funcionar, no se si podré tener un futuro con esta nueva persona, la quiero muchísimo pero no sé si es mutuo, a veces siento que me aferro demasiado a él, no quiero perderlo. Me gustaría tener una bolita mágica para saber que esta vez irá todo bien, porque la ansiedad me mata, tengo la autoestima por los suelos y no sé qué esperar de todo esto.
A pesar de todo, les diría a cada uno de uds. que sigan en la lucha, sé que se siente horrible, sentirse solo, perdido y sin rumbo, a veces uno mismo provoca ese aislamiento sin darnos cuenta que puede haber gente que nos quiere y valora, quizas ahora mismo pueda que yo me sienta muy mal pero quiero pensar que algo bueno vendrá, porque todos nos merecemos ser felices, siempre habrá caídas muy fuertes pero tenemos que demostrar lo mucho que valemos, si debemos ayudarnos con pastillas pues hagámoslo! para qué padecer más...
Sólo alguien que pasa por lo mismo puede entendernos, tener ataques de pánico, depresión, ansiedad, etc. por eso no nos dejemos caer...

mv (viernes, 03 febrero 2012 20:50)

Recuerdo que cuando pasaba por el momentos más crítico de mi depresión mi pareja me acompañó todo el tiemo. Ella tampoco se encontraba bien, le costaba encontrar sentido a la vida y no tenía muchas aspiraciones. Pero, en esos momentos y comparada conmigo, parecía que lo suyo no era tan grave. Recuerdo que cuando comencé a hacer terapia, mi terapeuta me decía que tenía que pensar si no sentía temor de recuperarme pues, de alguna manera, mi relación parecía funcionar por eso, porque los dos estabamos mal ¿si alguno avanzaba continuariamos juntos? Al final yo comencé a sentirme mejor y fue entonces cuando los problemas de ella comenzaron a hacerse visibles. Yo intenté apoyarla le sugerí que buscara ayuda profesional, pero ella nunca aceptó tener un problema... estuvimos así otro año y medio. Yo ya no podía más, su apatía y sobre todo su negativa a buscar ayuda me desesperaban mucho y me hacían comenzar a sentirme mal de nuevo... Al final, los problemas eran ya tan frecuentes que ella decidió terminar conmigo y yo, que la verdad ya no podía, acepté. Creí que seguiriamos en contacto y esperaba poder ayudarla como amigo. Pero se ha desaparecido de mi vida, parece que me guarda mucho rencor, no contesta mis llamadas ni mensajes. Apenas hace unos días decidí no buscarla más no porque no quiera sino porque sus desplantes también me hieren... Le hice saber que cuando quisiera podría hablar conmigo, pero francamente no creo que lo haga... Esto me está sumiendo en una profunda trsiteza, me siento culpable ¿habré hech mal al ya no buscarla?

Renzo (viernes, 03 febrero 2012 20:06)

Lili07

Leí tu comentario y la verdad que me has arrancado una sonrisa de oreja a oreja, dices tener la solucion a mi problema, por favooooooooor!!!! ayudameeeee! en serio. A ver te explico masomenos que es lo que me sucede, empece con una ansiedad extrema ya hace unos 3 años, fue algo invalidante y tuve todos los sintomas que muchos han colocado aqui, la cuestion es que yo no sabia lo que me pasaba, solo sabia que tenia algo malo y siempre esperaba lo peor. Hasta que con mucho temor fui al medico, me hicieron analisis, y yo esperando lo peor me dijeron que no tenia absolutamente nada, que todo andaba genial y que era una tension cronica, me dieron relajantes y bueno se me paso todo. Pero luego de autproclamarme curado pasaron algunos mesess y nada todo volvio a empezar de nuevo, asi que acudi a otro medico que me receto clonazepam, practicamente me senti aliviado y bueno me cure nuevamente. Es a partir de ese momento en el que yo no he parado de tomar estas pastillas si bien es cierto he disminuido la dosis no las he dejado. Ahora lo que siento es una sensacion de angustia constante en el estomago, de nerviosismo, como que me hubiesen dado un gran susto y nada esto ocasiona que este cansado, o con dolores de cabeza a veces un poco mareado y ya no se que hacer. Por favor si dices tener la solucion cuentame que debo de hacer por favor necesito ayuda.

jesus (viernes, 03 febrero 2012 19:56)

Hola a todos,no se que me pasa pero estoy como perdido en la vida, no la encuentro sentido.Siempre ando despistado, sin enterarme de la mitad de las cosas que me tengo que enterar y sin ganas de hacer nada.Paso todo el dia pensando en mi y en mi futuro, y esque no consigo verme en el futuro, siempre pienso que es mejor morir cuanto antes y no sufrir mas de la vida.tambien pienso que lo que voy a hacer o decir va a estar mal y eso me bloquea.

Cuando entre en la universidad estaba depresivo y con ansiedad. no conseguia dormir por las noches,me atormentaba el pasado. Siempre me recuerdo solitario y cada vez que me relacionaba con alguien siempre me sentia ofendido y no era capaz de desarrollarme como persona.
Ahora me siento algo mejor pero no consigo quitarme la depresion , tampoco consigo hacer amigos en la universidad y eso me atormenta, creo que tengo algo defobia social. las pocas veces que salgo es con los amigos de siempre, pero nuestra relacion es estrecha,siempre los tengo que llamar yo para salir y tengo que hacer siempre lo que ellos digan siendo mi opinion poco valorada.
siempre voy solo a los sitios, aunque me gusta ir solo siempre veo que la gente disfruta mas de la vida que yo .
Siento que estoy perdiendo la juventud y no consigo disfrutar de la vida.
hablo poco y creo que es ese el problema que origina mis problemas sicologicos.
tambien siento que la gente me mira raro.

si alguien me puede ayudar o le a pasado algo pareido, por favor que me ayude. tengo que cambiar ya y se que puedo.

mayra (viernes, 03 febrero 2012 19:21)

hola amigos del foro
les tengo una pregunta hace como tres dias que sientomi cara como inflamada y el doctor medice que es del mismo estres y yo tengo tanto miedo que me pueda pasar algo con esta sensacion que traigo , ando muy nerviosa porfavor diganme si alguien a sentido esto que les comento porfa.

anna (viernes, 03 febrero 2012 18:21)

Hola a todos, yo estoy teniendo problemas de ansiedad, siento de lado izquierdo una punzada constantemente y mi rimto cardico yo siento que se me acelera, pero dicel el doctor que no tengo nada en el corazón que es producto de la misma ansiedad y me lleno de miedo y no paro de llorar, estoy empezando a trbajar con una psicologa que considero que me puede ayudar y el médico de médico que todo lo puede es jesus,

Pero es muy feo sentir todo el día esa sensación de dolor en el pecho trato de controlarlo con la respiración pero en ocasiones me vence, digamen como le puedo hacer para dejar de sentir esto tan feo que se siente

Lili07 (viernes, 03 febrero 2012 18:09)

RENZO!!
Tengo una solución, veras estuve leyendo tus comentarios durante un tiempo, y es muy fácil superar lo que tu tienes, en verdad aun no se lo que te pasa..
Dime que te ocurre, para que reconozca que me avisas ami llámame Lili07 habla conmigo de lo que sea, te puedo ayudar. Pase por una crisis parecida :)

Renzo (viernes, 03 febrero 2012 16:55)

Mv, Gracias. Si mira yo ya llevo con estos unos buenos cuantos años, casi 3, y en comparacion de como empece y como estoy ahora no puedo negar que he progresado bastante. El hecho esta en que aun sigo sintiendo esta sensacion de ansiedad, de miedo, de nervios en el estomago y esto hace que me ponga muy inquieto, que se me contracturen los musculos, en pocas palabras casi nunca estoy relajado. Es por eso que preguntaba si alguien se habia curado, ya que llevo un buen tiempo estancado en este estado, una vez escuche que los medicamentos te pueden ocasionar este estacamiento que te ayudan hasta cierto punto y luego los debes de dejar. Bueno aun no los dejo, pero pretendo hacerlo, poco a poco y con calma. Gracias por tus palabras. Dime cuando hablas del psicoanalisis a que te refieres exactamente, se que acudir a algun psicologo o psiquiatra, ¿pero que tratamiento en especifico llevaste con este especialista? por otro lado, si existe alguna persona de lima peru en este foro que este padeciendo de este trastorno y se haya curado por favor q lo diga gracias.

MV (viernes, 03 febrero 2012 16:44)

RENZO: YO SOY ALGO ESCEPTICAR RESPECTO A LA CURA TOTAL DE ESTA ENFERMEDAD, PUES ME PARECE QUE NUESTROS TRASTORNOS ESTÁN MUY LIGADOS A NUESTRA PERSONALIDAD. POR ALGUNA RAZÓN HEMOS APRENDIDO A REACCIONAR ASÍ (ANSIEDAD, ATAQUES DE PÁNICO, DEPRESIÓN) ANTE LOS PROBLEMAS. SIN EMBARGO TE CUENTO MI EXPERIENCIA PUES CREO TE PODRÍA MOTIVAR UN POCO. COMENCÉ A TENER ATAQUES DE PÁNICO DESDE LOS 19 AÑOS. NO ENTRARÉ EN DETALLES PUES TÚ BIEN SABES QUÉ SIGNIFICA ESTO. LA REALIDAD ES QUE ME RESULTABA CASI IMPOSIBLE ESTAR SOLA EN LA CALLE POR LO QUE NO PODÍA TRABAJAR NI ESTUDIAR. AQUELLO FUE UN VERDADERO INFIERNO Y TE PUEDO DECIR QUE PASÉ 6 AÑOS SIN SABER LO QUE ERA VIVIR SIN ANSIEDAD. SIN EMBARGO NUNCA ME RENDÍ ESTUVE EN TRATAMIENTO (PAROXETINA Y CLONAZEPAM) CASI DESDE EL PRINCIPIO, AÚN ASÍ LA MEDICINA SOLA HACÍA UN POCO MÁS LLEVADERA LA SITUACIÓN PERO DE NINGUA FORMA PODÍA DECIR QUE ME SENTÍA BIEN. CREO QUE LO QUE MÁS ME AYUDÓ FUE ENCONTRAR LA TERAPIA APROPIADA PARA MÍ (PSICOANALISIS) AHÍ PUDE COMENZAR A ENTENDER POR QUÉ REACCIONABA DE ESA MANERA, QUÉ EVENTOS DESENCADENABAN LA ANSIEDAD, ETC. AL COMENZAR A COMPRENDERME LA ANSIEDAD COMENZÓ A DISMINUIR. NO TE VOY A MENTIR, LOS VERDADEROS RESULTADOS LO PUEDE VER APROXIMADAMENTE HASTA 2 AÑOS Y MEDIO DESPUÉS DE HABER INICIADO LA TERAPIA. HACE UNA AÑO LOS ATAQUES DE PÁNICO Y LA ANSIEDAD COMENZARON A DISMINUIR CONSIDERABLEMENTE, PUEDE COMENZAR A TRABAJAR Y RETOMAR LOS ESTUDIOS. CONFORME LOS MESES HAN IDO TRANSCURRIENDO SE VAN HACIENDO CADA VEZ MÁS Y MÁS ESPORÁDICAS LAS CRISIS Y CUANDO ME DAN YA NO SON TAN INTENSAS NI ME DESGASTAN TANTO COMO ANTES. LAS PUEDO CONTROLAR MÁS. TE DECIA QUE SOY ESCEPTICA PORQUE HACE ALGUNOS MESES TERMINÉ UNA RELACIÓN DE 8 AÑOS Y ENTONCES COMENCÉ A TENER OTRA VEZ ALGUNOS SINTOMAS: ME PONÍA MUY MAL EN EL TRANSPORTE PÚBLICO, SENTÍA MUCHA DESESPERACIÓN Y CADA VIAJE ERA UN SUPLICIO; ME COMENCÉ A OBSESIONAR CON LA IDEA DE QUE TENÍA ALGUNA ENFERMEDAD (DIABETES, UNA ARRITMA CARDIACA)ETC, PERO TE REPITO NO FUE IGUAL QUE ANTES, JAMÁS FALTÉ AL TRABAJO POR ESA RAZÓN NI ACUDÍ AL SERVICIO DE EMERGENCIAS. Y CON EL ANÁLISIS ESTOS "SÍNTOMAS" DESAPARECIERON EN 2 SEMANAS SOLAMENTE. AHORA ESTOY BIEN AUNQUE NO ME SORPRENDERÍA QUE ALGÚN NUEVO ACONTECIMIENTO ME HICIERA TENER ALGUNA RECAÍDA. EL MEDICAMENTO LO DEJÉ HACE UN AÑO Y MEDIO Y NO HE NECESITADO RECURRIR A ÉL OTRA VEZ, AL MENOS POR AHORA. SÉ EL INFIERNO POR EL QUE ESTÁS PASANDO, PERO NO PIERDAS LAS ESPERANZAS BUSCA APOYO Y VERÁS QUE PRONTO VOLVERÁS A DISFRUTAR, O TAL VEZ COMO EN MI CASO, COMENZARÁS POR PRIMERA VEZ A DISFRUTAR DE LA VIDA. SUERTE A TI Y A TODOS LOS AMIGOS DEL FORO. LOS LEEO MUCHO AUNQUE NO PARTICIPE TAN FRECUENTEMENTE COMO QUISIERA

andrea (viernes, 03 febrero 2012 09:22)

hola, encontre esta pagina buscando ayuda.espero me ayuden.. estudio y trabajo a la vez..pero tengo un problema con la bebida y no puedo dejarla.. ya me fue mal por encontrar parejas con el mismo gusto..no tengo hijos pero quiero salir de esto y recibirme pero me cuesta por esa razon llegar a mi objetivo.. y hasta ya estoy teniendo problemas por no despertarme para ir a mi trabajo..escondo el problema a mis amigos x q todos toman capaz a su medida pero nadie pese a q vean mi situacion no le dan importancia al verme ebria y siempre estan para tomar y nadie nota mi problema hasta q me enojo con alguno al estar alcoholizada y ahi me culpan y a la vez me perdonan por q para mis "amigos/as" es ya costumbre tratarlos mal dsiento q nadie me frena o me ayuda sino me tratan como si fuera una borracha y nada peor q eso y con mi flia mi mama es la q mas sabe por q tomo sola en mi casa y vivo con ellos (papa y mama) y pese a saber me acusan y no saben ayudarme.. ademas fumo mucho a causa de la bebida y necesito salir de todo eso.. bebo mucho pero solo una bebida a la q no puedo dejar q es la cerveza.. quiero recuperarme y no beber mas.. ayudenme.. gracias

Lucy (viernes, 03 febrero 2012 08:24)

Hola, yo antes ya les había escrito tengo ataques de panico, ya tengo 5 años, tomo paxil y zyprexa, con está última tengo tomandola 15 días, pero he notado que cuando la tomo en la noche como que siento que el corazón me late más rápido, no se si son mis nervios o que onda, porfa necesito información gracias.

Silvia (viernes, 03 febrero 2012 08:09)

Renzo, pues claro que tendrá cura, aqui vi un comentario diciendo que de está se sale, es decir , si lo han dicho, será porque lo han sentido, de verdad, no lo pienses tanto:)
Yo el otro dia volví al médico por tanto miedo, y no le dieron importancia a lo que decia porque ellos dicen que sufro de ansiedad 100% seguro.

PD: A alguien le duele mucho la cabeza después de esto? Ah y a la hora de los ataques, notais como si fuese la cabeza?

angye (viernes, 03 febrero 2012 06:21)

hola jose sabes yo tambien tengo mucho tiempo sintiendome mal, es como si estubieras en un pozo y no pudieras salir de el, yo tome 6 meses antidepresibos y creo que me siento mejor hoy que no los tomo, creo que ya estoy saliendo de esto cuesta trabajo pero si se puede y en este foro saber que alguin te escucha y pasa por lo mismo que tu te ayuda mucho asi que animo y adelante a todos dios esta con nosotros.

lucianaaa (viernes, 03 febrero 2012 05:17)

Marysss , Yo tambien estudio medicina, la verdad que es una carrera muy pesada, que ocupa bastante tiempo.. Te satura y hace caer muchas veces, yo me vine a vivir sola dps de haber estado toda mi vida muy pegada a mi familia, el año pasado no podia salir adelante me costaba tanto, tenia tristeza permanentemente y todo me afectaba.. Mas estar sola aca, sin nadie qe te de cariño.. Pero a veces cuesta acostumbrarse, y dps es mejor. Medicina es una carrera hermosa y por eso mismo tiene mucho sacrificio. En esta etapa se vive todo lo qe nunca antes se vivio, sobre todo, todas las cosas juntas. Y lo unico es aferrarse a amigos y personas cercanas sin perder comunicacion. Yo sufro mucho de la depresion, no tan solo por la carrera, sino por cada cosa minima que me suceda, cada error hasta tonto me afecta como si fuese grande! Hay veces que nadie entiende, y por eso me encierro en mi misma. No se qe hacer

Lu (viernes, 03 febrero 2012 04:50)

César
Ánimo que no estás solo en este camino. Que dependas de alguien que ya no está a tu lado, es muy doloroso y entendible, tenés que saber que hay cosas que sólo las cura el tiempo, y la voluntad. Los antidepresivos que consumís.. te los recomendó un especialista?
Por otra parte noto en vos que si bien sabés lo que estás padeciendo, al mismo tiempo sabés que en la vida hay muchas cosas hermosas para disfrutar y en mi opinión es algo muy positivo, que sepás que lejos de tu ansiedad, hay algo mejor.
Tu vida es tuya no lo olvides. Nacemos sin pedirlo, pero en el momento que el milagro sucede, ya somos bendecidos, llamalo Dios, el Universo, cosmos, simple casualidad, lo que quieras, pero es así. Buscá ayuda profesional si es necesario, te va a hacer bien y no te automediques ya que puede ser contraproducente.
Te escribo para que estés mejor, no soy especialista, sólo comento a partir de mi experiencia.
Un fuerte abrazo. No olvides que una pareja es parte de nuestras vidas, NO la vida ENTERA.

YANNA| (viernes, 03 febrero 2012 02:57)

quiero pasa de curso estoy en sesto en la escuela primaria mi profe elisade y le disa eli

Renzo (viernes, 03 febrero 2012 02:56)

sufro de ansiedad, tengo una pregunta ¿Existe alguna persona en este foro que se haya curado por completo? y me refiero por completo, cero pastillas, cero ansiedad, cero todo. Por favor necesito saber si esto tiene cura quiero creer que sí existe una cura!

César (viernes, 03 febrero 2012 01:32)

Hola tengo 32 años y creo que nunca me he sentido bien.
Desde niño me he sentido depresivo. El hogar es mi lugar seguro en la calle nunca me he sentido bien.
Ahora me doy cuenta que sufro de ansiedad, dependo emocionalmente de mi esposa ahora tenemos 6 meses de separados y me siento fatal. <Soy celoso, controlador, tengo baja autoestima. Ya en algunas oportunidades he tenido ataques de panico.
Ya no se que voy a ser con mi vida. Casi nunca me siento animado.
Hace algunos meses tomo antidepresivos pero igual no estoy bien.
Es curioso que mi mente me traicione asi, habiendo tantas cosas bonita para realizar y realizarse. Quisiera superar todos mis temores y apoderarme de mi vida. Si lo lees escribeme algo que me anime. Gracias.

RHE (jueves, 02 febrero 2012 23:03)

Hola todos ,estoy pasando por una situacion de ruptura en mi matrimonio ,cuesta trabajo pero lo que les puedo decir para que puedan salir de cualquier situacion por la que esten pasando es que no hay mejor psicologo ni medicina que DIOS hagan mucha oracion,lloren mucho para que se puedan liberar de la opresion,mi correo hdez_gemi@hotmail.com ,con gusto los apoyo

pedro (jueves, 02 febrero 2012 20:53)

yo sufro de trastornos obsesivos y la ansiedad es parte de esto mo puedo hacer nada todo me da miedo he tenido miedo a tener enfermedades graves y tenia mucho miedo de ir al doctor pq ya creia tener la enfermedad por la que me preocupaba pero ahora vez que consigo un trabajo me da miedo de presentarme y cuando lo hago me calcome la ansiedad quiero salir de ese lugar y venirme a mi casa y al otro dia no vuelvo pasa un tiempo y trato de conseguir otro trabajo y lo mismo igual estoy con psiquiatra y tomo ansioliticos pero ya no me hacen nada y con antipsicoticos no duermo bn sin los remedios por la preocupacion extrema ya no se que hacer estoy esperando una hora para el psicologo asi que ahi les voy a ir contando mi proceso a ver si sirve de algo para alguien que tenga algo parecido.

Jose (jueves, 02 febrero 2012 20:26)

En este momento tengo la autoestima muy baja, me encuetro mal y llevo un año que no soy feliz es como si mi vida entera se hubiera derrumbado en un momento y me encuetro perdido y dando tumbos. Me he resistido mucho a tomar antidepresivos pero ya no puedo más y voy a tener que recurrir a ellos. Perdón por no aportar nada a otras personas pero necesitaba desahogarme.

sary (jueves, 02 febrero 2012 19:29)

familia como estan, maira si esa soy yo.

Delfi (jueves, 02 febrero 2012 18:09)

Hola , yo me llamo delfina , sufro algo paresido al tartamudeo , pero en ves de repetir la silaba no puedo hablar , simplemente es como q me falta el aire , y pocas veces puedo hablar normal , LO ODIO :(

Luis (jueves, 02 febrero 2012 17:54)

Hola a todos conozco una pagina web en donde me ofrecieron unos aparatos que me ayudaron a sentirme mejor, eran dispositivos electrónicos y eliminaron mi malestar y depresión

Cris (jueves, 02 febrero 2012 17:11)

Hola! Hace un tiempo yo también estaba por foros buscando algun tipo de ayuda, yo estuve un año con trastorno de ansiedad, tomaba 3 ansiolíticos al día y un antidepresivo el cual me cambiaron hasta 4 veces!
LA ANSIEDAD TIENE SOLUCIÓN, os lo digo porque yo me vi muy mal, creí que me estaba volviendo loca, pense que no volvería a levantar cabeza, pero es en la cabeza donde está el problema! Hay que afrontarlo, olvidarse de la ansiedad, y intentar no tomar nada, afrontarlo uno mismo, se puede,se puede porque yo lo conseguí! UN saludo y mucho ánimo!

gm (jueves, 02 febrero 2012 16:24)

Hola Lu, muchas gracias por tu respuesta! me cuesta tranquilizarme pq no conozco a nadie q haya pasado por esto... y nadie lo entiende... me dejas mas trankila.Te dejo mi correo por si te apetece hablar algun dia... sin ningun compromiso.
Gracias.
GGM_@hotmail.es

Lu (jueves, 02 febrero 2012 16:07)

gm
Hola gm, a mí me pasó lo de los pinchazos en el pecho y no poder tragar la comida. Es horrible, una sensación que no se la deseo a nadie, duele todo el cuerpo y se siente fatal.
Cuando fui al sanatorio el doctor me dijo que cuando uno siente mucha angustia, el músculo del corazón se contrae y por eso duele. Por supuesto que no sos el único que padece esto, muchos de los compañeros que escriben en el foro lo han superado. En lo personal te digo que cuesta salir de esto, cambiar el disquet del cerebro y salir adelante, pero se puede. Te mando un fuerte abrazo, no estás sol@.

Mauricio (jueves, 02 febrero 2012 15:49)

Hola, como les va? soy mauricio de buenos aires, tengo 28 años, soy agorafofico, kiero saber si ustedes conocen gente de aca ke se junten para hacer grupos de salidas para superar el atake de panico... mi msn es maumauleoleo@hotmail.com

gm (jueves, 02 febrero 2012 15:16)

Hola es la primera vez que decido escribir en un foro para contar algo así... pero me gustaría si alguien esta pasando por lo mismo que lo compartiera conmigo y así entre uno y otro lo mismo nos podemos ayudar...
hace mas o menos 2 meses me dio un ataque de ansiedad fui a urgencias pq no podía tragar y el pulso lo tenia a tope... desde ese día me han ido pasando diferentes cosas pinchazos en el pecho, nudo en la garganta,dolor abdominal,insomnio,pesadillas...He ido varias veces y siempre me dicen que es ansiedad... pero a mi me preocupa mucho el dolor abdominal pq sigue así... a alguien le a pasado? me tranquilizaria mucho saber q todo esto le pasa a mas gente ya q nunca he tenido ansiedad.gracias! un beso a todos.

hernan morales (jueves, 02 febrero 2012 04:33)

hola a todoss tengo un grave problema :/ e tenido d chico problemas con ansiedades y deje la droga ase 1 años y medio pero no puedo dejar el cigarrillo y la verdad q quiero dejarlo pero necesito ayuda inmediatoo x favorrr

marysss (jueves, 02 febrero 2012 04:25)

hola a todos mmm la verdad me siento muy sola, y por eso me gustaria comunicarme con toodos ustedes por aqui, hace un mes empece con crisis de panico, ansiedad y depresion, yo estudio medicina, y se me esta complicando, estoy estresada todo el tiempola Dra. me dijo que si la escuela era la que me estaba haciendo daño que la dejara, pero la univercidad es mi vida y no quiero dejarla, que creen que sea bueno hacer, por que e estado pensando en dar de baja algunas materias para bajar la presion y haber si asi baja el estres muchas gracias a todos por escucharme que dios los bendiga

patito (jueves, 02 febrero 2012 03:48)

gracias mary por tus consejos se ve que eres muy buena persona y un encanto un besote.

patito (jueves, 02 febrero 2012 03:46)

hola a todos , otravez vuelvo a acaer ,otravez estoy llorando, otravez vuelvo a tener meido,otravez me siento solo,vacio,tonto y otravez me odio doy pena.No se que me pasa pero siento que estoy perdiendo el control de mismo me estoy volviendo un amargado antes me solia pasar en ves encuando cada vez me pasa mas y mas me estoy hartando , gracias a este foro y a las personas que lo forman que de alguna manera te escuchan GRACIASS.

MARY (jueves, 02 febrero 2012 01:35)

ANTHONI bueno antes k nada te recomiendo ir al doctor y se alo k te refieres las sacudidas de l corazon escomo una opresion en el pecho k no puedes respirar o latakikardi k se siente como si se fuera assalir el corazon pero enserio ve al doc y dile todo lok te pasa cuidate y te kiero mucho.GRESA ENSERIO K BUENO K TE SIRVIERON MIS PALABRAS SI KIERES ABLAR MAS PERSONAL BUENOOOO POR EL FACE BUSCAME ESTOY COMO MARIY SALAS Y ESTOY CON MI ESPOSO Y ANDAMOS VESTIDOS DE NEGRO AL IGUAL K TODOS SI KIEREN CONTACTARME LOS KIERO Y LO K ME HASE FALTA ES TENER AMIGOS AUNK SEA DE LARGA DISTANSIA DICEN POR AY K ASI SELES KIERE MASSSSS AMIGOS LINDOS LOS KIERO CUIDENSE Y ASTA MAÑANA K YA TENGO MUCHO SUEÑO BAYYY

grace (jueves, 02 febrero 2012 00:58)

gracias por la palabras!!! mary la familia de mi esposo es de mexico.. que coincidencia .em ayuda mucho lo que me decis y recibi tu cariño como una medicion.A patrica gracias y a julia también...
Le busque en intenet el libro que me recomendaron en la pagina de :" relajación física y serenidad mental de clemente justo franco".Hoy en buenos aires llueve mucho, como llore yo ayer, amo la lluvia,,, y creo que me siento bendecida porque me trae paz.. nose por que... gracias!!a uestedes por estar...

MARY (jueves, 02 febrero 2012 00:15)

juan no pienses en el suicidio mejor saca fuerzas y piense en tus hijos k no se pueden kedar sim padrey tampoco bale la pana de que te amarges o caigas en una depresion por algien k no vale la pena echale ganas a tu negosio cuida de tus hijos y de tu salud y no le demuestres k te derrumbo lucha lucha y sige luchando y cuando kieras aki estoy todos los dias te kieroooo y cuidate siemprte k mienses en muerte piensa en tus hijos yo asi le ago y no se como ni pork pero saco fuersas te kierooooo

ANTHONY (jueves, 02 febrero 2012 00:11)

MARY

A LO KE ME REFIERO ES KE YO TENGO CASI TODOS LOS SINTOMAS DE ANSIEDAD ..SE KE SON TAQUICARDIAS, MAREOS, IRREALIDAD, NAUSEAS, ENTUMECIMIENTO, ETC ..PERO LO KE NO SE ES DE KE TRATA EL SINTOMA " SACUDIDAD AL CORAZON" A ESO ME REFIERO.

MARY (miércoles, 01 febrero 2012 23:48)

anthoni la mera verdad no se a k te refieras ay muchas por ejemplo k un amigo te page mal k tu novia esposa te engañe k tu no semas kien eres pero en este foro todos nos ayudamos contodos saka todo lo ke traes y te podremos dar un megor consego bueno yo pienso berdad.cuidate

mayra (miércoles, 01 febrero 2012 22:39)

hola sary
en el face traes una blusa blanca y estas con tres ni-os y uno de ellos trae una payera anaranjada eres de santo domingo

ANTHONY (miércoles, 01 febrero 2012 21:42)

UN FAVOR ME PUEDEN RESPONDER ESTA PREGUNTA ..
QUE SON SACUDIDAD DEL CORAZON ??

beita (miércoles, 01 febrero 2012 20:48)

Hola les voy a decir algo el 90% de las personas q sufren depresion salen de eya no kieran estar enel otro 10% el poder esta en su propia mente. Un abrazo a todos . Si necesitais ablar cn alguien escribirme aki juanitoybea2510@hotmail.com suerte :)

Mª José (miércoles, 01 febrero 2012 19:10)

Hola, he oido hablar d eun prograna de Autoayuda para eliminar la ansiedad y los ataques de pánico. La empresa que vende el programa se llama Viam, y es de Méjico. Su web es misuperacionpersonal.com.
Por favor, si alguien ha oido algo al respecto, tanto positivo como negativo, le agradecería que me lo comentara. Gracias y saludos

Andrea (miércoles, 01 febrero 2012 18:47)

Hola amigos tengo un problema mis padres quieren ir de vacaciones una semana y ami me parece bien ya que mi novio tambien estara de vacaciones esa semana y yo llegare un dia despues que el pero ahora mis padres me dicen que quieren irse otra semana a otra parte y yo no quiero! porque cuando entro a la escuela apenas veo a mi novio siempre hablamos y todo pero las vacaciones son el unico momento que podemos estar juntos mas tiempo y mis padres no entienden eso ayudaa como ago para no ir??

sary (miércoles, 01 febrero 2012 18:36)

hola amigos, yo tengo mucho tiempo en este foro, pero mis mellisos estan pequenos y no me dejan mucho tiempo, se que los tengo abandonado , y pido disculpa, a todos pedro como te estrano amigo recuerdo cuando entre al foro hase casi un ano y tu y los demas me ayudaron mucho a salir de esto solo te digo GRACIAS DE CORAZON, aqui estoy para aportar un granito de arena, para ayudar a los demas,

patricia: gracias por dar las gracias lo hago de corazon sigue adelante y la fe en dios ayuda mucho vamos a poner de nuestra parte para salir de esto, y si no podemos solas y muchos tratamientos que ayudan mucho yo estoy en tratamiento,y voy a sicologia , tambien, nunca estar para tomar desiciones, hasi que aluchar , en facebook estamos casi todos los viejo que nos ayudamos en este foro en facebook salgo con unos ninos en nombre es zahira castillo, y los demas mari que lindo lo estas hasiendo aqui, gracias, este foro lo fundo una persona muy linda para que nos ayudemos unos a otros..ya entrare en un rsto mi deber de mama me llama chao..

Brandon Ruiz (miércoles, 01 febrero 2012 18:28)

Esque mi problema es que en las noches me duele la garganta y en el dia paso con mucha sed! Porfavor ayudenme porque me da miedo!

cintya (miércoles, 01 febrero 2012 18:26)

hola juan #7027!! mira las cosas siempre pasan por algo, tu no eres un inútil, todos servimos para algo!! por favor tienes 3 hijos i no puedes dejarlos solos i abandonados... tú puedes sobrellevar esta situación, ánimo i coraje!!!

juan (miércoles, 01 febrero 2012 18:20)

ola es la primera vez que escribo es que estoy muy desesperado porque mi esposa me engano aunque dice que lo perdone es muy dificil sobrellevarlo ella lo iso cuando estava por abrir un negocio que no esta funcionando bien siento que no sirvo para nada y estoy contemplando la idea del suicidio tengo 3 hijos

Adri (miércoles, 01 febrero 2012 18:18)

Hola si alguien quiere mi mail es adribadino@hotmail.com me hace bien charlar con gente que pasa por lo mismo que yo, tengo trastorno de ansiedad generalizada, insomnio y depresion todo completito.

Nora (miércoles, 01 febrero 2012 17:37)

Hola, soy la madre de una joven de 17 años que, desde hace 4 está inmersa en una depresión que la ha alejado de su actividad escolar, social, etc., vamos, que ha pasado por todo tipo de fobias, ataques de pánico y ansiedad, etc. Se que ella piensa que nadie puede entenderla ni ayudarla, pero está inmersa en un círculo vicioso del que no logra salir y no se deja ayudar. Digo esto porque hay que entender que la gente que os quiere también sufre depresión por vosotros y que, como es mi caso, me la tengo que comer con patatas, porque si caigo yo ¿que será de ella?

MARY (miércoles, 01 febrero 2012 17:12)

HOLA MAYRA como amanesistes espero que dios te aya dada la fuerza para amaneser bienn yo endo mas o menos pero cuando dejo amis niñas ala escuela me dicen k me veo muy mal como ves pero si me siento mal nadamas kiero estar sentada o dormida por eso me pego aki en el foro pasra escuchar y si puedo dar uno k otro consejo como vez solo asi me siento bien cuando escrivo se me olvidan mis mente loca te kiero ya me enviastes la solicitud ya la asepte y te deje un mensa je cuidate mucho y espero k estes bien y no por lo menoa mas trankila al rato nos vemos en el face como alas 3o4 sino tu dime kiero pleticarte unas cosas k me an pasado raras te fkiero y cuidate

MARY (miércoles, 01 febrero 2012 16:48)

HOLAGRECE mira no te desesperes ellos se sienten impotentes por k ellos piensan k ellos tienen k llevar al pan ala casa pero abla con el dile k lo entiendes a mi tambien me paso algo similar en noviembre a mi esposo lo despidieron lo malo k ni sikiera yo tenia trabajo mi esposo duro tomando una semana y yo con mi depresion de muchos años dios me dio la fuerza para estar con el yo llore mucho una noche k el llego y me digo por k a mi si yo era la cavesa el era el gefe del almacen internacional donde trabajaba y el llorando y yo tambien k asta pensamos en matarnos juntos i irnos pero el reaciono y ala vez yo tambieny le dije mira amor cuando una puerta se sierra es pork se abriran 2 o 3 buenas nosa se y malas tampoco lok si se ek algo bueno biena para tyy dile k estas con el pero por ninguna manera vallas a cometer una locura por tu bebe y tu esposo pidele mucho a dios k te ayude a k el asimile y k tiene k echarle ganas cuidate mucho y cuidalo a el me imajino k en su desesperacion de no tener trabajo asta pelean mucho pero entiende el se el hombre de la casa y a ellos los educaron para k llevaran el sustento a su familia no lo agasmenos pero tampoco te estoy diciendo k aguantes cosas k no deben de ser sabes k ize yo me sentia k no podia y pedi ayuda a su familia de el el dejo de tomar ala siguiente sema na se puso a buscar trabajo yo le pedia mucho a dios y ami santa por k soy debota de ella y mira el encontro trabajo alos 10 dias de k lo abian despedido y tambien es jefe de el almacen echale ganas cuida atu esposo y comprendelo aunk aveses nos cansemos pero nunca lo dejes ese seria una locura y mas cuando hay amor pero la depresion te a se sentir fatal cuidate te kiero y si kieres contactarme en el face abajo estan mis datos va y cuida a sea bebita k es tu tesoro k no haria uno por los hijos verdad te kiero cuidate yo soy de mexico.

MARY (miércoles, 01 febrero 2012 16:12)

HOLA PATRICIA me da gusto k estes nuevamente aki con tus amigos te kiero mucho y me gustaria contactarte si es k ti enes face la verdad no descofies yo soy una buena amiga lo malo k la vida me a gugado muchas jugadas malas pero tampo te voy engañar tambien e tenido moments felises yo te jiero y sin conocerte he pero su k tu tambien estas trankila por k no se si aveses te pase como ami yo tengo mi esposo pero yo soy muy al desir y exprresar cuando auna persona la kiero la estimo me gusta su forma de ser desir te amo y mi esposo aunk yo se k me ama el no puede desirme te amo y yo se k las personas como nosotros aveses eso es lo k pedimos a gritos por eso te digo te kiero muchooooooooo como a mayra ella fue una de las personas k me contesto cuando yokeria morir y me iso sentir bien sus palabras por eso la kierooooo mucho igual k alfonso y a patito yo me alegre mucho cuando patito me contesto y lo ise sentir bien pero eso no kiere desir k alos demas no los estimo por lo k estamos pasando y patrysya no he estas sola echale ganas y pa rriba ya fuystes con tu medico por k eso tambien es importante te kieroooo y si kieres contactarme enel face abajo estan mis datos bay y espero platicar al ratito con tigo y con todos y me vale k dijan ay esta lo tekierooooooooo muxooooo

graciela (miércoles, 01 febrero 2012 16:01)

me siento tan mal y no se que hacer sufro de panico estoy triste angustiada sin ganas de nada no salgo me estoy tratando pero no puedo salir de esta deprecion

julia (miércoles, 01 febrero 2012 09:27)

Se llama relajación física y serenidad mental de clemente justo franco ,ojala te ayude ,además el autor lo ha cedido para ayudarnos y la descarga es gratuita

patricia (miércoles, 01 febrero 2012 06:48)

grace no deseperes se que ahora todo se ve negro pero respira ten fe y de a poquito todo se ira arreglando piensa que eres muy importante y hay mucha gente q te quiere y se preocupa de ti
respira profundo
todo se ira arreglando

grace (miércoles, 01 febrero 2012 06:41)

quiero contarles mi sentimientos, ahora estoy llorando al borde al desesperanza, espero una beba , tengo trabajo , pero mi esposo no y se encuentra frustardo.Yo ya creo no poder más , tengo mucho miedo de cometer una locura, estoy tan angustiada que no encuentro la salida.., los encontre a uestdes aca con sucomentarios y me senti que podia contarselos ... estoy mal... le hablo y lo ayudo en todo lo que puedo.. pero no es suficiente..
me gustaria escuchar sus palabras....

patricia (miércoles, 01 febrero 2012 05:44)

hola amigos los extrañaba
es extraño aferrarse tanto a una pag de internet y a gente q uno no conoce.
Cada vez q leo este foro me doy cuenta de que no estoy sola ni loca que hay gente que sufre lo mismo que yo.
Estos dia han sido bastante malos las crisis aumentan y lo peor es que me siento muy sola,por eso recurro al foro pq con con unas poquitas palabras el otro dia de 2 personas por este medio me alegraron un poquito y me hicieron saber q le importo a alguien.
Estoy aca pq necesito ayuda pero tambien para darla quizas eso me ayudaria mucho y ayudaria a alguien mas.
Fuerza para todos
No somos cobardes o mal agradecidos con la vida
tenemos una maldita enfermedad que no todos entienden

sary (martes, 31 enero 2012 23:55)

hola julia podia dcirme como se llama el libro por favor..
gracias

julia (martes, 31 enero 2012 23:31)

Cuanto me alegro Laila que lo hayas leido.Te escribo para decirte que lo pongas en practica ,que lo leas una y otra vez porque cada vez que lo repases lo entenderas mejor,notaras PAZ cuando lo estes leyendo y recurriras a el en vez de al lexatin pues notas que te calma.A mi la primera vez me gusto porque describia todos mis pensamientos y sensaciones ,pero la segunda vez empeze a notar sus efectos sobre mi y la tercera ,empeze a ponerlo en practica y llevo VARIOS DIAS: FELIZ ¡¡ Y EL RESTO A RATOS,PERO LOS MALOS, YA NO ME ASUSTAN,ESE ES EL TRUCO¡¡yo me he imprimido los 2 primeros capitulos y cuando los tenga totalmente aprendidos casi memorizados y haga los ejercicios automaticamente, seguire (CREO QUE LO RECOMIENDA ASI)He leido en su pagina que el tardo 3 años en conseguilo totalmente pero desde el minuto 1 notas que lo que te cuenta tiene sentido ,algo tan obvio y a la vez tan complicado...Bueno si quieres podemos ir contando nuestros progresos y animar asi a los demas y no te preocupes porque tendremos retrocesos (lo avisa,no puede ser tan facil) pero creo en lo que dice y yo lo voy a intentar porque estos dias me siento "YO" y ya no me acodaba de lo que me gusta ser"yo" de nuevo

MARY (martes, 31 enero 2012 22:57)

mira mi esposo y yo estamos vestidos de negro y yo traigo como si fuera una cartulina blanca soy de san luis potosi y tengo bueno soy del 24 marzo del 84 ya es mas facil k me encuentres te kiero y ojala si me encuentres me pasas el tuyo va cuidate mucho amiga y todos los del foro que kieran buscarme en face esta invitados por k aki todos somos iguales pero me eindentificado mas con uno s k con otros pero a todos los kiroooooo he y todos son mis amigos y cuidense vaaaaaa

MARY (martes, 31 enero 2012 22:27)

hola mayra ahora sy andamos todas locas k kres yo no he comido desde el sabado estoy como tu mariada y con mucho sueño pero en el face estoy como mary salaz y si traigo una chamarra de piel y una blusa blanco con negro de ariva y estoy con mi esposo pero soy de san luis potosi tu como estas en el face la verdad esk eso es lo k nesesitamos amigas muchas amigas pero hey me vas encontrar o en mi correo mari_26ani@hotmail.com ay estoy por si kieres ablar con migo amiga te kiero cuidate y echale ganas aki estoy para escucharte te kiero ami tambien me asen mucha falta amigas y keria compartirte k me ofresieron un trabajo de limpieza en unas oficinas de 8 a 12 del dia pero no se k aser tu k arias mi esposo dise k si es para bien adelante el dise k me ve muy mal tu como vez contestame si estas hay y parriva k valemos mucho amiga cuidate

mayra (martes, 31 enero 2012 20:33)

hola mari
hoy me lebante muy cansada con dolor de cabeza y mereada oye te busque en el face pero hay muchas mari salas en la foto tienes un vestido negro eres de sandiego

sary (martes, 31 enero 2012 20:05)

No existe persona alguna que tenga poder sobre ti. Dentro tuyo, estás tú, tu conciencia y Dios. Observa en lo profundo de tu ser, mírate al espejo y observa cómo te ves, sincérate contigo. La mayoría de los problemas de tu vida están dentro de ti. La primera acción es aceptarlos, la segunda es que tengas ganas de ayudarte a ti mismo.Como dice la canción: "Hoy puede ser un gran día (...) aprovecharlo o que pase de largo depende de ti". Vivir hoy es una maravillosa aventura. Piensa que nunca volverás a pasar por esa misma experiencia.

layla (martes, 31 enero 2012)

Adri, y qué es lo que te provoca ese miedo? La verdad es que he empezado el libro recomendado aquí por Julia, y la verdad es que no puedo dejar de leerlo, como si fuera escrito sobre cada uno de nosotros, una pasada. También escribe mucho sobre las recaidas, etc.

Adri (martes, 31 enero 2012 19:28)

Hola!! ya escribi varias veces sufro un trastorno de ansiedad mezclado con depresión. Me puse muy contenta porque a lo largo del fin de semana habia logrado ponerme bien y mejorar mucho pero ya anoche volvi a caer, pase una noche muy fea con muchas palpitaciones donde fue imposible dormir, y me siento una piltrafa en todo sentido, quizas nunca pueda salir de este circulo vicioso de sintomas y sensaciones de miedo. Ya estoy haciendo terapia pero parace que no hace efecto leerlos y escribir me hace sentir que no estoy sola.
Gracias saludos!!!

MARY (martes, 31 enero 2012 16:29)

hola mayra espero encontrarte al ratito kiero platicarte ago k ayer le confese a mi esposo k krreo k ya lo abia comentado pero kiero saber k piensas tu o si aty te a pasado algo igual por k nadie me ha comentado nada de lo k les platike. BUENO PERO ANTES K TODO TE KIERO MUCHO Y TE DEJO MI FACE MARI SALAS Y ESTA MI FGOTO CON MI ESPOSO Y PREGUNTARTE COMO AMANESISTES HOY AMIGA yo ayer tube una crises en la noche le confese a mi es poso k yo ablo sola como si estubiera ablando con una amiga pero yo yo misma me contessyto ckres k se lo devo de desir al sikiatra o no la verdad no se tengo miedo volverme loca por mis hijos y mi esposo sufre mucho y yo no kiero k sufra yo lo amo tanto como no tienen idea yo me case alos 15 años con el en marzo cumplo 13 años de casada el me kiere y yo a yer me dormi llorando ando todo el dia mariada el domingo fuymos con mi suegra y unas de mis cuñadas me dijeron apoco andas tomando si tu ni tomas me agarre a llorar y dije k bueno fuera de perdido eso se me kita al sigiente dia pero ralmente me siento muy mal pero kiero ke platikemos aki voy esta y sy tyenes feis no desconfies enserio yo soy una persona linda k se kerer y cuidate y recuerda te kiero muchooooooooo

MARY (martes, 31 enero 2012 16:04)

vanesa yo se que te as de sentir impotente pero por lo ke leido lo k tu extrañas no es tu pais sino tu familia sobre todo tu mama debes de sentarte y conversar con tu esposo no es facil pero tampoco imposible realmente yo siento k donde vives ahora te ase falta mucha comprencion y alomejor tu familia politica no te la da pero nos tienes a todos nosotros por ejemplo amy yo me desaojo aki escribiendoles aunk se k no los veo pero se k almenos me entienden y los entiendo yo tambien tengo una deprecion muy fuerte lo unico k kiero es estar dormida o acostada pero ten cuidado yo empese algo similar como tu asi k como digo la amiga mayra echale ganas abla con tu esposo y si no te entiende aki nos tienes para sacar todo lo k traes nosotros sabremos comprenderte y escucharte te kiero cuidate y pidele a dios fuerzas por ty y por tu hijo y si alomejor talves por tu marido es muy fuerte lo k te pasa y krreeme k cuando uno esta si kisiera morir pero eso no remediaria nada a´parte yo te voy adar un consego en lo personal si vez k no te entiende tu esposo y alomejor si ya estas en prinsipios de depresion ve enserio ve al doctor y cuidate tratate y te sentiras un poco menos triste pero platicale todo todo lo k sientes me despeido bay y trankila te kiero mucho yo me ya mo mari y tambien me puedes localizar en el face si tienes como mary sals te kiero y cuidate

layla (martes, 31 enero 2012 14:53)

Que fuerte, Vanesa, entiendo que esto te puede producir no solamente la ansedad sino una depresión en toda regla. Aquí sólo hay dos salidas, o aceptas tu vida, o regresas. Habla con tu marido, a ver si te deja pasar mas tiempo en tu país mientras el bebe sea pequeño y no necesita ir a la escuela.

VANESA (martes, 31 enero 2012 10:28)

Hola soy Vanesa estoy casada y tengo un hijo maravilloso que es mi fuerza...pero ayer al despertarme senti que no tenia ganas de nada, se me quito el hambre y solo queria llorar...no pude llevar mi hijo a la escuela y no pude ir a trabajar tenia una tristeza tan grande que me paralizo...siempre he sido muy activa y alegre...pero fue como si al despertarme fuera otra...como si nada tuviera sentido...le quite el pecho a mi hijo de 2 años...y estaba tomando unos antibioticos para una infección y me dieron una reaccion alergica , los efectos secundarios, ademas de que acabo de regresar de mi país...y siempre que vuelvo es como si odiara todo lo que me rodea ...hasta que comienzo otra vez con la rutina y la cuenta atras para ir a visitar a los MIOS. Lo que más me duele es que los dos adultos más cercanos a mi (mi marido y su tia) no me comprenden...cuando lloro al regresar a España...extraño a mi gente y cada año es peor...Yo siento que no quiero vivir aca y que estoy porque no tengo otra salida...cuando me case estaba segura que queria esta vida....pero al nacer mi hijo me di cuenta de tantas cosas....lo que necesitaba a mi mamá el dia que nacio mi hijo, y lo sala que estaba en este país que una vez crei querer. mi marido solo empezo a alejarse no en los bares sino con la televisión...esta pero sin estar...me quede sin amigas...empece a trabajar menos por el bebé...ya no saliamos a ningun lado...y esa no era la vida que yo eleji cuando me case..TODO CAMBIO Y NO QUIERO VIVIR MAS ACA....QUIERO VOLVER A MI PAÍS CON MI HIJO Y CON LOS MIOS, MI MADRE Y MIS HERMANOS ....COMO HAGO DIOS MIO SI MI MARIDO ES ESPAÑOL Y MI HIJO ES DE LOS DOS.

layla (martes, 31 enero 2012 08:29)

Gracias Julia por la sugerencia del libro, me lo he descargado ahora, iré leyendo y a ver si mejoran las cosas..

Diego (martes, 31 enero 2012 06:19)

Buenas, estoy muy triste gran parte del tiempo, a veces veo gente igual que yo y digo pff que tonteria es estar triste por cosas que no valen la pena pero sin embargo nunca logro superar la depresion, a pesar de intentar ser fuerte no lo logro suelo sentir un dolor en el pecho, creo que mi depresion me causa dolor fisico, tal vez sea porque siempre he sido un apoyo para mucha gente y rara vez encuentro apoyo a pesar de todo esto estoy muy agradecido por vivir me gusta vivir mas sin embargo no me gusta mi vida, ciertas cosas me encantan de ella pero no logran cubrir el dolor siempre solo en momentos, ademas cada vez encuentro menos gente que me agrade la mayoria de la gente me da asco, me repugna, a veces tengo muchas ganas de ser provocado y poder tener una excusa para ser agresivo y hacerle daño a alguien mas nunca lo he hecho, tal vez mi error esta en esperar algo de la vida, desde hace tiempo ya vivo sin esperar nada bueno ya que solo llegan decepciones, tal vez sea porque soy muy enamoradizo y me gusta mucho el amor mas creo que es ilogico porque nunca lo he tenido, no me quejo de mi familia ese tipo de amor si lo he recibido y estoy muy agradecido mas sin embargo soy muy diferente a mis padres y no puedo compartir con ellos todo, realmente creo que no tengo a nadie con quien compartir este dolor, no confió en nadie, mas sin embargo aqui me tienen escribiendo en un lugar donde cualquiera podra ver esto.Creo que busco sentirme mejor, he intentado muchas cosas mas nada puede cubrir el dolor quiza si encontrara a alguien que me pueda amar todo mejoraria pero me he cansado de buscar aun asi lo intento mas siempre es la misma historia, tengo amigos o al menos eso creo pero ningun amig@ ha logrado mejorarme al menos no de manera duradera, estoy harto de tener que sonreir falsamente, estoy harto de siempre intentar ser fuerte, de siempre ser un apoyo, mucha gente dice que es mejor apoyar que ser apoyado mas siento que he apoyado mucho y me estoy cansando, me estoy rindiendo, siento dolor en mi garganta, quiza sea todo el dolor que quiero sacar pero esta atorado no logra salir y no se como sacarlo. Mi vida ha sido algo dura, he tenido que sobrepasar muy malas experiencias quizá gente las haya tenido peores pero eso a mi no me importa yo estoy mal, intento superarlo pero no puedo, he llegado al punto de escribirle a gente que no conozco simplemente para desahogarme, quiza deberia tener mas confianza en los demas pero nadie se ha ganado mi total confianza, siempre pienso mucho, suelo dar apoyo a mucha gente, suelo decirme no pienses tanto y vive pero asi soy yo, pensador y no lo puedo evitar, maldigo el dia en el que empeze a pensar realmente, por lo menos era un ignorante feliz o por lo menos no era triste, no tenia dolor, ahora cada dia es una batalla, al despertar me cuesta encontrar razones para levantarme de la cama. Creo que he dicho demasiado pero lo siento intento sentirme mejor desahogandome, antes de irme me gustaria darles un consejo, Intenten vivir el momento y no pensar en lo demas ya que por pensar no disfrutamos lo que pasa, quiza a ustedes les sirva.

Nana Belt (martes, 31 enero 2012 03:37)

Hola, mi caso es el siguiente: tenia un novio desde los 14 años, con el cual dure 7 años, en el momento q yo mas enamorada estaba, me llamo otra novia q el tenia y me conto q llevaban 7 meses y todo lo q habian vivido, de lo cual pude comprobas muchas cosas, yo por mas q trato de alejarme de el y de no escucharlo, no soy capaz, todos los dias me convence y enserio me quiero alejar de el a menud me sueño mucho con el y me depierto con un un intenso dolor en mi corazon, esta semana soñe q me confese y le dije al padre q sentia muha rabia en el fondo y el me repetia q no volviera con el nuna, nunca, nunca... pero el mellama y dice q me va a buscar donde sea, y q no se va a separar nunca de mi, q no me va a dejar irr, y yo pierdomi fuerza de voluntad de no contestarte el telefofno ni verlo.. Q debo hacer??

Sony (martes, 31 enero 2012 03:16)

Hola soy mama primeriza y creo estar en depresión postparto ya que por todo lloro y no quiero estar sola alguien me dijo que es egoísmo tal vez pero de verdad me quedo sola con mi bebe y me da mucha ansiedad ya que tengo miedo que algo le pase y no sepa que hacer necesito ayuda no se que hacer quiero pero no puedo

elizabeth (martes, 31 enero 2012 03:09)

hola,tengo 18 años y no se que hacer con mi vida;aveses siento que nada vale la pena...

julia (martes, 31 enero 2012 00:17)

Hola atodos ,yo no suelo escribir en foros para hablar de la ansiedad ,mas bien los leo cuando estoy mal y me ayuda ver sobre todo que no soy la unica y que hay casos en los que se olvidan de ella.Este ha sido mi caso durante 4 largos y preciosos años en los que despues de superarla ,tras varios años ,exactamente 4 con pastillas ,imsomnio ...,pense que era pasado y he sido mas feliz que antes de tenerla pues he valorado y mucho lo que es disfrutar de la vida con una cabeza despejada.Pero desgraciadamente hace 1 año y pico ,precisamente leyendo en internet algo sobre un sintoma que yo venia experimentando ,me lleve un susto enorme y el "monstruo" desperto de nuevo.Deciros que las recaidas aunque duelan,no son tan devastadoras como las primeras veces en que lo experimentas ,porque al menos es una vieja conocida y en mi caso he saboreado 4años sin tenerla de huesped en mi cabeza y la lucha va amerecer la pena por que se que me va a dejar en paz algun dia .He decidido escribir porque tengo algo mas mportante que mi historia y creo que os va aservir de ayuda.Descargaros este libro (es gratis) Relajacion fisica y serenidad mental de Clemente Justo Franco.ES UN REGALO DIVINO.Yo estoy haciendo "autoterapia "y aunque es pronto noto un cambio en mi .No es el tipico libro de autoayuda ,ni es un ladrillo.Eso si, leedlo despacio una y otra vez ,como un manual pra desactivarla y aunque al principio no noteis mucho ,insistid pues explica algo tan basico ,tan obvio, pero que los ansiosos no vemos...LA CLAVE ES NO DRAMATIZAR CON LO QUE PENSAMOS Y SENTIMOS ,NO PENSAR QUE LO QUE PENSAMOS OSEA NUESTRA MENTE, ES LO MISMO QUE NOSOTROS Y QUE TOLERAR LA ANSIEDAD Y "ACEPTARLA "ES LO UNICO DEFINITIVO PARA NO SUFRIR.Ojala alguien lo lea y comparta las mejorias que poco apoco yo voy viviendo.Cada dia tengo ratos en que soy feliz ,se me olvida ,vuelvo a ser YO Y CREO QUE POCO APOCO SERAN MAS RATOS Y MAS LARGOS Y ME ENCANTA PENSAR QUE SE PUEDA CONSEGUIR CON TAN SOLO UN LIBRO ESCRITO POR ALGUIEN QUE HA PADECIDO ESTE INFIERNO Y QUE HA VUELTO A SER FELIZ ¡¡¡ SUERTE ¡¡¡

jesus (lunes, 30 enero 2012 23:06)

para los nuevos gran parte de la solucion avuestros problemas la teneis en el metodo lindem se puede descargar por internet

mayra (lunes, 30 enero 2012 21:52)

grasias Mary ahorita tu be una crisis y me siento fatal soy de Mexico al igual que tu y tengo 27 a-os y pronto cumplo los 28. es terrible esto pero cuando siento que no tengo mas fuerzas no se de donde me bienen mas para seguir luchando bueno sise que Dios me da lasfuerzas solo espero que esto pase pronto. es feo eso de andar todo el tiempo nerviosa y conla sensacion que en cualquier momento caere

MARY (lunes, 30 enero 2012 21:17)

HOLA MAYRA como me dijistes akella ves ya asta ni keremos desirles por k se desesperan ellos tambien yo te kiero mucho ya te lo dije a un kno te conosca ficicamente echale ganas nadie sabe para cuando se nos va a quitar eso yo ahora kisiera estar acosdstada pero me doy fuerzas y me las dan ustedes alguna vez escribites amy por tus hijos ahora yo te dijo lo mismo echale ganas por ty y por tus hijos cuidate y no estes nerviodsa ya te tomastes tu medicamento si no te lo as tomado tomatelo para k te sientas alomegor no muy mejor pero si un poco mas trankila ya leistes lo k me paso ami aller nueva crisis pero gracias a dios no paso a mayores te kiero cuidate miga por k valemos mucho aunk otros dijan k no echale ganas y ya sabes sete kiere un chingo yo soy de mexico y tu espero ablar mañana con tigo yo estoy desde las 10 de la mañana orario de mexico te escuchare y me escucharas te kiero

layla (lunes, 30 enero 2012 21:10)

No entiendo, como es que si andas nerviosa, el corazón te va lento, normalmente es al revés. De todas formas, es mejor que te hagas una analitica de sangre para descartar posibles enfermedades orgánicas.

mayra (lunes, 30 enero 2012 20:45)

hola
ya nose ni para cuando se me quite esto estoy desesperada todo el dia ando nerviosa, siento mi corazon muy lento ,mirespirasion muy lenta estoy cansada, mucho sue-o ya no se que hacer. ya nile cuento a nadie que me siento asi porque ya se cansaron y medicen yano se que aser por ti diganme si algien se siente asi por favor.

monica (lunes, 30 enero 2012 20:38)

hola gente . yo estoy para tirarme de un puente.

layla (lunes, 30 enero 2012 20:29)

Hola, chic@as, quería compartir mi experiencia con esa "amiga" que es la ansiedad..Desde hace meses vivo un calvario. Tengo un trastorno hipocondriaco, y la fobia de padecer alguna enfermedad ha convertido mi vida en un infierno. Los pensamientos negativos sobre mis posibles enfermedades y la muerte se han somatizado en mi cuerpo en todos los síntomas de ansiedad habidos y por haber, tales como nauseas, escalofríos, sofocones, mareos, diarreas, estreñimiento, palpitaciones, ahogos, dolores abdominales, y finalmente, como resultado de todo esto, una bajada de defensas y debilidad física y agotamiento mental..Los médicos ya no me quieren ni ver, porque los analisis que me hacen son completamente normales (sin mencionar que me hice un montón de analiticas de todo tipo, inclusive las "más desagradables") y me remiten al psiquiatra..He ido, y me dijo que me tome tranquimazin, y que vaya al psicólogo..Pero yo sinceramente, no creo mucho en la terapia, además que te dan la hora de aquí para el milenio siguiente..Ya no sé qué hacer. Alguien sufre lo mismo? Compardidlo..

Rana (lunes, 30 enero 2012 19:31)

Gracias beita. Entiendo lo que me dices, yo no me quiero pasar la vida en terapia o buscando remedios, quiero seguir con mi vida, pero aún no sé cómo romper con esos malos hábitos de comportamiento. Te agradezco mucho tu comentario, es muy acertado. Un abrazo

monyy (lunes, 30 enero 2012 18:50)

hola es la primera vez que entro a un foro de estos y me dustaria contarles lo que me pasa para saber si alguien tiene un diagnostico o sabe a que de debe constantemente siento mucha desesperacion y llego a tener crisis en las que comienzo con mareos y despues dificultad para respirar hormigueo en manos y piesd y mucho miedo cuando pasa un poco el malestar tengo mucho frio y me da mucha tristesa y cnasancio lloro mucho por el miedo que siento a morirme o de que me de un ataque mas fuerte siento que la lengua y garganta no me responden po la tension de ese momento y eso ocasiona mucho miedo y desesperacion en mi que es lo que me pasa????

MARY (lunes, 30 enero 2012 17:19)

si patyto estoy con tigo tu tambien teenes todo mi apoyo juntos saldremos de esto figate yo soy casada ayey en la noche como son las casualidades yo yore mucho y sin darme cuenta me kede dormida yo estava triste en mi ansiedad keria bueno hacer el amor con mi esposo pero sucedi algo k nunca me abia pasado me dijo k no k por k yo estaba muy mal y k el no keri sentirse como si el me obligara lore llore pero al final senti alvio y senti k lo unico k el keria era protegarme esta procopadisimo por mi pero meda mucho justo k te ayas levantado l la verdad si son cosas de nosotros k nadie entenderia yo soy de mexico pero tambien me justaria darte el consego de k te chekes porfavor recuerda si tu sientes k a nadie le importas ami si mi importas pork estamos en el mismo situasion animo y me dio gusto k ablaras asi te kiero y cuidate porfabor. y aki estoy yo te escuchare como se k tu ami yo tambien soy joven tengo 27 pero en marzo cumplo 28 cuidate y recuerda yo estoy aki para cuando necesites k algien te escuche heeeeeey trankilo k aunk yo me sienta mal yo les doy anomo nunca les voy a dar un mal consejo y me dio muchisimo justo k isieras eso y como dicen pos ay esoesto te kiero bay.

ANHUA (lunes, 30 enero 2012 16:06)

hola,vereis esto es muy dificil para mí, porque después de un monton de años me doy cuenta que necesito ayuda pero no se o no quiero pedirla. Hace años empezé a raiz de unos acontecimientos que pasaron en mi vida, a tener miedo a quedarme sola, a ir a sitios sola, y asi poco a poco hasta que he llegado al dia de hoy que soy incapaz de salir de casa sola, ahora ya no hay amigas porque nuestras vidas cambiaron, ya sabes te casas y te distancias en fin, hoy tengo la compañía de mi madre, mi marido y mi hijo pequeño, pero soy tan infeliz y me siento tan dependiente que pienso, cuando mama falte, cuando mi hijo se haga mayor, cuando mi marido se canse, en fin estoy mas que agobiada y necesito ayuda, necesito vivir.

beita (lunes, 30 enero 2012 14:09)

Lo e dixo ya pero x si alguien no m a leido lo vuelvo a decir si necesitais en algun momento ablar cn alguien pata desahogaros o para lo q sea contactad cnmigo en mi email estudio psicologia entro aki para ayudar la vida es preciosa solo teneis q encontrar la luz para verla yo os puedo ayudar a hacerlo abladme aki juanitoybea2510@hotmail.com un saludo

saramedialuna (lunes, 30 enero 2012 13:59)

maria te agradezco muxo tu alluda..lo k sucede eske mis padres ya no creen k puedan alludarme sicologos ni sikiatras hace un año k deje de ir..pero me e pasado la vida en terapia..creo k n tengo remedioo:(

María (lunes, 30 enero 2012 13:42)

Te puedo recomendar hacer terapia, es lo mejor. Puedes entrar en www.tiempoterapeutico.es allí tienes los teléfonos de 2 psicólogas. La primera consulta es gratis.
Animo!

saramedialuna (lunes, 30 enero 2012 13:25)

hola mi nombre es sara,tengo 23 años,desde pekeña siempre e tenid muxa imaginacion,creaba mundos y historias,hasta k creci y esas historias se olvieron grises sin saber porke...ahora sufro d atakes d panico,e tenid alucinaciones por miedo a la vida,me estoy convirtiendo en una persona antisocial,y como consecuencia a todo vivo en una depresion k n me deja vivir...sufro anorexia desde hace 7 años..mi unica inspiracion es el dibujo...pero ya nisikiera kiero cojer un lapiz...:( vivo en casa con m familia ellos ya n saben k hacer con migo,yo les kiero y intento no contarles como m siento porke me doy cuenta k al hacerlo suren por mi.y eso me empeora aun mas y me mete en un circulo vicioso creado por...n se ultimamente se me pasa por la cabeza la idea de rociarme con gasolina y prenderme fuego,atravesarme el corazon con una espada,e llegado a la conclusion k kiero morir porke me resulta menos doloroso k vivir...muxa gente me ve y se sorprende y dicen k darian lo k fuera por estar en m lugar.soy guapa tengo talento...no se yo nunca lo crei asi..nisikiera se si esta bien escribir aki,no kiero k nadie se preocupe si n siente k puede hacerlo...:( porke nisikiera yo se lo k necesito para estar bien..supongo k solo keria desaogarme.lo siento

beita (lunes, 30 enero 2012 10:00)

Rana hola mira el primer paso ya lo has dado sabes q tienes un problema y lo reconoces aora solo tienes q superarlo como? no te medikes no stas loca tu misma lo dices tu eres tu peor enemigo tu sola te aces dano pues oyeme una cosa OLVIDATE DE TI deja de pensar lo q aces bien y lo q aces mal simplemente az cosas y disfruta d acerlas el resultado no es lo importante lo importante es disfrutar y divertirte con lo q agas prueba cn cosas nuevas el poder esta en ti carino es tu mente la q te ace dano pues pasa d eya lo q agas azlo cn el corazon sin darle mas importancia Un saludo y suerte

beita (lunes, 30 enero 2012 09:40)

Olga , hola carino mira me parece muy bien q ames a tu pateja pero por eso mismo tienes q decirle tu situacuon dile lo q sientes y si el te ama igual buscad un remedio para poder estar bien los dos. si el ya sabe esto y no lo tiene en cuenta es porq mira mas por el q por usted. En ese caso haga usted lo mismo.Mire x su felicidad los anos pasan y no se recuperan mas.Un saludo.

Cata (lunes, 30 enero 2012 06:12)

Muchas gracias Lu! Volveré al psicólogo y trataré de seguir paso a paso estos ejercicios que en esta página encuentro, meditación, respiración autoestima y hasta masaje podal. Por lo menos transformar toda esa energía destructiva que la ansiedad genera en energía constructiva a través de todos los ejercicios y métodos posibles para sanar el alma.

elizabeth (lunes, 30 enero 2012 03:36)

hola! mi nombre es elizabeth vivo en las vegas tengo 21 y con nene de 5 anitos y sufro de ataque de panico y depresion y nervios pues la verdad estoy pasando por mucho me quede en la calle todo me esta saliendo mal mi madre y mi familia me ven como oveja negra no me entiende que tengo un problema piensa que es ridiculo y que es malcriansa lo que estoy asiendo estoy desesperada no es faacil para mi llevar con esto tambien quiere rovar el amor de mi hijo es mucho no puedo mas no se que aser el unico apoyo que tengo es de mi comprometido quisera ser normal y feliz y que mi familia me comprendiera mas y sienta que no es broma mi situacion que es real y que una enfermadad me siento como un cuaro ocuro no se que aser digo lo que pienso lo cojen a mal piensa que soy una mala agradecida ,inutil etc no se que aser estoy desesperada por que no me entienden que si le digo algo que me mol,esta que me entienda y que apena salgo de una situacion dificil en mi vida notengo amigos quiero estudiar y no puedo por que no tengo dinero busco trabajo y no es facil es todo que hago necesito ayuda????

olga (lunes, 30 enero 2012 01:54)

hola
estoy muy triste..vivo en una pais lejos del mio,
hecho de menos a mis hijos.
tengo un matrimonio con una buena persona....pero
esto me aleja cada vez mas de mi verdadera vida.
siento que vivo la vida de el.
y lo hago poque lo quiero...pero yo no soy feliz asi..yo no tengo dinero...dependo de el.
yo quiero que el sea feliz...pero yo quiero tambien regresar a mi pais y con mis hijos.

beita (domingo, 29 enero 2012 23:30)

Ola a todos yo escribo este para kien le pueda valer, yo creo mas en la fuerza interior d las personas q en cualquier tratamiento medico q les puedan recetar,se q ay casos y casos pero para curarse una herida hace falta una venda, intenten poner una venda al problema q les atormenta, dejen d pensarlo, dense cuenta d q solo esta en su cabeza y ai q sacarlo d ai ignorenlo no le den mas vueltas y recuerden kienes eran antes d q este problema yego a sus vidas partan d ai y agan cada dia por hacer cosas nuevas cosas q les guten o q antes les gustaban yegara un momento en q encuentren algo q les yene y les aga ver otra vez q el camino es aun muy largo y luminoso. Un abrazo fuerte a todos.

Rana (domingo, 29 enero 2012 22:40)

ok Jessica B muchas gracias.
Bueno, me presento: Soy una mujer de 32 años, mexicana, me llamo Renée. Mi problema, por lo que puedo leer, ustedes lo comprenderán... he sido mi más duro juez y mi mayor enemiga.
Tengo talentos, me importa la gente, soy afortunada al tener familia y pocos pero leales amigos... pero desde niña me persigue esta sensación de "no soy suficiente" que me sabotea en todos mis proyectos. Me medicó un doctor hace unos años, para tratar mi depresión, pero sólo conseguí ganar 30 kilos en ese año y hundirme más ¿mal diagnóstico? ¿mal medicamento?. Desde que inició el año no tengo trabajo y he gastado casi todos mis ahorros, duermo como 15 o más horas diarias y como en exceso. No quiero sólo quejarme, si he de acudir a la generosidad de ustedes, más bien es para aprender de lo que han hecho para ir superando crisis. El tiempo es muy cruel y no puedo perderlo más. Necesito iniciar un proyecto de restauración fisica, mental, espiritual... porque no quiero terminar matándome o peor aún viviendo en un sillón frente a la televisión. ¿Cuál es el primer paso? ¿cómo recupero la alegria de vivir y el deseo de tener objetivos?. Gracias por la atención.

Dolida (domingo, 29 enero 2012 17:05)

Hola muchachos espero q de algo les allá servido lo antes escrito si es duro yo en muchas ocaciones no tengo deceos ni de banarme y una ves no me imagine q estuviera tan mal y cuando me di cuenta mi esposo me dice tu te as dado cuenta llebas casi dos semanas q no te bañas ?yo me quede callada y me dije a mi misma mi dios ayude me no deje sola en esto es bien duro y no quiero tener q tomar pastillas toda mi vida por eso pongo y pongo de mi parte y algo bueno en mi es q debo pararme obligado y cocinar y demás por mis hijos creo q sin ellos estaría mucho peor es duro pero también pongo mas de mi parte traten suerte y q dios nos ayude creo q padeser de esto es algo tan malo q no creo q exista nada peor porq no tener ganas de vivir es mas q suficiente besos y suerte a todos

Lu (domingo, 29 enero 2012 17:04)

Cata
Lamentablemente nos aferramos a cosas en la vida, que nos hacen mal.
Amar a alguien no significa permitirle al otro que nos trate como quiera.
Sin embargo, en mi opinion, creo que estas en buen camino, ya que vos sabés que esa situacion te duele y estas dispuesta a cambiarlo. Hay cosas que es mejor cortarlas por lo sano. Duele? MUCHISIMO. Pero es mejor sufrir un poco ahora que no por el resto de tu vida.
Si el no sabe lo que sentís, la rabia que te da no sentirte amada, decicelo. Quizas el entienda y cambie. Si ya lo sabe, es momento de decir Adios.
Es mi opinión, si vas a una psicóloga, seguro podrá ayudarte a superar este obstáculo en tu vida (OBSTÁCULO, NO TU VIDA ENTERA).
Besos, sé fuerte.

Cata (domingo, 29 enero 2012 16:24)

Hace muchos años estoy enamorada de alguien quien no me hace sentir amada, sin embargo llevo años en esto y no se como dejarlo. Me genera mucha ansiedad, me genera tristeza y rabia y aun asi no se como puedo salir de esto. Siento que se ha vuelto algo adictivo y necesito dejarlo porque me hace mucho daño.
que hago?? acaso será una enfermedad? como puedo encontrar la voluntad para dejarlo?

jimmy (domingo, 29 enero 2012 16:19)

saludos que puedo hacer si cada vez que pienso en ella comienzo a temblar como si tuviera frio... esto es agonizante intento dormir y pienso en ella, despierto pensando en ella y tengo sueños con ella.

Jessica B. (domingo, 29 enero 2012 12:51)

Rana,
tú escribe lo que te pasa, alguien lo lee y te responde con otro comentario.
¿Vale?

Rana (domingo, 29 enero 2012 08:41)

Sin poder dormir, busco algo que me oriente y me ayude a recuperar la alegría de vivir. Por casualidad di con esta página y me sorprendieron algunos de los testimonios que leí. Los felicito por el valor, por la solidaridad y me gustaría mucho poder integrarme. ¿cómo es el mecanismo para participar, hacer preguntas, recibir respuesta de los que han salido de depresiones? Un abrazo.

patito (domingo, 29 enero 2012 07:51)

Gracias, mary por consejo me alegro mucho que me hayas contestado,ayer alfinaL despues de estar toda la noche llorando buscando explicaciones a mis pensamientos y mis lokuras me quede dormido oyendo musica me levante me duche me afeite y fui a currar,me sentia mas raro , como mis compañeros savian no se pero segun fue pasando las horas me di de cuentas que son cosas mias haveses pienso que me estoy volviendo loko veo cosas donde no las hay no sé.........TIENES TODO MI APOYO GRACIAS POR EL ESCUCHAR.

sary (domingo, 29 enero 2012 06:12)

holA: laura te aconsejo que lleve tu esposo al doctor tine que someterse aun tratamiento depresivo, por el y su familia, conveselo para que vaya...

sary (domingo, 29 enero 2012 06:09)

hola

patricia me da mucho gusto poder ayudarte, no llores, estaras bien recuerda estoy siempre nosotros somos lo que pensamos, nuestra mente , es mu poderosa , y no podemos dejar que nos controle nosotros podemos controlarla nosotros si se puede animo un barazo de oso....

MARY (domingo, 29 enero 2012 03:41)

si brenda pero en este foro puedes sacar mes de lo k traigas k estoy segura no solo es cansansio te kiero y cuidate

MARY (domingo, 29 enero 2012 03:24)

hola lurdes yo se como te sientes y espero k tomes encuenta estas palabras cuando kieras podemos platicar para k sakes lo k tienes enserio yo estoy igual y nos vamos a entender muy bien pork todos tenemos algo en comun comunicate el lunes yo estare aki como alas 9 de la mañana horario de mexico te kiero y cuidate amiga.

brenda (domingo, 29 enero 2012 03:19)

es komun ke uno se sienta muy kansada kuando padesemos d ansiedad

MARY (domingo, 29 enero 2012 03:13)

hola conchi no no das pena lo k pasa esk las personas como nosotro nos sentimos k no valemos nada k a nadie le importamos pero yo pienso k enrewalidad deves de segir escriviendo en el foro si te ase sentir bien deberias de aserlo mas segido yo asi me desaogo y tambien siento lo mismo k tu la diferencia es k mis hijos me piden de comer y me doy fuerzas echale ganas y si este foro ta sirve para desaogarte aslo por k muchas veses no podemos con las personas k conosemos echale ganas y te kiero cuidate porfavor. amiga te digo amiga y yo se k no te conosco pero para mi eres amiga del alma y del mismo mal echarle para riva yo se k no es fesil pero como disen dios no nos pone pruevas k no sepamos superar a unk muchos se nos an adelantado a echarle ganas y hasta mañana.

Laura (domingo, 29 enero 2012 01:20)

mi marido padece una profunda depresión por causas laborales. Todavia no esta en el paro. Temo tanto por su vida, como por la mia y la de mis hijas de 10 años. No puedo olvidar que geneticamente tiene un tio carnal muy unido a él hasta q se cargo su familia: mujer e hijo. necesito ayuda Ya.

Cecilia Rdz (domingo, 29 enero 2012 01:09)

Ponemos a sus ordenes nuestro espacio y equipo para tratamiento de inestabilidad emocional, estres, y ansiedad.

sandra (domingo, 29 enero 2012 00:16)

hola conchi yo me encuentro como tu no me merece la pena vivir, me envuentro muy mal, quisiera morir, por las mañanas, no quiero levantarme pero hago un esfuerzo,quiero que alguien me ayude, no tengo ilusion por nada, sabeis lo que me ha dicho mi hija hoy, que ella no quiere tener uns msdre enferma, que se va ir, con su padre, cuando los padres se separan los hijos se aprovechan, me dice eres un especimen raro, y coonmigo no la falta de nada,sabeis pq me pasa esto pq tengo demasiados senimientos, pero con todo el mundo

beita (sábado, 28 enero 2012 22:16)

juanitoybea2510@hotmail.com estare encantada de ayudaros

beita (sábado, 28 enero 2012 22:13)

Aki dejo mi email pata kien me quiera escribir por si os puedo echar una mano en algo saludos a tod@s

beita (sábado, 28 enero 2012 21:51)

Ola soy bea e stado leyendos y me gustaria poder ayudaros a todos yo pase por una depresion muy grande me senti como muxos d vosotros os sentis aora y lo uniko q puedo deciros es q dejeis d pensar en eso q os atormenta si os da un atake d ansiedad en un sitio iros a otro salir a correr ablarlo con alguien pensad siempre en q la mejor manera de salir d una depresion es kerer salir d eya. pensareis q lo digo sdi sin mas q parece muy facil pero lo e pasado y se q no lo es pero si yo consegui salir cualkiera d vosotros podeis acer lo mismo.espero q mis palabras os sirvan de ayuda y si no pensad q si Dios a puesto esas piedras en vuestro camino sera porq sois lo bastante fuertes para superarlas....un saludo a todos y suerte ;)

Jessica B. (sábado, 28 enero 2012 19:32)

Lu,
muchisimas gracias por tus consejos.
Intentaré cambiar pequeñas cosas y eso, como me has escrito. :)

celestina (sábado, 28 enero 2012 17:20)

necesito ayuda estoy en una situacion desesperante y no quiero volverme loca

MARY (sábado, 28 enero 2012 17:05)

hola patricia k bueno k te ayas sentido por un rato alegre para k veaz aki si nos escuchamos yo tambien una ves escrivi y le agradesco mucho a mayra k me contesto y me dio unos cuantos consejos y sin conoserlos los kiero ustedes son como mi familia mayra gracias por esos consegos y patricia te kiero cuidate y animo patito echale ganas y cuando kieras aki estamos yo me siento bien contandoles mis cosa k me siento k me matan por dentro mi historia es super larga por eso la saco paso a paso k leo algo paresido alo k me ha susedido mayra no te he escuchado conectate te kiero mucho patricia estoy con tigo alfonso no me olvido de ti tu tamvien echale ganas y todos todos porfavor cuidensen los kiero mucho aun k no los conosca yo siempre he sido una persona muy cariñosa pero siempre me an traicionado y aveses me da pena desir te kiero pero con ustedes es diferente los kiero y cuidense bay.

MARY (sábado, 28 enero 2012 16:54)

hola patyto yo tambien estoy igual k tu mi depresion disen k es desde la infancia mi papa golpeava mucho a mi mama despues mi mama se puso a trabajar pero ya despues era peor mi mama las desia cosas a mi papa y mi papa la agarra bien feo eso lo tengo bien presente sin mentyirte te lo juro que yo tengo unos vesinos k se peleaban bien feo yo ya casada verdad me daba mucho miedo oyrlos yo tambien se como es eso mi hermano tambian agredia a mi mama un hermano se suicido callo en la drogas el tenia 22 años yo lo sueño muy segido k me abla yo se lo k sientes ase un tiempo mi mama tambien trato de metarse pero la encontro mi hermano uno k vive con ella y la trataron de salvar a rais de eso mi papa la abandono hace 3 años y somos 6 hermanos 3 mujeres y3 hombres mas el k murio verdad y padre k le tengo tanto rencor pork el fue aver a todos sus hijos menos ami ni aun hermano que es diabetico y su esposa lo abandono el tambien padese de depresion yo lo kiero mucho pero nose como ayudarlo pork el tambien no mone de su parte como yo por eso te entiendo echale ganas pon aunk sea un poco de tu parte y trata de pasar ese examen k ya es uno de los ultimos agarra fuerzas y di yo puedo pork aveses yo estoy asi pero aver k mis hijos y mi esposo se derrumban cuando yo estoy asi agerro fuerzas y trato no tedijo k es fasil pero trato de echarle ganas por my y por ellos asy k echale ganas no es fasil pero ay k intentarlo te kiero y cuidate patito

Dolida (sábado, 28 enero 2012 13:42)

Decir :q pudiera decir?mas problemas en mi vida desde q era una Nina no puedo decir q no allá nadie q lo allá pasado,pero de lo q si estoy segura es q las pastillas tratamientos ayudan definitivamente pero ? Tener fe en dios y poner uno de su parte ayuda muchísimo me atrevo a decir q ayuda mas q in tratamiento ves tu a la contraria de lo q sientes mientras te vas dando cuenta q ese no era o es el estilo de vida q tu quieres llebar si no te quieres pintar arreglar todo a lo contrario de lo normal tu eres mas fuerte q los nervios di yo me voy a pintar yo me voy a arreglar por q soy mas fuerte q tu propontelo y lo vas a lograr día a día veras mejoría te lo prometo pero mientras tu le des lugar a q tu estado de animo junto con los nervios hagan de ti lo q les de la gana vas a vivir a si toda una vida y eso no es lo q tu quieres verdad. ?pues tu y solo tu sales de esto cuando tu quieras te lo prometo a mi me funciono mucho

cris (sábado, 28 enero 2012 11:27)

Hola a todo@s:
Me llamo Cris y soy una chica de 22 años. Hoy indagando sobre mi problema, he encontrado por casualidad este foro y no os podéis hacer una idea de lo identificada que me siento con vosotros (con los mensajes que he podido leer). Es la primera vez que escribo en un foro y, como muchos de vosotros, lo que definitivamente me ha impulsado a hacerlo es la desesperación que hoy me rodea. No sé ni por dónde empezar, pero pienso que la gente que, por desgracia, está pasando lo que yo, es la única que me puede entender completamente y con lo única con la que puedo hablar de lo que me ocurre sin que piensen que soy rara o algo por el estilo (si os soy sincera, no le he contado a nadie lo que me ocurre, salvo a mi madre y a una tía mía, ni siquiera a mis amigos y no sé muy bien por qué. Quizás sea porque siempre he sido muy introvertida, en este sentido, nunca he querido incomodar a nadie con mis problemas, nunca he visto el momento adecuado para hablarlo y las pocas veces que lo he hecho no he recibido la respuesta que yo me esperaba). Hace unos seis meses aproximadamente me diagnosticaron ansiedad, aunque lo cierto es que llevo muchos años padeciendo algunos de sus síntomas sin ni siquiera saberlo. Os cuento un poco mi historia: siempre he querido ser la hija perfecta, todo lo que he hecho lo he hecho para que mi familia se sienta orgullosa de mí. Siempre he sido una estudiante sobresaliente, una persona muy responsable, más de lo normal para mi edad, trabajadora, sacrificada, perfeccionista y disciplinada. No he sido una adolescente de hacer locuras, emborracharme, de nada de lo que hoy se considera “normal”. Digamos que nunca he tenido los gustos propios de una persona de mi edad. Me gusta ir de fiesta y eso, pero hasta cierto punto. Siempre he antepuesto el deber a todo lo demás y se me ha ido de las manos. De un tiempo a esta parte he perdido todas esas “virtudes”. Ya ni siquiera me importa terminar la carrera. Estoy en último curso de empresariales y el lunes tengo un examen del que ni siquiera me sé la mitad y me da igual. El problema no es el examen, a diferencia de lo que pueda parecer, el problema es que no tengo motivación por nada. No sé si mi carrera me gusta o no, en realidad, no sé si algo me gusta. No tengo ningún sueño por cumplir. Todo el mundo lucha por algo en la vida, pero yo no tengo ese algo. Estoy tan saturada, que no sé que hacer. Lo veo todo negro. Me siento como si fuera un bicho raro, porque veo al resto de los jóvenes disfrutando de la vida y yo no sé cómo hacerlo. Siempre me he preocupado en exceso por la salud de mis padres, porque les pueda ocurrir algo, por mis amigos, por mi salud, pero sé me ha olvidado cómo ser feliz. Está situación, aunque lleva latente desde que empecé mi carrera, se ha intensificado esté verano, a raíz de haber sufrido ataques de pánico. Estaba tan desanimada, que no era capaz de hacer nada. Para mí, salir con mis amigos parecía un castigo, no tenía ganas de arreglarme, de moverme del sofá, ha sido la primera vez en mi vida que me daba igual todo incluso aquello que hasta entonces había priorizado por encima de casi todo, los estudios. Mis padres, al verme así, decidieron llevarme a un psicólogo, algo que me ha ayudado mucho desde el primer día. Pero ahora vuelvo a sentirme perdida. Es como si me limitase a ver la vida pasar desde una ventana. Me siento muy mal, sola. Ni siquiera a mi madre, le he contado todo lo que me pasa, cuando estoy mal trato de aguantarme, porque no quiero darle más preocupaciones, pero ya no puedo más. Lo peor es que siento que, además de estar desperdiciando mi vida, me estoy perdiendo todo lo bueno que tengo a mi alrededor, puede que algún día sea demasiado tarde, porque la vida puede cambiar de un momento a otro. Mucho Ánimo a todos. Si puedo ayudaros en algo, aquí me tenéis. 1Bs y gracias por escucharme.
Por cierto, perdonad mi extenso relato, pero mi capacidad de síntesis siempre ha sido algo escasa ;). Un abrazo.

patricia (sábado, 28 enero 2012 05:56)

los encontre por casualidad nunca pense que me iban a tomar en cuenta pero al ver que les interese a unas personas que ni siquiera me conocen, me dio una emocion tan grande q llego hasta las lagrimas.
De verdad muchas gracias no saben lo que esto significa para mi.
Mary y Sary no tiene idea lo que provocaron sus palabras en mi muchas gracias.

patito (sábado, 28 enero 2012 04:21)

hola, es la primera vez que escribo,,siempre me lo he tragado pero hoy no puedo más,llevo todo el dia llorando me da que estoy entrando en algun tipo depresión o algo parecido .Soy un chico 24 años llevo arrastrando desde mi infancia el alcolismo de padre y a la vez el maltrato hacia mi madre aunque desde que creci ya no lo permito,aparte he pasado muchas humillaciones insultos me sentido muchas veces solo desesperado y como si estuviera viviendo una mentira me siento falso y sucio,aunque ya lo he superado estuve metido en temas de drogas me refugie en ese mundo ,pero ya he salido,vivo solo , aunque se que mis hermanos y madre me quieren me siento muy solo con miedo al futuro a lo que va ser de mi.SIEMPRE me hecho el duro no quiero agobiar a nadie con mis problemas de cabeza,y la verdad es que soy todo lo contrario un cobarde por no saver alfrontrar la vida por tener miedo por refurgiarme en la soledad.

MARY (sábado, 28 enero 2012 03:54)

PATRICIA hola yo se y te comprendo yo tambien siempre pienso lo mismo k tu nada mas k cuando estoy muy triste si lo he intentado tengo mucho miedo aveses asta yo me desconosco hoy te comento fue un dia lindo pero casi es uno en mil la mayoria de las veses pienso en morir y te entiendo es una angustia muy mala y no kda de otra tienes k luchar echale ganas si kieres contarme algo mas estoy para escucharte como todos los k estamos aki echale ganas como yo lo ago aveses no kiero ni vañarme pero digo yo puedo mas yo puedo mas dios mio ayudame porfavor esmi consejo cuidate mucho y echarle ganas cuidate y nos vemos mañana pero cuidate mucho porfavor y no dejes de desaojarte por k yo solo puedo desaojarme akim con ustedes los kiero mucho y cuidate heeeeee

MARY (sábado, 28 enero 2012 03:40)

hola ketal su dia de hoy figense k hoy estube bien mi mami k casi no viene a verme se kedo 2 dias en mi casa i me senti un poco contenta bino mi sobrino luis el me kiere mucho pero nunca me visitan me sorprendio pork les dije k les paso esk me va a pasar algo o k por k tanta visita hoy comi un poco mejor k ayer y mi esposo estava trankilo por k me vio comer y vio k me visitaron y me dijo ves como dios no t deja pero hoy mi mami se fue a su casa y mi sobrino tambien mi esposo se fue a keretaro y nuevamente me vino mi soledad pero no estoy sola estan mis hijos k grasias adios los tengo por k si no k seria de mi aver k tal amanesco mañana estoy tomando mucho medicamento y mi suegra y mi concuña k tamvien me visitaron hoy me dijeron k ya no me lo tomara pero mi esposo dise no tu sige tu tratamiento como lo indico el doctor por k si te lo reseto es por algo yo no te veo bien cuidate amor tu no agas lo k la gente te dija k piensan ustedes de esto k les estoy platicando cuentenme o denmen un consejo porfavor y ay k echarle ganas todos unidos nunca esta enfermedad nos ganara aveses unos tienen undia bueno y aveses otros un dia malo pero todos nos comprendemos por k todos hemos pasado por lo mismo los kiero y hasta mañana y a echarle ganas amigos por k yo los considero mis amigos aun k no los conosca en persona pero nos conosemoa por el alma k aveses se nos enferma y otyras veses pega gritos de alegria o k no es verdad a ki estoy por si kieren preguntarme algo yo estoy con ustedes como ustedes con migo bay.

felo (sábado, 28 enero 2012)

A mi lo que me pasa es que cuando tengo trabajo me siento bien pero al solo terminar y no tener nada que acer solo me da ganas de estar solo, y pienso que las personas se quieren aprobechar de mi quizás siento que estoy pasando tantas cosas pero, solo le pido adios que me de paciencia y me siento menos que otras personas

Lu (sábado, 28 enero 2012 00:51)

Jessica B.
Acabo de leer tu publicación. Sos una persona muy jóven y estoy segura de que te esperan cosas hermosas en tu vida. Y aunque los demás te pidan que cambies, vos sos la única que puede hacer que eso suceda. No soy quien para aconsejarte, pero si me lo permitís, yo en tu lugar buscaría ayuda con un profesional que seguramente podrá guiarte para que resuelvas y superes tus obstáculos. Si ya lo hiciste, o no querés hacerlo, yo en tu lugar empezaría por cambiar cosas pequeñas. Ej: si te levantás muy tarde a la mañana, comenzá por levantarte más temprano, desayuná tranqui; ya que estamos a principio de año, podés anotarte en algún taller o clases de baile, un gimnasio, una biblioteca, teatro...por qué no?! Algo que te ayude a sacar la ira de tu cuerpo.
Un consejo un poco loco: andá a algún lugar descampado, y... GRITÁ! Gritá con todas tus fuerzas, llorá, pataleá y volvé a gritar! Eso sí: tomate 10 minutos (contalos) y a partir de ahí EMPEZÁ DE NUEVO. Es posible, vos podés y sos la única que tiene la llave para sanar.
Te mando un fuerte abrazo, no estás sola.

santiago (viernes, 27 enero 2012 23:57)

si alguien se siente solo y vive en gran canaria y necesita alguien con quien hablar, un abrazo, una sonrisa... canarioteescucho@yahoo.es Dios os bendiga.

Jessica B. (viernes, 27 enero 2012 23:24)

Hola, tengo 15 años. Tengo ansiedad y taquicardias. A los 12 años tuve una depresión. Y ahora creo que voy por el mismo camino...
En el instituto me insultan todos los dias, sin excepción. A veces me afecta más veces que otras.
Pero eso no es lo más importante. Al llegar a mi casa mi hermana de 12 años se comporta conmigo de una manera bastante desagradable. Esto hace que pierda los nervios. Normalmente, cuando esto pasa me da ansiedad y empiezo a dar golpes. Siento la necesidad de romper algo, de gritar y soltar todo lo que llevo dentro.
Mi madre dice que me vuelvo bastante agresiva, y me odia cuando estoy así. Siempre me dice que cambie, pero no lo consigo.
Me siento bastante mal conmigo misma despues de cada discusión. Me hace odiarme a mi misma. A veces empiezo a pegarme a mí misma, una vez intenté hacerme un corte o algo con un cuchillo pero no lo logré. Otras veces intento tirarme por las escaleras. A veces creo que si acabara en un hospital o algo me prestarían más atención; o que estaría mejor muerta, así sería mejor para los demas...No les haría sufrir. Pero, en realidad, me da miedo la muerte.
En el fondo creo que no soy tan mala persona, por que si no no me sentiría mal (creo yo). Pero, ¿entonces por que no logro cambiar?
Las cosas me afectan bastante, pero sé qué debería hacer y qué no. Pero en el momento, no hago lo correcto.
Mi vida es muy "repetitiva", todos lo días hago lo mismo. Todos los días me suelen pasar cosas muy parecidas entre ellas.
No salgo de casa, tengo cuatro amigas que no me hacen mucho caso.
Soy una persona que tiende a deprimirse, negativa, egoista, egocentrica...etc.
Creo que toda mi vida en sí afecta a mi caracter, y ahí que no consiga "cambiar".
No sé qué debo hacer respecto a todo esto.

Gracias por leerlo, espero impacientemente una respuesta. Gracias de nuevo.

Bertha (viernes, 27 enero 2012 21:49)

Necesito sacar lo que traigo en mi corazon, a ustedes como se les haria que una hija se enojara por unas fotos , que ni siquiera son de ella , le pertencen a la madre.
Y luego te empieza a mirar con un odio y una furia en sus ojos, que casi te quiere golpear, tu le dices casi me matas con la mirada, a lo que su respuesta es la siguiente;

SI POR MI FUERA YO MISMA TE MATABA.

Como creen que swe sienteesa madre, con tal magnitud de palabras, si su madre ha hecho todo lo mejor por ella, ella la ha mantenido 15 años , le ha dado todo lo mejor que ha podido, le quiso seguir dando estudio y ella no lo quiere, aahh pero la madre con todos sus sacrificios pago para que siguiera estudiando y pues la jovencita reprobo 10 de las 11 materias....Ustedes que piensan.

Atte.... Yo La madre dolida del corazon

Mirna (viernes, 27 enero 2012 21:12)

Siento que todos me miran por subir tantos quilos al extremo de ser obesa quisiera bajar de peso mi marido se rie de mi cuando voy a una tienda y ve que la ropa no me queda me miente cada vez que puede trato de ignorarlo pero no puedo ¿ sera que e llegado al extremo de no quererme a mi misma

Lu (viernes, 27 enero 2012 21:12)

Hola a todos que extraño es haber llegado a este lugar, mi dolor pasa por el abandono de mi novio después de 6 años, lo hizo de un día para otro, empezé a sentir ansiedad, angustia, dolores en el pecho.. Mi pregunta es cómo salir adelante después de un dolor tan grande, sin tener que recurrir a un psicologo o demás, para no preocupar a mi familia? Tengo 22 años, y esta situación sucedió hace ya 3 meses.

Gracias espero respuestas.

Marta (viernes, 27 enero 2012 20:55)

Hola a todos,
tengo 23 años y llevo tres meses de un médico para otro por problemas digestivos. Todo comenzo un día saliendo del trabajo, se me puso de manera creciente una sensacion de globo en el hipocondrio derecho, me molestaba hasta el cinturon. Trabajaba y estudiaba y soy bastante hipocondriaca. Primero me diagnosticarón un trastorno de la motilidad intestinal y lueog dispepsia funcional y por último, cansada de tomarme tratamientos que no me hacian nada, decidi acudir al psiquiatra el cual me diagnostico un trastorno de ansiedad somatizada digestiva y he mejorado desde que estoy a tratamiento, pero continuo teniendo molestias abdominales, es como una hipersensibilidad en el lado derecho del abdomen, ademas de cambios en la frecuencia y composición de mis heces. Quería preguntarles si a alguno de ustedes les ha pasado esto y si sabrian decirme si es muy pronto aun para que note efectos favorables de la medicación (llevo dos semanas con un ansiolitico y dos antidepresivos). Muchas gracias y un saludo.

ALMA (viernes, 27 enero 2012 20:27)

hOLA TENGO MAREOS CRONICOS Y DEPRESIÓN. LOS MAREOS LOS SIENTO A NIVEL DE LOS OJOS Y TAMBIEN SOY MUY FOBICA. Ya consulté a todos los médicos que se puedan imaginar y estoy en tratamiento. Qué puedo hacer para ayudarme. ESTOY DESESPERADA PORQUE YA ES MUCHO TIEMPO.

conchi (viernes, 27 enero 2012 19:07)

Pero que aburrida estoy de vivir .
Para que me levanto por la mañana ??
Mejor acostada , ni tengo ganas ni tengo ilusion por nada ....no se si quiero que me ayuden !!!
Solo escribir , para sacra un poco al exterior .
Doy pena !! jajaja

fatima (viernes, 27 enero 2012 18:57)

hola tengo todos los sensacion de muerte,que la muerte me va a llevar a que se debe,ayuda por favor

sary (viernes, 27 enero 2012 18:42)

PATRICIA

CLARO QUE PUEDES SALIR DE ESTO MIRA YO SUFRO DE DEPRESION Y ANSIEDAD Y ESTOY EN TRATAMIENTO VE AL DOCTOR Y QUE TE EVALUEN NO TEMAS ESOS MIEDO DE SE DEVE A QUE TU CEREBRO NO ESTA PRODUCIENDO SEROTONINA YA VERAS NO TEGAS MIEDO NO VAS A MORIR.

sary (viernes, 27 enero 2012 18:25)

SILVI ROSI, hola aqui todos sufrimos de depresion lo primero que teienes que haser es ir al doctor, hay muchos tratamiento que puedes salir a delante vamos tu familia te necesita fuerte , tus hijos te necesitan por ti y por tu famila, haslo tienes la fortuna de tener una linda famila a veses los cambio de vida y las reponsabilidad te pone en esa depresion,no estas sola lucha, y veras la luz otra ves..

sary (viernes, 27 enero 2012 18:18)

hola familia, tenia mucho que no entraba a mi linda casa, que le debo tanto, gracias por su ayuda a ver la luz de nuevo, pedro si nos lee, gracias por todo..

ELVYS: gracias por tus texto biblicos muy lindo.

CARINA: hola, yo pase por lo mismo que tu no te rinda sigue tratando vete al doctor de fertiliad yo tambien por un tiempo me rendi y estaba muy deprimidad pero despues segui mi tratamiento y tube dos melliso presiosos, que son mi vida, lucha amiga por tu feliciad, nunca te rindas por tu marido que es un buen hombre y por ti si se puede cuando persistes a las cosas
espero que me conteste y me digas ya fui al doctor un abrazo desde new york....

Elvys (viernes, 27 enero 2012)

Saludo mi nombre es Elvys y yo al igual que mucho de ustedes he sufrido tanto con la ansiedad y depresion. Deseo sitarle unos pasajes biblicos de mucha ayuda, con esto no quiero decirle que dejen de hacer lo que estan haciendo pero es necesario que hagan tres lindas cosas diariamente que 1ro leer la palabra de dios, 2do orar y por ultimo Creer en Dios (creerle a El)Juan 4:18 En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor, porque el temor involucra castigo, y el que teme no es hecho perfecto en el amor. Juan 15:16 Vosotros no me escogisteis a mí, sino que yo os escogí a vosotros, y os designé para que vayáis y deis fruto, y que vuestro fruto permanezca; para que todo lo que pidáis al Padre en mi nombre os lo conceda. Con estas palabras les dejo un regalo a ustedes hermanos que han sufrido tanto al igual que yo, asi que animo a todos y esforzemosnos Dios quiere lo mejor para nosotros. muchos abrazos en los corazones de Jesus y Maria Elvys.

:) (viernes, 27 enero 2012 16:13)

Hola Carina. Mira, no os habléis planteado la opción de adoptar a un niño. Ok, se lo que estás pensando...No es lo mismo que tener un un hijo propio. Pero mira, piensa en esto, hay millones de niños que están creciendo sin familia, huérfanos, y que están sufriendo.No te lo digo porque tenga una vinculación con alguno de estos centros de adopción, para nada.Pero quiero que te lo plantees, no sería maravilloso también? No sufras por eso, hay millones de maneras de lejar un legado en este mundo, y adoptar a un niño como si fuera sangre de tu sangre, es maravillosa.
También, por otro lado puedes seguir intentándolo. Echarle narices, y ver lo que pasa...El no ya lo tienes.
Ánimo!

Carina (viernes, 27 enero 2012 15:56)

Hola, hace algún tiempo que no quiero hablar con nadie se que es una depresión silenciosa pero nosé que hacer, con mi marido hemos intentado tener hijos y no hemos podido hice el intento con tratamientos y bueno me rendí, mi marido es un gran hombre, mi único escape ha sido el internt y las redes sociales he conocido gente que son mucho menores que yo me rio con ellos pero no los conozco no estoy entrando en ninguna relaciòn ya que son solo mujeres y es gracioso, pero es el ùnico medio que mantiene ocupada mi mente y no pienso en nada mas, casi no tengo relaciones con mi marido, no tengo contacto con amigos por miedo a que me hablen del tema estoy hipersencible y con mi familia trato de evitar al maximo cualquier tipo de conversaciòn que lleve al tema principal que me afecta,... nosé que hacer ya que no quiero que esto perjudique mi matrimonio.

silvi Rosi (viernes, 27 enero 2012 13:23)

necesito ayuda,sé que es muy dificil salir de este infierno de estar deprimido,tengo dos hijos hermosos,y un hombre que me ama,no sé la causa que me llevo a estar así,pero no quiero seguir y no puedo salir sin ayuda!!!

Brandy! (viernes, 27 enero 2012 11:31)

Hola. Primeramente muchas gracias por este foro.
Bueno, la verdad es que mi problema es algo extraño, y ya no se que hacer con él, estoy desesperado. Lo que ocurre es que cada vez que realizo una actividad que me apasiona, a mitad de ella, sobretodo cuando alcanzo su climax (es decir, que las cosas me salen genial), pues de repente se me van todas las fuerzas. De repente es como si no encontrara un sentido para seguir haciéndolo, y como que estoy desmotivado; y yo quiero seguir con ello, pero no puedo. Dudo que alguien pueda entenderme, pero si es así, que responda por favor.
La verdad es que estoy me ha pasado malas facturas en todo. Una de mis grandes pasiones siempre fue el fútbol, y de hecho siempre tuve una gran proyección, pero entre que me lesioné y esto que me pasa, ya... no tengo fuerzas para volver, ni siquiera veo los partidos...No se, yo...No se que me pasa. Estoy desesperado...Ayuda!

patricia (viernes, 27 enero 2012 06:36)

necesito ayuda solo pienso en morir siento que no merezco vivir por favor tengo miedo mis oraciones no estan ayudando veo todo negro,se q siempre hay una luz pero no la veo y tengo miedo de no aguantar mas se que tengo cosas lindas por vivir pero mi mente no lo sabe y mi corazon ya se rindio necesito la mano de alguien para salir de este hoyo

mara (viernes, 27 enero 2012 02:14)

de lo que alcance a leer , no se exactamente a quien agradecerle, por ahora a Caro ,solo puedo decir que si, tal vez pueda ayudar a otros como yo, a personas marginadas de la sociedad por enfermedades raras, pero antes tengo que superar mis traumas, gracias por la ayuda, ya no contemplo el suicidio aunque el tratamiento es complicado y mi familia me presiona en demasía, creo que me van a echar de la universidad pero no puedo dejar mi tratamiento, solo quiero agradecer, y si alguien lee esto, que sepa que apesar de las lagrimas amargas que muchos soportamos, la valentia nos levanta de una u otra manera, siempre me he considerado como una persona impaciente, llevo 13 años soportando una enfermedad, creo que no soy tan impaciente, la valentia no es ausencia de miedo, es la accion apesar del miedo, no puedo negar que me aterroriza pensar en mi futuro, sin universidad y enferma, pero tengo que ser fuerte, y aunque sera duro, se que podre, asi como ustedes podran superar su dolor. Gracias.

lalen (viernes, 27 enero 2012 00:11)

hola tengo un novio que padece de depresion cronica lo ultimo que me dijo hace 2 meses que habia ido al psiquiatra y ya no lo he visto mas ,lo llamo y no me lo ccooje o me cuelga ,llamo a su casa miles de veces ysu madre me dice queno esta ,que puedo hacer ,gracias

Lila. (jueves, 26 enero 2012 22:43)

Marlet: No te presiones por los demanas ellos son reponsables de sus propios actos no permitas que ese tipo de actos te presionen no eres tu, suena duro pero problema de las personas que actuan asi que ellos lo resuelban, visita a un urologo para que te revice y pueda ayudarte a controlarlo, si el medicamento que te da el psiquiatra dile no te funciona o regulan la medicacion hasta que tu cuerpo lo acepta solo comunicacelo. que te de pena a todos nos dan ganas de ir al baño nuestros organismos son diferentes lo importante eres tu, cuando salgas no fijes tu mente en que quieres ir al baño distraite ve otra cosa, y con ayuda del doctor lo podras controlar.

Lila. (jueves, 26 enero 2012 22:36)

Adri: el insomio es uno de los sintomas de la ansiendad no te vas a voler loca a mi me pasaba igual me la pasaba viendo el reloj y ver que no dormia, has hido al doctor? si no es asi visita al psiquiatra el te estabilizara, estaras bien trata de hacer un poco de deporte al principio es dificil pero despues el mismo cuerpo te lo ira pidiendo es un buen relajante para sacar todo aquello que te esta presionando. animoooooooo

Lila. (jueves, 26 enero 2012 22:32)

andreita91 : Vete al espejo y ve lo bonita que eres, estas presionandote con el peso el peso no lo es todo lo importante esque estes sanaaaaaaaaaaa, come balanciado, has deporte cuidate pero no te obseciones con el peso.

Lila. (jueves, 26 enero 2012 22:29)

MIGUEL: Hola no te asustes es ansiedad es ese miedo y angustia a lo que te viene presionando, a mi me paso se me aceleraba el corazon, dolor de cabeza, molestias estomacales, vomito mi cuerpo no aceptaba alimento, no le tengas miedo necesitas ir al psiquiatra para que te evaluen y te den medicamento y puedas regularisarse cuando uno esta deprimido baja la serotonina que es el quimico que nos mantiene en equilibrio felices, te recomiendo que tomes complento "B" Fortalece tu sistema nervioso animo yo estoy en tratamiento y voy mejorando poco a poco.

Marlet (jueves, 26 enero 2012 20:37)

hola, alguien me puede ayudar, desde hace aprox 8 años tengo un problema que no me deja vivir feliz, todo empezo cuando trabajaba en un lugar cuando tenia una jefa con una jerarquia alta, eran presiones de trabajo muy fuertes para mi, ya que mi jefe inmediato salia y cuando preguntaba la jefa por el me estresaba porque el no pedia permiso y yo no sabia q decir y me estresaba el que me preguntara algo q yo no sabia y q mi jefe habia trabajado con ella, fue ahi dond empese a sentir una ansiedad de ir al baño, cada rato me andaba y primero solo era en horario de trabajo despues me fue afectando en mi vida cotidiana, estuve con un psiquiatra pero lo que me estaba dando me causa mas problemas con la migraña que tengo, y deje de tomarla era la sentralina, pero estoy desesperada porque cuando salgo algun lugar cuando voy en el camino me empieza andar del baño, y trato de buscar un lugar para ir y me estresa mas si voy con gente extraña porque me da pena, mi miedo es q si me anda y no hay baño y me llegue hacer que verguenza, nunca me ha pasado esto pero porque siempre trato de buscar un lugar para ir, o no voy a lugares lejos, de hecho no puedo caminar ni cuatro cuadras y que yo sepa que no hay baño, creen que esto se pueda quitar es desesperante vivir asi, y mucha gente no lo entiende que puedo hacerrrrrrrrrr????

Adri (jueves, 26 enero 2012 18:23)

Hola!! Cree un grupo en face llamado trastornados por la ansiedad, si alguien quiere que lo agregue por favor paseme su nombre asi lo sumo.
Saludos!!!

Lourdes (jueves, 26 enero 2012 17:59)

necesito hablar con alguien . EStoy con depresion, e irritable y enojada con mi vida

Guadalupe (jueves, 26 enero 2012 13:16)

Yo me paso el dia pensando si tendré algo malo en la cabeza....

Adri (jueves, 26 enero 2012 12:34)

Hola!! Anoche y como todas las noches la pase horrible con mucho insomnio creo que habre dormido 3 horitas nomas y hoy tuve que venir a trabajar.
Me acuesto y es una tarea imposible dormir por mas que me quede quieta en la cama y cierre los ojos es como si tuviese los ojos abiertos y tengo muchisimo miedo a volverme loca o quedarme asi para siempre. Encima me levante y vomite.
Ayuda por favor que hago? estoy muy deprimida....

andreita91 (jueves, 26 enero 2012 11:27)

lo explico hace 2años pesaba 80kilos kn 1.54k media el verano del2011me knciencie i perdi kilos asta los 60kilos oi me e pesad 61 ... kuand este visto k e puesto un kilo el corasob se me a aselerado i me e mareado kn muxo sudor i en las manosbien k puede ser ??

miguel (jueves, 26 enero 2012 09:44)

Yo siento mi corazon muy acelerado y comienso a sentir miedo sudorasion y una desesperasion acompañado de mareos y cansansio y las manos me tiemblan demasiado .

Guadalupe (jueves, 26 enero 2012 02:04)

A vosotros tb os pasa k teneis sensacion de mareo?ir x la calle y tener miedo a marearos?y a mi m a dado por pensar q tengo algo malo en la cabeza y eso m pone mas nerviosa aun,los sintomas de una ansiedad pueden ser muxos

Guadalupe (jueves, 26 enero 2012 01:51)

Hola!tengo 29 años y el lunes fuy al medico dice k tengo un trastorno ansioso depresivo, la verdad k conozco a varias personas jovenes de mi alrededor con cancer y esto m ha afectado muxo, durante el dia tengo ratos buenos y malos

Guadalupe (jueves, 26 enero 2012 01:46)

123

clara (jueves, 26 enero 2012 01:46)

hola, yo padeci de depresion tengo 20 a~os ahora y aunque cuesta se que se puede salir de eso no pierdan las esperanzas todo va salir bien aunq paresca lo contrario. yo no necesite de psicologo aunque hubiera kerido tener la ayuda de uno igual el psicologo no lo hace todo depende de uno mismo hagan lo posible por salir de esto uds solos el psicologo solo es una ayuda al igual que las pastillas que algun dia van a tener que dejar no dependan de ellas traten de salir por cuenta propia alejense de todo lo que les causa da~o (de lo negativo para uds en estos momentos) hasta que se encuentren bien. un saludo para todos espero que se recuperen pronto y si les hace sentir bien no estan locos, no estan solos, hay mucha gente igual que uds. otra cosa les recomiendo el libro LA CULPA ES DE LA VACA muy bueno a mi me ayudo mucho espero que a uds tambien, traten de leer libros como ese. Para la gente joven de 16,17 tengan cuidado con personas que traten de aprovecharse de su estado. saludos

Otroplano (jueves, 26 enero 2012 01:22)

Maria, lo primero de todo es que te des cuenta de que la situación en la que estas no es tu culpa, debes darte cuenta que lo primero es que te quieras a ti misma, y es comprensible que tengas problemas en la pareja, son momentos duros, pero no dejes que eso merme tu moral, al final con fe, se puede todo.

Mucho animo amiga,
www.otroplano.org

Maria (miércoles, 25 enero 2012 23:23)

Hola,he encontrado este foro de casualidad necesitaba decirselo a alguien.Llevo 2 años parad y sin cobrar nada de ayudas,vivo con mi pareja que cobra 600 euros en un trabajo asqueroso. Y araiz de todo eso peleamos casi siempre, el me echa en cara que no trabajo, y que el solo no puede tirar con todo. Yo tengo ansiedady depresion, y la autoestima por el suelo. No se que hacer, hasta e pensado en suicidarme, no se que hacer, no veo salida, y me siento muerta en esta vida.

Adri (miércoles, 25 enero 2012 22:28)

Hola no saben como comprendo a todos y cada uno de ustedes somos personas muy sencibles y nos afecta demasiado la vida, yo por ej hoy fui de un medico psiquiatra que me receto analisis y mas tarde voy de una psicologa. la verdad que ante una situacion de ansiedad actuamos como podemos a veces las controlamos y otras no. yo la verdad que estoy muy triste que eso empeora la situacion.
pero bueno fuerza para todos y gracias por escribir sus experiencias que hace que no me sienta tan bicho raro...

mayra (miércoles, 25 enero 2012 21:58)

HOLA
hoy fuy al dctor porque me sentia muy cansada, muy debil y sentia que el corazon se me iba a parar medijo el doctor que mi presion estaba bien m, mi corazon me dijo todo esta bien es la ansiedad.
hay pero yo me siento fatal los mareos estoy desesperada.
pero confio en Dios que el me ba a dar las fuerzas que nesecito para salir adelante.

josemusi (miércoles, 25 enero 2012 19:50)

hola a todos bueno el caso mio es que me sudan las manos y los pies y por ratoas los maresos...me desepero cuando camino,,siento aveces q me falta el aire ..y empiesoa sudar ...es algo horrible pero por ratos trato de contro lasrlo bueno me gustaria platicar con algunso de ustedes soy de lima peru ..mi correo es geminis_18_bs@hotmail.com...espero q me agregen y compartir todo si un abrzo amigos

MARY (miércoles, 25 enero 2012 19:00)

HOLA MAYRA no hay de otra a echarle ganas yo se como te sientes enverdad te comprendo esmuy feo todo lo k nos pasa y como nos sentimos pero te kiero desir k gracias aeste foro nos podemos espresar por k como dises solo dios sabe como nos sentimos y nosotros k tenemos esto nos podemos comprender unos a otros y enverdad les deseo a todos k salgamos de esto y k dios nos cuide de nuestras locuras k nos ilumine cuando tengamos el pensamiento del suicidio le pido a dios fuersas para no cometer una tonteria y por todos nosotros k nos meresemos estar vien tener una vida trankila y verla diferente saludos a todos mayra me gustaria conectarte por el face tienes y gual k todos los k estamos en este foro gracias

daniel (miércoles, 25 enero 2012 19:00)

buenas tardes queria si alguien me puede dan un consejo para poder sacarme esta precion que siento en el corazon mi pareja es de brasil y se fue x2 meses discutimos por chat volvimos a hablar pusimos la cam y lo note muy bien y tranquilo e indiferente respecto a discusion de 1 dia atras, tengo miedo que me este enganando o se este alejando de mi tmb creo que lo hace porque sabe que me hace mal esa actitus tan distante de el en cuanto los dos somos muy demostrativos respecto a nuestros sentimientos. bueno desde ya muchas gracias

MARY (miércoles, 25 enero 2012)

hola a todos ayer tube una nueva crisis estoy muy triste me siento con mucha ansiedad fuy al medico y me dio aparte de la fluoxetina el bromazepan me tome una dosis ayer por la noche pero me siento rara como nerviosa como muy intranquila no se si algien de ustedes a tomado estos medicamentos me mando a ser varios estudios para despues de ver los resultados mandarme con el sikiatra pero amigos yo no estoy loca o si en verdad tengo miedo mucho miedo algo k casi a nadie le comento ni a mi doctor ni a nadie practicamente es k yo ablo sola me fabrico una vida diferente en mi mente k no se por k a veces estoy en mi casa sola y me pongo a platicar como si estubiera con otra persona y yo misma me contesto kiero saber si a algien le pasa algo paresido o es solo por k me siento muy sola

francisco javier paredes (miércoles, 25 enero 2012 16:41)

Buenas tardes a todos hoy es un día mas para todos nosotros yo e tomado la decision de ir al medico psiquiatra y demás y de momento la prioridad mas inmediata es vivir sin miedo ,nervios angustia solo vivir despejar la mente solo con el echo de estar escribiendo me hace estar un poco mas tranquilo por eso hay que vivir con la mente entretenida y no darle demasiada vuelta al asunto espero que este comentario nos ayude y salgamos de este bache gracia a todos

GabiiduzZ (miércoles, 25 enero 2012 14:37)

hola pozZ yo no puedo mas ya mi cabeza me de vueltas i vueltas mi deprecion ya no puede no se ke hacer yo en lo general no hablo mucho i eso no les gusta a mis amigas pero bueno la vida me deprime tanto ke ya voy a explotar no se como voy a escojer entre dos amigas las kiero a las dos pero hay problemas ke se estan dando entre las dos i yo estoy en medio no se komo ayudarles poz tan diferentes las dos pero si me alejo de la una la otra se enoja bueno que al final a la ke la kise escojer me kede con ella toda la tarde hablando lo ke le pasaba con mi otra amiga i bueno lo kise entender pero no pude ya ke depues de unas horas vuelven a estar juntas no se ke hacer i si me kedo con una ella me descola i se va con otras personas i al finalizar algo kiere ke este ahi como perrito siguiendola i la otra es lo mismo si no ke las kiero i no kiero perder su amistad i pozz solo con ellas me llevo de mi salonn AYUDENME PORFA NO SE KE HACER!!!

Elma (miércoles, 25 enero 2012 11:05)

OTROPLANO: Claro que te quiero ayudar, y ayudar a los demás! por mi encantada! Escribiré en tu web. Espero que pueda ayudar a los demás en todo lo que pueda :)

monica (miércoles, 25 enero 2012 01:38)

entré en este sitio buscando consejo para alguien muy querido que está padeciendo ansiedad y depresión. Quiero darle mi ánimo a todas las personas que padecen ese mal y decirles que pidan ayuda, aunque en buena medida tendréis que poner de vuestra parte, también necesitáis ayuda y apoyo, así que no dudéis en pedirlos. Esta vida es muy corta, empieza y acaba antes o después, así que debemos intentar vivir disfrutando y no padeciendo. Respirad, cuando sintaís que os estáis hundiendo Respirad, profundamente una y otra vez, e intentad ver la luz entre tanta nube negra, pensad que el miedo y los negros pensamientos vienen y se tienen que ir, fuera, despejadlos, aferraros a algo o a alguien realmente valioso y luchad por ellos. Mucha suerte a todos!

Otroplano (miércoles, 25 enero 2012 01:12)

Gran Testimonio Elma, yo también conseguí superar la ansiedad pero no es nada fácil, así que un 10 para ti.

No se si te interesaría pero en la web que he creado para ayudar a la gente que lo pasa mal, he puesto un apartado donde se publica lo que la gente quiera contar a los demás, si te interesa, me encantaria que nos contaras tu historia de superación para que la gente vea que es posible.

Muchas gracias

www.otroplano.org

Elizabeth (Lo siento CARO) (martes, 24 enero 2012 23:46)

Hola me quiero disculpar con CARO, digiste que te pondras CARO17 lo lamento no lo hagas ok, ya no usare el nikc CARO, de verdad lo lamento muchisimo, de verdad no intente plagiar tu nombre, en realidad no me CARO, solo que no queria decir mi nombre, Elizabeth es mi segundo nombre, ese utilizare aqui soy nueva, hoy por casualidad encontre la pagina. lo lamento mucho, besitoss,

Elma (martes, 24 enero 2012 23:15)

MERITXELL: Ya conté mi historia hace un tiempecillo en este foro intentando ayudar también a los demás. Te la resumo. A los 18/19 años por cosas que se me estaban amontonando, mi cuerpo explotó y tuve mi primer ataque de pánico. Todos los días tenía ataques de ansiedad y de pánico, lo pasaba fatal, porque el cuerpo llega a tal extremo que parece que en cualquier segundo vas a morir. Pero nunca pasaba nada más. Empecé a ir a un psiquiatra, me recetó medicación: Prozac, tranquimacin, luego tranxilium, orfidal...La verdad que estaba desesperada, porque pasaban los años y no me curaba...al final encontré un audiolibro que he mencionado más de una vez en este foro "El método linden" que la verdad me hizo ver las cosas de otra manera. La medicación no me la quite yo, sino cuando me lo dijera el psiquiatra. Pero lo demás que me decía el método linden lo hacia, intentaba superarme cada día, intentaba ver las cosas de otra forma, y me dí cuenta que las ansiedades y los ataques de pánico no eran nada, cuando hice caso al método e intente aguantar todo lo que pude a un ataque de pa´nico, entonces ví que no tenía que tener miedo. Poco a poco se me fue pasando y mi psiquiatra decidió reducirme la medicación hasta que la deje (tarde 2 años en dejarla). He estado tomando medicación 4 años. Después he tenido alguna crisis, pero nada más. He aguantado las ansiedades con orfidal, cuando me da la crisis me tomo media debajo de la lengua y sino una. A principios del año anterior otra vez recaí, pero hice todo lo posible por no tomar medicación y el poder superar la ansiedad. He tardado casi todo el año en volver a superarlo, pero lo he superado. Alguna vez me noto ansiosa, pero intento relajarme, respirar hondo, decirme que no pasa nada, que sólo es ansiedad...Actualmente tengo 25 años.
Sobre todo lo que me ha venido muy bien han sido las vacaciones de navidad, el poder descansar, desconectar, vivir la vida de otra manera, disfrutar de las cosas, no tomarse las cosas a pecho, lo que tenga que pasar pasará. Si tenemos una racha mala, ya vendrá una buena. No merece la pena darse mal. Fíjate en las cosas pequeñas que nos ofrece la vida. No mires cosas sobre enfermedades, ansiedades por internet! todo es por culpa de nuestra mente, por nuestro miedo! Aprovechar la vida al máximo, hacer todo lo que os guste hacer. Hay que tener tiempo para el trabajo pero también para el ocio (es muy importante desconectar) y sobre todo no penséis en la ansiedad, sé que es difícil, pero lo único que conseguís es darle más fuerza.
Ánimo

CARO (martes, 24 enero 2012 22:38)

DESDE AHORA SOY CARO 17 PORQUE MI MENSAJE NO ES EL 6885
ALGUIEN TIENE MI MISMO NOMBRE GRACIAS.

Adri (martes, 24 enero 2012 22:29)

Ah queria contarles que ademas de que me siento muy mal por todo lo que me pasa mi novio no me comprende y me ha dicho de todo y bueno me termino dejando. Asi que ahora estoy mas sola que nunca por lo menos la tengo a mi flia y amigos que me ayudan y me apoyan incondicionalmente.
Nunca me senti tan mal como ahora. Espero se pase rezo y le pido ayuda a Dios. Quiero encontrar paz y calma se que esta en mi pero mi cuerpo es incontrolable a veces.
Gracias por sus mensajes me ayudan a ver que pasamos por lo mismo

Adri (martes, 24 enero 2012 22:20)

Julia ahi intente primero agregarte como amiga para luego ponerte en el grupo pero no se jajaja esto de la tecnologia no funciona bien conmigo....

julia (martes, 24 enero 2012 21:44)

adri el mio winter desembre

Lara (martes, 24 enero 2012 21:15)

Tengo ansiedad, al hacer ejercicio me duele el pecho, es normal? AYUDAAAAAAAAA

Adri (martes, 24 enero 2012 20:26)

Hola cree un grupo en facebook que es secreto para que solo nosotros podamos expresarnos y conversar.
se llama trastornos de ansiedad necesito que me pasen sus nombres de face para agregarlos... saludos

julia (martes, 24 enero 2012 20:20)

ola tinc un problem haviam si algu em diu la seva opinió alla va.

fa 5 mesos que m'ho he deixat am el meu ex novio i ara em diu totes les pestes del mon.

que soc una miseria que no valc per res, en fin, es vol vengar de mi perque per ell le tractat com un gos.. aviam com un gos no pero que hem estat tancats el seu pis o al bar.. lo tipic. en fin, i ara em diu que tota la merda me la vagi guardant que quan el meu cor derrami lultima gota que es venguera.. i que lo que vol es jugar am mi.. en fin digueu la vostra opinio. A si i que per ell el seu bloc de pisos es com la desolació. en fin

Muaks*

FELIPE (martes, 24 enero 2012 19:21)

haaaaaa y un consejito por favor estoy muy tenso y me duele todo en especial el cuello mis piernas la siento muy debiles y me respiracion agotada.

FELIPE (martes, 24 enero 2012 19:13)

Otro videito y les recomiendo leer libros de superacion personal en especial de walter riso pensar bien sentirse bien, aprendiendo a quererse a si mismo y cuestion de dignidad son excelentes.

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=BDFFbTqsw6w

FELIPE (martes, 24 enero 2012)

15 consejos para levantar tu AUTOESTIMA

Es un vídeo impresionante y que ofrece una valiosa ayuda.

http://www.youtube.com/watch?v=2OghD-wJ2kM

CARO (martes, 24 enero 2012 18:19)

Hola a todos me siento pesima, solo pienso en morirme, pero a la vez no quiero eso, estoy comiendo mucho y he engordado muchisimo, yo antes tenia un buen cuerpo, despues que tube mi bb se me daño por completo porque me salieron muchas estrias, entonces eso me ha venido causando mucha depresion, siento que no puedo parar de comer, Y ME SIENTO MUY FRUSTRADA, es verdad lo que dicen lgunos aqui, se quiere como salir corriendo y lo peor esq ni siquiera puedo esconderme, porque dia a dia trabajo, y tengo que enfrentarme al mundo, lo peor esque doy servicio al cliente, y cada dia me molesta mas, tener que tratar bien a las personas sin decearlo, aveces me sonrien y me tocan, y quiero morir de coraje, mas no puedo porq mi deber es tratarlos bien, siento que nadie me comprende y siempre ando viendo ANIMES y series DORAMA me siento perdida sin salida, lo peor esque no siento amor, quiero sentirme amada, mi pareja es fria, y no es nada cariñosa, me siento triste, solo puedo refugiarme en mi bb y mas nadie, por ella no me he suicidado, en realidad por eso creo que no lo he echo, y porq no quiero que Dios me catige, porque creo en la resureccion y q hay un paraiso y quiero estar hay, trato de ser mejor persona cada dia, soy joven apenas tengo 20 se que es raro que me sienta asi a mi edad, como sin un proposito sin ganas de vivir.....*CARO*

CHERRY (martes, 24 enero 2012 17:50)

Hablo mucho y a causa de eso se me destruyo mi vida social hasta un semestre de la universidad perdí es un mal espantoso. :/

mayra (martes, 24 enero 2012 15:35)

HOLA
otro dia mas para seguir luchando contra este mal.
hoy me siento muy cansada , nerviosa y siento que se ma ba a parar el corazon. solo Dios sabe como me siento. hoy a penas desperte y dije tengo que ir al doctor pero de que me serviria si yo se que esto solo yo lo puedo superar. dicen que Dios no nosda mas de lo que podemos soportar y siel no lo dio cro entonse que el tambien nos ba ayudar a superar esto solo hay que confiar en el pero que dificil pero creo que no es imposible solo hay que pedirle y pedirle y claro que hay que poner tambien de nuestra parte.
que Dios los bendiga y a echarle ganas un dia mas.

santiago (martes, 24 enero 2012 15:22)

pueden crear un grupo en facebook y dejar la direccion por aqui o alguna web o blog. animo a todos. abrazo y sonrisa virtual. si alguien necesita hablar puede enviarme un e-mail a canarioteescucho@yahoo.es , aunque solo puedo leer lo q me escribis e intentar daros algun consejo, pero ayudaros solo uds tienen en su corazon la llave para ayudarse y se llama " amor ".

Moni (martes, 24 enero 2012 15:04)

Hola, hace aproximadamente cuatro meses sufro de una ansiedad terrible, ganas de salir corriendo, me imagino cosas anticipando sin que pasen todavia y eso si es grave porque los nervios me ponen de punta y allí es cuando me pongo super mal, la verdad que he trato de controlarme pero a veces es imposible y cuando pasa esta crisis me da ganas de llorar y llorar, y eso me esta afectando mi vida por completo. Me pregunto que hacer ante este hecho, a veces pienso que me voy hacer loca, es duro para mi .- trato de discipar mi mente pero me abruma cosas feas, hago deporte...... QUE HACER, AYUDA NECESITO POR FAVOR.- la semana anterior acudi donde un médico y me receto unas gotas naturales espero que eso me logre controlar un poco esta angustia, desesperación que tengo, me dijo que trate de controlarme, que solo depende de uno, más la ayuda médica

Catalina (martes, 24 enero 2012 14:51)

Hola, padezo de ansiedad pero tengo presion en la cabeza y en la cara, es normal?

Adri (martes, 24 enero 2012 14:10)

Hola!! Hace aproximadamente un mes y medio que padezco mucha ansiedad y una fuerte depresión sin causa aparente, mis medicos me dijeron que podia ser un rebote por dejar la medicación que estaba tomando.
Comence con terapia eso me ayuda un poco pero no lo suficiente la verdad que estoy asustada y me cuesta mucho ponerme contenta a pesar de que tengo todo para estar bien siento mucha frustracion y ganas de encerrarme y no hacer mas nada.
Como podemos hacer para ponernos en contacto si hacemos un grupo en msn??

Jacob (martes, 24 enero 2012 13:09)

mira dejame tu face y nos ponenomes en contacto te yo me sentia igual k tu y con unos consejos deseguro te kitara ese insomio

Davo (martes, 24 enero 2012 13:07)

hola yo tampoko puedo dormir antes dormia genial pero ahorra :S solo 1 hora o menos puedo dormir me siento muy cansado y aparte no soy como yo mismo :'(

esme (martes, 24 enero 2012 11:23)

hola busco hacer amistades para juntos poder pasar mejor los dias e intentar superar esto q nos pasa a todos.porq solo es muy dificil superar esto. gracias dejarme tuenti o face.. y asi por lo menos nos ayudamos mutuamente.besos y animos para tod@s

jade (martes, 24 enero 2012 04:39)

nos pueden dar ejercicio que nos ayuden a superar el estres y la ansiedad?

Riria (martes, 24 enero 2012 03:05)

Holaaaaa!!! Os acordais de mi???? Tengo que decir que creo estar curada!!! Como digo... Lo unico que me ayudó, fue desconectar de el sitio que me provocaba inseguridad durante unas semanas. Ya no siento esa ansiedad, me distraigo comentando en foros, y aydando gente :) .
Un besazo a todos!!!!! :) y ser fuertes.

Caro y Elma! Gracias por intentar animarme esos momentos que yo pensaba que era mi fin! Gracias!

Lili (martes, 24 enero 2012 02:12)

Hola alguien podria ayudarme, mi mamá padece ansiedad, depresión y trastornos de la personalidad
pero no quiere acudir al doctor.
¿cómo puedo ayudarla?

Manuel Ramirez (martes, 24 enero 2012 02:03)

Hola que tal mi nombre es manuel, empiezo a experimentar ansiedad y depresión desde hace como 15 días, a mi me gusta mucho hacer ejerció, levantar pesas y siempre lo he hecho nunca tuve molestias de nada e incluso tengo mucha condición física, pero todo empezó cuando me enferme del estomago y me hicieron una revisión con el doctor y al examinarme el doctor me dijo que tengo un soplo en el corazón, y esa noticia me asusto, de inmediato fui al cardeologo, me hizo un eco-cardiograma y un ultrasonido y que todo estaba bien que si tenia un soplo, pero que no me preocupara, es un soplo inocente y no me afecta en mi vida, pero eso me afecto y ahora me entran ataques de ansiedad y depresión..

Maria (martes, 24 enero 2012 01:12)

Me siento super rara, lloro por todo y eso llega a ser chocante, desde hace como 6 meses que esto me pasa, me siento insegura, sola, triste, siento que debo hacer algo, conocer gente nueva, no se,, es muy raro..

Otroplano (martes, 24 enero 2012 01:05)

Caro estoy totalmente de acuerdo contigo, de hecho justo he publicado sobre eso en mi blog no es lógico preocuparse por el futuro si no se puede hacer nada, y si se puede ocúpate de ello, pero no te preocupes.

visita www.otroplano.org

amanecer (martes, 24 enero 2012 01:03)

hola,no se como e llegado hasta aquí pero me alegra saber que existe un riconcito para aquellas personas que sentimos que somos especiales en el sentido de debiles emocionales,pues considero que la baja autoestima y otros factores nos hacen estar en este estado de malestar...He hecho el test de personalidad y ansiedad y ninguna sorpresa pues sale lo que yo pensaba,llevo arrastrando esto varios meses y hay días en los que como hoy no tengo ganas nada mas que de llorar y pensar que esta vida para mi no tiene sentido,no quiero seguir escribiendo porque no estoy bien y no quiero desanimar a nadie que me pueda leer...espero hablar con vosotros a partir de ahora e intercambiar sensaciones y vivencias dicen que" la unión hace la fuerza"

Ana (martes, 24 enero 2012 00:42)

Considero que todos debemos de realizar un esfuerzo muy grande para vencer esta situacion minima o a gran escala que uno siente, pienso que debemos de recrearnos en las cosas bellas que hemos pasado en los momentos de alegrí y no permitir que la ansiedad venza nuestras fuerzass debemos de ser positivos, es muy dificil y sera un proceso muy largo pero considero que lo debemos de hacar, hay que tomarlo como una segunda oportunidad de vida que nos esta dando dios, si algo nos molesta no darle la importancia que eso tiene

Asi como dice ELMA, debemos de vencer y ser fuerte de mentes y algo muy importante hay que confiar en dios, o en aquel ser superior y abandonarnos en el,

Gracias elma por compartir estas lineas
mi correo es amontoya_aviles@hotmail.com

CARO (martes, 24 enero 2012 00:11)

ELMA

ESPERO QUE ESTES BIEN ME ALEGRO DE LEERTE Y DE QUE ESTAS AHI AL PIE DEL CAÑON GRACIAS .ERES UNA LUCHADORA COMO NO LAS HAY...... ESA FUERZA ES LA QUE TODOS NECESITAMOS CON CARIÑO CARO

CARO (martes, 24 enero 2012 00:10)

¡NOSOTROS CREAMOS NUESTRO PRESENTE CON AMOR. Y NO CON AMOR HUNAMO CON AMOR DIVINO DIOS ESTA ESPERANDO QUE LE PIDAMOS PARA DARNOS PORQUE SOMOS SUS HIJOS,Y NO SOLO CUANDO ESTAMOS MAL TAMBIEN DEBEMOS DE COMPARTIR CON EL LO BUENO . EL ESTA SIEMPRE CON NOSOTROS AUNQUE NOSOTROS NO NOS DEMOS CUENTA LA FE NUNCA DEBE PERDERSE SI NO ES EN DIOS PUES EN LA ENERGIA UNIVERSAL PERO NO SE PUEDE VIVIR SIN ................F E FE FE FE CON CARIÑO CARO

CARO (martes, 24 enero 2012 00:04)

DIRIGIDO A TODOS LOS QUE QUIERAN LEERME

AMIGOS DEL FORO HABLAMOS DE TODO TIPO DE ANSIEDADES Y PROBLEMAS COTIDIANOS DEL DIA A DIA NO ES NADA ANORMAL TODOS LOS TENEMOS PERO LO QUE NO PODEMOS HACER ES ADELANTAR LAS SITUACIONES NI OBLIGAR A NADIE A QUE NOS QUIERAN , ESTEN CON NOSOTROS... ETC... SOMOS LIBRES Y COMO TAL CON LIBERTAD SE VIVE MUCHO MEJOR.
POR OTRA PARTE QUE SEPAN QUE EL PRESENTE ES LO QUE HAY QUE VIVIR EL DIA A DIA SIN OCUPARNOS DE MAÑANA O PASADO ES QUE NO SABEMOS QUE VA A OCURRIR Y DISFRUTARLO LO MEJOR POSIBLE.
DARNOS CUENTA DE LAS PEQUEÑAS COSAS QUE PODEMOS DISFRUTAR AL DIA CON NUESTROS HIJOS , CON NUESTRO TIEMPO. OCUPANDO LA MENTE EN LEER OIR MUSICA Y SER UN POCO MAS POSITIVO CON NOSTROS MISMOS.
QUERERNOS COMO NOS QUIEREN NUESTROS SERES QUERIDOS DARNOS LA IMPORTANCIA QUE TENEMOS (ME REFIERO QUE LO QUE VALE SOMOS NOSOTROS SEAMOS COMO SEAMOS VALORARNOS....)
SI TENEMOS PROBLEMAS DE ANSIEDADES, MIEDOS INSEGURIDADES ETC. QUE ES NORMAL PORQUE PERFECTOS NO SOMOS Y NOS CUESTA ACUDIR A UN PSICOLOGO O PSIQUIATRA Y CONTARLE VUESTRO PROBLEMA VEREIS QUE ESTO PUEDE AYUDAROS MUCHO.
EN CUANTO A TOMAR DECISIONES DEBEMOS DE EQUIVOCARNOS PARA APRENDER Y DESAPRENDER DIA A DIA .
NO QUITAR LA RAZON A LOS DEMAS PORQUE CADA UNO TIENE SU RAZON SEGUN SU PROPIA EXPERIENCIA EN LA VIDA ASI QUE NO ESTAMOS EN ESES PODER.
DEJAR DE MIRAR AL OTRO SINO A NOSOTROS MISMOS. VALORAR LO QUE TENEMOS Y QUE ES LO QUE HAY DETRAS QUE NO TIENEN NADA Y ME REFIERO A COMER , AGUA, DORMIR , ETC. SOMOS RICOS SI LO VALORAMOS.
CREAR LO QUE QUEREMOS CON CARIÑO Y AMOR.
NO PERDER NUNCA LAS ESPERANZAS, LAS ILUSIONES, LA VIDA LA FUERZA .
VALORAR LO MARAVILLOSA QUE ES LA VIDA. SUS AMANECERES, VER REIR A UN NIÑO, AYUDAR A UN ANCIANO, VERDADERAMENTE A VECES LO QUE NECESITAMOS ES AYUDAR AL PROJIMO UNA VEZ ESTEMOS NOSOTROS BIEN. (PRIMERO CADA UNO POR CADA UNO ) T
VALORAR LO QUE TENEMOS ALREDEDOR FAMILIA , AMIGOS, AMIGOS.... BUENOS CONSEJOS Y LO QUE NOS QUIEREN...
EN ESTE CASO PENSAR TAMBIEN EN ELLOS NO SER EGOISTAS...
BUENO ESTO ES PARA TODO EL QUE QUIERA LEERME CON CARIÑO CARO

pilar (lunes, 23 enero 2012 23:55)

pues yo estoy igual la semana pasada me daban ataques de panico y me sent{ia mal, tenia ganas de llorar, todo el tiempo, no podia dormir, y sent{ia que algo me iba a pasar, pero ahora con la medicación se que va a pasar todo esto, etoy en terapia también, y pues sólo le pido a Dios que nos ayude a superar esto, que nuestra vida sea mejor,yo antes haciá ejercio,,corría, me iba a bailar con mis amigos, estaba contenta, pero de repente, cuando quise separarme de mi esposo, me dí cuenta que lo necesitaba y enlugar de echarle ganas, me deprimí, estoy en casa, trato de hacer las cosas que antes hacía aunkno tenga ganas, sé ke las ganas pronto van a venir, lo sé,es Dios tan grande, ahora estoy en casa buscando artículos, y dicen que para la depresión el ejercicio, si yo lo practicaba varias veces a la semana. que mal plan

Meritxell (lunes, 23 enero 2012 23:24)

Elma no dejes de escribir nunca, tus comentarios me animan mucho y envidio tu fuerza y tu superación. Porque no explicas un poco tu historia? cuantos años tienes? cuanto tiempo hace que has tenido ansiedad? como lo has superado? Es que leer tus comentarios me hace pensar que quizás si que es posible superar esta angustia. Muchos besos y muchísimas gracias

graciela (lunes, 23 enero 2012 22:48)

hola:como casi todos los comentarios k he leido son muy parecidos a mi problema ya he tratado todo tipo de medicos y yo sigo igual me duele la cabeza la espalda se me duerme la punta de la lengua se me quitan las fuersas y mucha deprecion ayuda porfavor

Elma (lunes, 23 enero 2012 21:37)

NURIA: He pasado exactamente por lo mismo que tú. Me han hecho electros, ecocardiogramas, un tac en la cabeza, luego también he tenido problemas gástricos....y un sin fin de cosas que pasan justo después de otra y asi sucesivamente...y piensas si tienes algo que no te encuentran, o mil historias que se te pasan por la cabeza. Pero es todo ANSIEDAD! Lo provoca nuestra mente, por culpa sobre todo del miedo. Miedo a morir o cualquier otro miedo que tengamos. Pensamos que nos va a ocurrir, o que vamos a recaer otra vez. Además hay temporadas que es más fácil recaer como es en la primavera, pero tienes que pensar que no tienes NADA. Todos los síntomas que te ocurren son de la ansiedad. A mi cuando seme pasaba uno me venía otro síntoma y otra vez me asustaba (porque además soy hipocondriaca...) tienes que darte cuenta que sólo es la ansiedad, son los nervios. Los dolores de espalda y músculos es de los nervios, los problemas gástricos son también de los nervios, los pinchazos en el "corazón" son de los nervios, la presión en el pecho, los dolores de cabeza, etc etc...es todo de los nervios! hay que aprender a relajarse y no tener miedo. Tómate las cosas de otra forma e intenta ignorar todos esos síntomas que sé que son a veces muy molestos. Pero no les des vueltas. Cuando vayas ignorando la ansiedad se irá pasando, de verdad! Y lo de la medicación puede pasar que hayas recaído, pero piensa que todo es por culpa de nuestra mente.
Ánimo!

Elma (lunes, 23 enero 2012 21:18)

De repente es como si fuera el mundo más despacio, estás en otra realidad, estás atento a todo lo que pasa sobre todo a tu cuerpo: palpitaciones, sudores, escalofríos, mareos, vuelcos en el corazón, MIEDO... Y de repente tu cuerpo se pone al límite, el miedo aumenta, crees que vas a morir, y dices "no, otra vez aquí", empiezas a temblar, te flojean las piernas, los brazos, piensas lo peor...pero al pasar 10 minutos y ver que no te pasa nada, ya van desapareciendo poco a poco esos síntomas. Al final no ha pasado nada. Y ya das vueltas a tu cabeza "será algo del corazón, de la cabeza, de algún órgano, será...." SÓLO ES ANSIEDAD! nunca te ha pasado nada. Siempre se han pasado esos síntomas antes o después. ¿Merece la pena estar pasándolo mal? ¿merece la pena perder el tiempo pensando en qué puede ser (siendo que es ansiedad)? ¿merece la pena estar triste y no saborear cada segundo que nos ofrece la vida? Sé VALIENTE, lucha, ponte a prueba, sal a la calle a ver qué pasa, si te mareas, si entra ansiedad pruébate a ti mismo y sigue andando, cambia tus pensamientos, piensa en cosas que te gusten, en tu pareja, familia, en algo que te distraiga, escucha música, lo que sea! Cuando aprendas a evitar esos pensamientos que aparecen por culpa del MIEDO, todo desaparecerá. Debemos ser más optimistas, más positivos, tomarnos las cosas con más calma, no merece la pena ir deprisa de un lado a otro, "lo importante no es la meta, sino el camino!". Cuando aprendan a no tener miedo, a saber que SÓLO es ansiedad y nunca les va a pasar nada, cuando aprendan a ignorarla, es cuando verán los resultados positivos y disfrutarán más de la vida. No se den mal por las cosas, busquen siempre el lado positivo.

MARY (lunes, 23 enero 2012 21:17)

gracias por contestarme mayra mira esk ai veses k enverdad no se k aser aki me desaogo cuando me siento triste antes nada mas leia pero me desidi a escrivir lo k me pasa espero segir ablando con ustedes mi espos0o me dise k lo k me ase falta son amigas pero las k e tenido me an paga super mel por eso aveses nadamas puras conosidas ante mi amiga era mi mama yo le platicava parte no todo pero si parte de lo k me pasava y ahora ya no puedo ella esta un poco mal de salud y estuvo a punto de morir y no me gustaria k le pasara alogo malo pero gracias enserio muchas grasia por tu consego algo me detiene aqui no se que es pero mientras sea asi voy a provechar y salir de esta deprtesion

jhonn (lunes, 23 enero 2012)

Hola yo normalmente sufro de depresion pero desde el otro dia que un tio me vino y sin saber xk me golpeo frente a mi novia me siento aun peor,yo no kise golpearlo pues solo queria que se marchase lo mas pronto posible para que mi novia no siguiera pasandolo mal,aora no ago mas Que darle wertas a lo sucedido,el tipo es muy mala gente y yo no kiero meter a mi novia en problemas x eso me contube ice bien

Nuria (lunes, 23 enero 2012 19:21)

Hola buenas tardes, me gustaria hacerles una pregunta , que me tiene algo inquieta,pero antes les contare mi caso espero que alguien me pueda responder luego, bueno pues yo llevo casi un año padeciendo de ansiedad, estuve de medicos y nada el electro salia bien, el tac en la cabeza salio sin nada , y fui una vez al psicologo, el cual me dijo que todo era causado por mi mente, me mandaron citalopran normon y la verdad que durante un buen tiempo me ha estado iendo de maravilla de hecho parecia como si todo fuera acabado , pero nose que me pasa untimamente que tengo de nuevo el miedo de que me pase algo, hoy tengo algo extraño en mi cabeza que no me deja tranquila y sol ome hac epensar que me va a dar algo , también llevo como una semana padeciendo un poco de colico nefritico , en fin s eme esta juntando todo, me duele la espalda al bajar el cuello y me da por pensar que es sintoma de algo malo tanto l ode la sensacion d ela cabeza como eso , mi pregunta es , puedo tener de nuevo crisis de ansiedad tomando mi medicación? o esto no es posible? tengo miedo de que la ansiedad no la tenga ya y que lo que sienta sea porque tenga algo malo , por favor si alguien sabe de mi pregunta o le ha pasado igual , me tranquilizaria una respuesta.
Gracias

mayra (lunes, 23 enero 2012 18:39)

Hola Ana

te entiendo asi mesiento yo derepante meda mucho miedo y ganas de llorar y aveces no me puedo controlar es orible vivir asi pero se que algun dia esto pasara confiemos en Dios y pidamosle ue nos ayude. Dios te bendiga

mayra (lunes, 23 enero 2012 18:34)

Hola mary
yo al igual que tu sufro de ansiedad y si tambien algunas veces e pensado en dejar de vivir peo el amor que la tengo amis hijos es mas grande que eso. sabe s cuando en pece con esto mi esposo me apoya mucho pero ya se ado cansando nose si tu esposo le pase lo mismo. yo quiero salir de esto no se como pero se que algun dia saldre de estoprimeramente Dios y se que tu tambien. no pienses en quitarte la vida que la vida es muy bonita yo se que ahorita no la miras a si porque asi estoy yo todo lommiro triste pero hay que tener fe en Dios y seguir luchando para salir de esto animo no dejes que te inbadan esos pensamientos tan malos.

ana (lunes, 23 enero 2012 17:38)

Buenos dias, es la primera vez que estoy en este foro, creo que mepueden ayudar, tengo mas o menos un mes y medio que no me he venido sintiendo bien, el doctor dice que tengo una neurosis de ansiedad, que poco a poco se me ira quitando pero el proceso es lento hay dias que no tengo los sintomas, empiezo a sentir como se me acelera el corazón y me tomo la presión y esta normal, y me empieza a invadir una sensación de llanto que no puedo controlar y lloro y descanso un poco pero no me quiero sentir asi, no es vida que de repente este s bien y a los cinco minutos ya te sientas mal y trato de controlar lo mas que puedo pero a veces me vence y no me gusta